Gymnastique pour bébé (3 mois): recommandations

mère et de l'interaction enfant – c'est un vrai mystère. Jusqu'à récemment, ces deux organismes de fonctionner comme un seul, mais aujourd'hui leur relation psychologique est encore très forte. Par conséquent, plus le temps que vous passez ensemble, caressant vos miettes, plus il ira à son développement. Aujourd'hui, nous voulons parler d'une excellente façon de livrer votre plaisir de bébé et en même temps les préparer pour le travail important des muscles. Très vite, il devra apprendre à s'asseoir, ramper et marcher. Gymnastique pour bébé (3 mois) est assez facile. Il suffit de se familiariser avec la théorie, et tous les jours vous serez en mesure de se donner mutuellement beaucoup de moments agréables, sauver le budget familial.

aspect de l'âge

Pourquoi avons-nous choisi ce morceau de chevreau voyage de la vie? Parce qu'il est le plus important. Jusqu'à trois mois de massages généralement pas nommés, l'enfant juste assez pour sentir la chaleur de la main, son toucher et de l'amour de sa mère. Gymnastique pour bébé (3 mois), ceci est une procédure nécessaire, ce qui permet au bébé de développer harmonieusement. En ce moment, l'enfant devient plus actif, il commence à tenir sa tête, et des exercices quotidiens va encore accélérer ce processus.

règles fondamentales

Les massages doivent être effectués en un temps confortable pour les miettes, c'est ma mère besoin podgadat d'être alimenté (mais pas immédiatement après un repas) et le sommeil. Les conditions de température dans la pièce, elle aussi, joue un rôle important. Pour toucher était confortable, vous devez tenir vos mains pendant un certain temps dans l'eau chaude. Pour le massage , vous pouvez prendre une crème douce ou l' huile pour bébé, il permet de glisser les mains facilement sur la peau et lui donne l' humidité supplémentaire. Gymnastique pour bébé (3 mois) est effectué pendant 10-20 minutes. Si la mie exprime son mécontentement, nous pouvons finir plus tôt. Cependant, la plupart des enfants dans cette procédure sont très bons.

complexe sportif à cet âge est basé sur les réflexes innés. La tâche de l'infirmière ou de la mère, qui sert – utilise des réflexes de bébé, renforcer les muscles. Comme vous pouvez le voir, coups simples et rebondissements que vous faites, ont un rôle important. Des massages ont des effets préventifs et thérapeutiques.

Nous commençons avec des stylos

Et maintenant, regardons comment effectuer des exercices pour l'enfant. 3 mois – ce qui est l'âge où l'enfant devient intéressé par tout ce qui se passe autour de lui. Et mettre un peu dos nu sur un tapis agréable – c'est aussi une nouvelle expérience. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Surtout quand ma mère, ronronnant commence à caresser les mains et les pieds. Massage commence par caresser les mouvements, on procède ensuite au pétrissage, caresser et terminer à nouveau.

Alors, prenez une des poignées de miettes. Tout d'abord, vous devez effectuer 10 coups le long des bras du bébé. Après cette mouvement annulaire passer sur toute la longueur et vers le bas. Tous les mouvements sont effectués par la main à l'épaule. Et aussi besoin de masser les mains et les doigts de l'enfant. Ensuite, faites soigneusement le mélange et la dilution des mains. Cela est particulièrement les enfants comme ça jusqu'à ce qu'eux-mêmes ne savent pas comment. Gymnastique et massage pour bébé (3 mois) – il est l'occasion de sentir leur mouvement, parce que ses muscles sont trop faibles pour les porter vous-même.

Paume et les doigts

Une fois que vous avez terminé avec les deux mains, vous devez travailler avec les petites pièces importantes de notre corps – il est doigts. Pas étonnant que les psychologues et les pédiatres aujourd'hui paient ce temps. gymnastique des doigts pour les enfants de 3 mois – c'est que le début, il devra effectuer, puis jusqu'à trois ans, ainsi que chez l'enfant d'âge préscolaire. La stimulation de la paume et le pouce affecte directement le développement des centres de la parole du cerveau. Par conséquent, combien de fois vous caresser les petits palmiers, dépendra de la rapidité de votre nabot parler.

Finger gymnastique – c'est un jeu. Aujourd'hui, il y a beaucoup de courts poèmes qui peuvent être accompagnés de caresser chaque doigt. Mais si vous ne me souviens de rien, « Quarante-crow » fera pas pire.

Aller aux jambes

Pédiatres recommande de terminer d'abord avec les membres, et alors seulement traitent le corps. Ne pas oublier de surveiller en permanence la situation et l'humeur des miettes, ainsi que de lui parler, chanter des chansons drôles. Gymnastique pour les enfants 3-4 mois, c'est un jeu et le chat, plutôt que d' une procédure médicale ennuyeux.

Ainsi, les jambes de la même façon dont vous avez besoin de passer par toute la longueur. Pour faire fonctionner ce premier Caresser, puis frotter. La seule règle est, vous allez dans le creux poplité. Une fois que vous avez terminé avec les deux pieds, un peu de jeu avec eux. Faire passage mahi et des ciseaux. La principale chose, faites tout en douceur et avec beaucoup d'attention.

