Quelle est l'utilisation de Myrtille sur la santé humaine?

Bleuets appelés à long terme bas buisson de baies, qui pousse principalement dans les forêts humides mixtes et de conifères de la Russie. fruits myrtille sont des baies bleu-noir arrondies, qui peuvent atteindre un diamètre de 8 millimètres. Bleuets utiles à utiliser dans et mis en conserve frais. Le plus souvent de lui préparer de la confiture, ce qui est un remède très efficace pour de nombreuses maladies. Il convient de noter que les avantages de bleuets pour le corps humain est non seulement l'utilisation de ses fruits, mais les feuilles vertes, bien que les baies contiennent encore des composants plus utiles.

La composition et la teneur en calories de myrtilles

Myrtille est un produit à faible teneur en calories, donc il peut être utilisé en quantité presque illimitée. plantes à baies fraîches sont riches en minéraux et en vitamines, en particulier l'acide ascorbique. En outre, l'utilisation de bleuet est une teneur élevée en manganèse, le fer, le potassium, les tannins, le carotène, le fructose, la pectine et l'acide succinique, quinique, l'acide lactique et l'acide malique. La présence d'un si grand nombre de composants utiles rend les bleuets un excellent traitements préventifs et curatifs. Ensuite, envisager ce que les avantages de bleuets pour le corps humain.

Propriétés utiles de bleuets

Dans la plupart des cas, les fruits de airelle utilisé pour la prévention des maladies des yeux, car la combinaison des éléments utiles contenus dans les baies, améliore et récupération partielle des fonctions oculaires. Les avantages de bleuets pour les humains est très élevé, la consommation régulière de fruits, il permet le temps d'enlever la fatigue visuelle lorsque vous travaillez à l'ordinateur, ainsi que d'améliorer la vision nocturne. En outre, les baies de bleuets frais améliorer la circulation dans les vaisseaux des yeux et de la rétine, ainsi que la normalisation des processus métaboliques.

De nombreuses études ont montré que les bleuets aident à restaurer et à renforcer le système immunitaire en stabilisant le collagène – une substance qui protège le tissu vasculaire. De grands avantages de bleuets dans la lutte contre le vieillissement. Ses fruits contiennent des antioxydants et des flavonoïdes, qui améliorent l'humeur, aident le corps à résister aux infections et prévenir le développement de tumeurs malignes. jus de bleuet est montré dans Curative divers processus inflammatoires, stomatite, maux de gorge, congestion nasale. De plus, les bleuets normalise système gastro-intestinal, en particulier, il aide à la flatulence.

Les avantages de bleuets est d'améliorer la teneur en manganèse, ce qui est essentiel pour le processus de normalisation de l'hématopoïèse. Ne pas oublier les feuilles de bleuet, dont l'utilisation facilite grandement la condition associée à la lithiase urinaire. La perfusion de parties vertes de la plante est souvent prescrit pour le traitement des rhumatismes et la goutte, ainsi que des recettes populaires utilisées pour lutter contre le diabète.

Contre les bleuets

Comme avec toutes les herbes, airelle a des contre-indications, cependant, pas tant. En premier lieu, ne devrait pas manger des fruits de bleuets frais quand compliquée par la lithiase rénale, ainsi qu'avec l'intolérance individuelle à certaines composantes de cette plante. En second lieu, l'abus de bleuets peut parfois se produire la constipation, donc autour de la nécessité de savoir quand il faut arrêter et accorder plus d'attention à leur santé.