Les bonnes vitamines – bonne santé

Vitamines – une substance contenue dans les aliments en petites quantités et essentielles à la vie humaine. Vita en latin – vie. Les vitamines ne sont pas inclus dans la structure des organes et des tissus ne sont pas porteurs d'énergie (calories qu'ils ne le font pas). Mais ils sont des processus métaboliques indispensables, le fonctionnement du système hormonal, circulatoire, nerveux et immunitaire.

Avec l'aide de vitamines dans le corps sont des nutriments transformés (protéines, glucides, lipides et minéraux), et elle favorise la formation du matériel génétique, les hormones, les cellules sanguines et des produits chimiques du système nerveux. Bien sûr, que la croissance humaine de la naissance et tout au long de la vie, pour rafraîchir les tissus et les organes nécessaires pour rétablir de bonnes vitamines du corps.

Un élément important de la santé

Les vitamines sont classés par leur capacité à se dissoudre dans l'soluble dans l'eau et soluble dans la graisse. soluble dans l'eau, qui n'accumule pas dans le corps et il doit agir l'acide ascorbique quotidiennement alloué (vitamine C) et les vitamines B sont les vitamines liposolubles A, D, E et K. L'excès de vitamines A et D est déposé dans le foie, ce qui peut conduire à l'empoisonnement du corps. En règle générale, une telle accumulation se produit lorsque l'enthousiasme excessif des suppléments nutritionnels. vitamines liposolubles sont mieux et régulièrement administrés à certaines doses.

Toutes les vitamines sont importantes pour la santé, et de dire que, par exemple, ce que les meilleures vitamines du groupe B contient un ou un autre produit, vous ne pouvez pas. Mais presque personne ne conteste que les meilleures vitamines sont naturels, qui contiennent des aliments biologiques naturels.

Le besoin humain de vitamines est faible. Et pour maintenir une bonne santé ont besoin de bonnes vitamines et approvisionnement régulier d'entre eux dans le corps dans un volume optimal. Comme avec une carence en vitamine (absence d'une ou de plusieurs vitamines, ce qui est typique d'un régime monotone), hypovitaminose (manque de vitamines), et hypervitaminose (excès de vitamines) dans le corps vient le changement pathologique caractéristique, menaçant maladie dangereuse. Par conséquent, il est nécessaire de savoir dans quels produits et combien ils sont bons – vitamines, ce qui est le besoin quotidien pour eux. Pour une alimentation équilibrée, et plus encore de se conformer à un régime alimentaire, il est maintenant très en vogue, il est important de connaître le rôle de chaque vitamine.

problèmes résolus

Afin de maintenir une bonne santé physique et une activité mentale féconde une personne a besoin de vivre dans un environnement propre, manger régulièrement des aliments naturels de haute qualité bien équilibrée contenant de bonnes vitamines, pour mener une vie saine et active, pour se détendre complètement, pour traiter la vie positivement.

Mais le rythme de vie moderne et manque un environnement propre ne permet pas de mettre pleinement en œuvre ces règles. Par conséquent, il y a des problèmes de santé tels que l'obésité, les troubles métaboliques, et d'autres, ce qui entraîne des maladies graves – le diabète, la goutte, les troubles des systèmes du corps cardio-vasculaire, nerveux et d'autres, ce qui conduit à des changements pathologiques dans le corps jusqu'à des maladies au niveau cellulaire niveau.

Il semble que la plupart des gens sont dans une situation difficile, et il est impossible de trouver les meilleures solutions pour résoudre les problèmes existants, en particulier, fournir le corps avec des vitamines. Mais une sortie. Des études de la communauté mondiale des scientifiques ont aidé à créer des complexes naturels de la vitamine de produits cultivés et produits dans une des plantations et des fermes écologiques. Une personne peut compenser une carence en vitamines dans le corps en raison des comprimés de vitamines. Quelles vitamines complexes konretno mieux pour vous – cela peut être trouvé au médecin traitant.