Massage des pieds – il est également très important. Commence par Caresser, puis effectuer leur flexion et d'extension. Avec les jambes nous avons terminé, nous pouvons aller plus loin.

massage du dos

Gymnastique pour les nourrissons de 3 mois comprend le travail obligatoire à l'arrière. Pédiatres dire que pour allumer le ventre de bébé à cet âge, il est nécessaire. Quoi de mieux qu'une douce caresse du dos, qui effectue la mère.

Début des travaux sur le site avec les fesses. Ne pas oublier d'ajouter que la crème de massage nécessaire. Joué caresser et du bout des doigts à friction. Après cela, nous allons à la colonne vertébrale. Bébé se retourner un peu d'un côté et maintenez votre pouce et l'index dans la direction du coccyx au cou. En réponse, l'enfant se penche en arrière, faire du vélo les muscles du dos. Après cet exercice est répété sur le deuxième côté. Maintenant, il reste à réaliser en douceur le liseré et frotter toute la surface du dos.

Nous nous tournons vers la gymnastique fun

Vous devez d'abord terminer le ventre de massage. Ceci est très utile pour la digestion. Tourner les miettes sur le coup de dos et la poitrine, puis il l'estomac. Frottés ou pressé dans ce cas, il est déconseillé, mais doux, caressant le mouvement. Ils fonctionnent tous dans le sens horaire très soigneusement et lentement. Maintenant, nous pouvons passer à la salle de gym. A cette fin, soulève alternativement et fait baisser les bras et les jambes, et mener à bien métissages mahi.

Le dernier exercice – est la récupération du corps. Insérez vos doigts dans la paume de l'enfant et commencer à soulever doucement, et les fesses ne peuvent pas être séparés de la surface. Se termine le complexe caressant la poitrine.

Exercice sur fitball

ballon d'exercice devrait être dans chaque famille, où il y a des enfants. Ceci est un dispositif de formation très utile. Gymnastique pour les enfants de 3 mois à fitball – une véritable aventure pour le petit homme, il sera ravi. Dans ce cas, la balle doit être assez faible. La ligne de fond est celle prévue sur le ventre sur la balle, l'enfant a pu se rendre à ses pieds le sol. Pour la première fois, il sera enfant difficile de comprendre ce qui est exigé de lui. Mettez le ventre sur la balle et bascule doucement en arrière, montrent, comme il est amusant. Bientôt, il se met à pousser du sol.

Massage avec dysplasie

Ce gymnase est le pilier du traitement de cette maladie. к минимуму. Les parents doivent savoir que son utilisation apportera manifestation compétente de la maladie à un minimum. Cependant, il ne faut pas oublier que la gymnastique pour le bébé (3 mois) pour la dysplasie doivent être effectuées qu'avec l'autorisation du podiatre assister. Tout d'abord, vous devez effectuer un massage préventif ou thérapeutique. Après cela, vous pouvez passer au complexe sportif.

effectuer des équipements de gymnastique médicale

Bébé était couché sur le dos et distraient meilleure histoire sur le sujet. Ergonomique peuvent commencer à se frotter la jambe. L'étape suivante consiste à masser le pied. Il reste en rotation très doucement le bébé de pied. Et puis procéder à un travail bien.

Vous devez très bien à marteler chaque orteil sur la jambe. Votre travail consiste à faire en sorte que l'enfant a ouvert ses doigts. Pour ce faire, maintenez à pied ou tirer dessus, « huit » à plusieurs reprises. Il aide parfaitement à détendre les muscles. Après avoir terminé les étapes ci-dessus, vous pouvez aller plus loin.

Le mouvement le plus efficace

• Pieds enfants ont besoin de se tourner vers le ventre, appuyer sur la seconde et à maintenir pressée contre la surface.
• La jambe de l'enfant est nécessaire pour plier le genou et prendre un peu sur le côté. Vous pouvez faire cet exercice une fois avec deux jambes. En même temps, porter une attention particulière à la réaction de l'enfant, au moindre signe d'anxiété cesser immédiatement.
• talons mouvement circulaire.
• Maintenant, faites les jambes de levage. Soulevez la jambe et le doigt de bébé toucher son nez. 5-6 fois un exercice est effectué le premier jour, puis tous les jours, d'augmenter le nombre d'approches 1.

Nous continuons à exercer

Les deux premières semaines seront assez complexes énumérés ci-dessus. Cependant, après environ deux semaines, il adapte bien au stress et peut aller plus loin. La principale chose est de commencer par un ensemble de massage. Une fois que vous familiariser avec ce complexe, vous pouvez passer à l'exercice suivant. Leur différence réside dans le fait qu'ils sont effectués en position couchée:

• Pour plier la jambe à l'articulation de la hanche. Pour ce faire, tirez le genou au coude opposé. L'exercice se fait à tour de rôle sur les deux pieds.
• Les deux pieds doivent prendre en main, puis toucher les fesses talons. bébé Taz doit être pressé fermement à la surface. L'exécution de cet exercice 5-6 secondes.

au lieu d'une conclusion

Selon les pédiatres, tout parent devrait savoir bien que ces exercices pour le bébé (3 mois). Komorowski, célèbre dans le pédiatre pays, souligne l'importance d'une telle procédure pour tous les enfants. De plus, il est nécessaire de passer les tarifs élevés de massages d'une infirmière. Chaque mère peut maîtriser la technique d'effectuer des exercices simples, ainsi que d'apprendre leur séquence. Par conséquent, vous passerez avec le bébé beaucoup d'agréables moments ensemble, et l'exercice régulier ont un impact positif sur la santé des miettes.