douleur désagréable entre les omoplates et la façon de localiser.

Beaucoup de gens qui souffrent de douleur entre les omoplates, régler la même question – pour quelles raisons il y a une telle douleur. Les médecins ont remarqué qu'ils se produisent souvent chez les personnes qui travaillent une activité à une plus large mesure liée à la charge quotidienne des muscles de la ceinture scapulaire. Il convient de noter le point particulièrement important – la colonne vertébrale thoracique est relativement inactif. Cela provoque une dégénérescence de la colonne vertébrale, qui sont confirmées par examen aux rayons X. Il en résulte que la douleur dans le dos entre les omoplates ne se produisent pas toujours à cause de la maladie dégénérative du disque. Le plus souvent la cause de cette douleur est caché dans le département des mêmes muscles, et dans les cas plus compliqués dans les ligaments et les tendons nadostistyh qui se connectent à la colonne vertébrale.

La tension entre les lames et une sensation de lourdeur dans la douleur haut du dos accompagné s'étendant des muscles. Rapidement et efficacement se débarrasser de ces phénomènes gênants peuvent être activement travaillé les épaules.

Entre le périoste et les apophyses épineuses sont entrelacés muscles inter-lames. Ce fut une vive douleur peut être ressentie par leurs tendons. Les apophyses sont les os qui peuvent être ressentis le long de la ligne de la colonne vertébrale. Une douleur intense entre les omoplates, émanant des ligaments ou des tendons, se prolonge le long de toute la colonne vertébrale et parfois donnée dans la zone de coeur. Il ne se produit généralement pas immédiatement après un changement de position du corps. Très souvent, ces douleurs sont accompagnées d'un engourdissement, une léthargie, ramper. Il est extrêmement désagréable, provoque une personne de se réveiller pendant le sommeil et prendre une variété de médicaments.

Que faire si la douleur au dos entre les omoplates

Éliminer la douleur musculaire assez simple. Si la douleur entre les omoplates se produit pendant le fonctionnement, il est nécessaire de changer la posture et faire quelques exercices simples. Pour plus d'efficacité, vous pouvez effectuer des exercices de gymnastique de base.

Par exemple, on peut effectuer un mouvement circulaire des épaules, et évasement palettes. L'un des plus efficaces, méthode simple consiste à saisir les mains de son corps de telle sorte que la lame a cassé aussi largement que possible. De plus, ce procédé peut être réalisé à partir d'une position assise et debout. Après cela, vous devez prendre une grande respiration et retenez votre respiration pendant quelques secondes. Ainsi, la lame se dispersera aussi largement que possible. Afin de localiser l'inconfort dans la transition cervicale, vous devez faire l'exercice simple: garder l'épaule droite dans la position abaissée et en même temps de baisser la tête vers l'avant et vers la gauche jusqu'au moment n'a pas encore une légère douleur apparaît. Puis en répétant l'exercice, mais dans la direction opposée. Il est également possible d'omettre les deux épaules tout en inclinant la tête en avant. Ainsi, les muscles étirer et se réchauffer un peu.

Très bien réduire la douleur entre les omoplates massage doux. Vous pouvez choisir de prominaetsya la gauche, puis la main droite les muscles du dos, à laquelle la portée réelle. Il est très efficace dans de tels cas, utilisez l'applicateur Kuznetsova, idéal pour une utilisation pendant les pauses.

Il est important de se rappeler

Les maux de dos se produire des tendons et des muscles ligaments maladies. Afin de les prévenir et favoriser la guérison, il est très important de ne pas exagérer les muscles du dos. Et il est possible de déterminer l'apparition des premiers signes d'inconfort entre les omoplates. Si vigoureusement pousser les écarts entre les vertèbres thoraciques, certaines zones peuvent être une douleur insupportable. Ceci est un signe précoce qui indique la probabilité d'un début précoce de la douleur entre les omoplates. Il est donc conseillé d'être attentif à vos muscles à partir d'aujourd'hui.