cocktail minceur dans un mélangeur. Recettes smoothies verts

Ces dernières années , il devient très populaire cocktail pour minceur, préparé dans un mélangeur. Types de cette boisson beaucoup. Dans cet article, nous examinerons différents. Certains cocktails de vitamines sont fabriqués à partir de légumes, tandis que d'autres – du fruit.

Tous ceux qui souhaitent perdre quelques kilos supplémentaires, ces recettes devraient prendre note. Tout cocktail pour la perte de poids dans un mélangeur est cuit très rapidement. Et il se trouve est généralement savoureux et sain.

avec kiwi

Cette maison cocktail de combustion des graisses fera appel à ceux qui aiment le fruit exotique appelé kiwi. Le fruit a des propriétés uniques, il aide à perdre du poids. Le processus de lutte contre l'excès de poids sur ces boissons aura lieu sans aucun problème.

Pour la préparation, vous aurez besoin:

• 7 brins de persil, menthe;
• 2 heures de miel .;
• kiwi;
• Deux citron Ringlet;
• 100 ml d'eau.

Préparer un cocktail pour la perte de poids dans un mélangeur:

1. D'abord le propre Kiwi, puis couper les fruits en petits morceaux.
2. Jetez dans un mélangeur, hacher.
3. Ensuite, ajoutez le citron.
4. Après – persil, le miel, l'eau et la menthe. Suivant à nouveau moudre. Buvez des boissons dans les vingt minutes après la préparation, afin de ne pas précipité formé.

boisson au gingembre citron

Si vous êtes à la recherche pour la purification de cocktail, c'est juste tel. Il est utile, se compose uniquement d'ingrédients naturels. Pour préparer il faut morceau de gingembre, de citron un, 200 ml d'eau.

gingembre propre Tout d'abord, le fluide de remplissage. Donner du temps, donc il a insisté. Après un peu de jus de citron. Ensuite, la souche du gingembre, ajouter le jus, l'eau pure. Ici, vous obtenez utile et boire. Il est préparé, même sans l'utilisation d'un mélangeur. Cette boisson désaltère. Il est conseillé de ne pas utiliser plus souvent que deux fois par semaine.

avec le céleri

Que vaut un cocktail de nettoyage essayer? Par exemple, le céleri. Ce produit est indispensable dans le processus de perte de poids, car il contient beaucoup de vitamines, éléments minéraux.

Pour la préparation d'une boisson utile ont besoin d'une branche de céleri et un petit bouquet d'herbes au goût. Mélanger les ingrédients hachés dans un mélangeur. Broyer jusqu'à homogénéité. Boire immédiatement.

Pastèque, pamplemousse

Bien sûr, la pastèque est utile pour la perte de poids. Aussi dans la lutte contre l'excès de poids contribue grandement pamplemousse. Pourquoi ne pas combiner ces composants et de ne pas cuire une délicieuse boisson? Pour créer il aura besoin de 500 grammes de melon d'eau et trois cents ml de jus de pamplemousse. Mélanger ces deux ingrédients dans un mélangeur. Ce cocktail est tout prêt.

aux épinards

Vous pouvez faire cuire les épinards sain boisson végétale. Vous avez besoin d'un faisceau. Vous pouvez utiliser frais ou congelé. Il faut aussi une pomme verte. Couper les pommes et les épinards, mélanger au fouet mélangeur. Ici, vous obtenez une secousse de régime savoureux.

Yogourt au gingembre

C'est une boisson très utile. Comme il est préférable de commencer la journée. Ginger brûler des calories en excès, active le métabolisme, donner vivacité. Yogourt au gingembre besoin d'insister. Puis cocktail acquérir le goût plein, il ne perd pas sa saveur et ses propriétés.

Pour la préparation requise:

• tranche de gingembre (environ deux à deux cm);
• 200 ml de yaourt.

préparation:

1. préparer d'abord les composants.
2. Un morceau de gingembre, propre, rincer à l'eau.
3. Ensuite, le frotter sur une petite râpe.
4. Après ajouter le yaourt.
5. Ensuite, mélanger soigneusement, laisser infuser pendant environ quarante minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez maintenir plus, par exemple, 60 minutes.
6. Après vidanger le yogourt. C'est tout, nous pouvons supposer que notre prêt à boire. Vous devez l'utiliser sur un estomac vide.

vert

Ce smoothie vert pour la perte de poids est non seulement utile, mais aussi délicieux. Boisson nettoie le corps, ainsi que des toxines. En raison de ces propriétés, il aide à perdre du poids.

Les pommes et les raisins contiennent beaucoup d'acides, qui sont nécessaires pour la purification.

préparation de boissons devra:

• un verre d'eau, le raisin;
• deux pomme verte;
• faisceau vert (la laitue, l'épinard, le pissenlit et menthe).

préparation:

1. Dans un premier temps, laver tous les ingrédients, puis laissez l'eau s'écouler.
2. Couper les pommes en morceaux, retirez les graines.
3. Retirer les raisins de branches. Ensuite, retirez les os.
4. Une fois dans le bol d'un mixeur, ajouter les pommes, les verts et les raisins. De verser au-dessus d'un verre d'eau.
5. Broyer jusqu'à consistance lisse. Boire sur un estomac vide le matin.

pomme Céleri +

Le processus même de la cuisine ne prend pas beaucoup de temps. Mais la boisson donnera le corps beaucoup de vitamines. En outre, le cocktail améliore la digestion.

Pour vous préparer besoin:

• une pomme verte;
• Deux art. cuillères de jus de citron;
• deux pièces. céleri;
• h. racine de gingembre finement râpé.

Préparation des boissons:

1. Laver les pommes, peau, retirer le cœur.
2. A partir de la pulpe presser le jus.
3. Hachez le céleri dans un mélangeur.
4. Connectez la masse de jus céleri pommes, ajouter le jus de citron, le gingembre (râpé à l' avance). Fouetter mélangeur. La boisson est prête.

Avec le pamplemousse et l'ananas

Cette boisson ne peut pas boire sur un estomac vide, mais après avoir mangé.

Pour vous préparer besoin:

• demi-pamplemousse;
• quatre ananas bouclette;
• la glace;
• h. l. le miel.

préparation:

1. mélanger d'abord tous les ingrédients, en plus de la glace dans un mélangeur.
2. Si le cocktail est trop saturée, puis diluer avec un peu d'eau. Après avoir ajouté de la glace. boisson saine est prêt.

Pamplemousse, citron et gingembre

Dans ce cocktail tous les composants utiles. Ils aident à combattre les calories supplémentaires, ainsi que pour protéger le système immunitaire dans la période automne-hiver.

Pour créer une boisson aura besoin:

• 50 grammes de gingembre;
• pamplemousse;
• le zeste de citron;
• un peu de miel.

préparation:

1. Dans un premier temps, éplucher le pamplemousse, puis coupez-les en tranches.
2. Sur une râpe fine râper le gingembre.
3. Citron coupé en petits morceaux.
4. Tous les ingrédients dans un mélange mélangeur. Ensuite, ajoutez le miel.
5. Une fois bien mélanger à nouveau. Ensuite, ajoutez un peu d'eau.

baie

Maintenant, dire comment préparer un cocktail de petits fruits. Cette boisson est rempli de vitamines et oligo-éléments.

Pour préparer la boisson est nécessaire:

• 150 g de fraises, les myrtilles et les framboises + quelques baies pour la décoration;
• Une grosse pomme;
• Deux cents millilitres de jus de pomme;
• miel liquide (1 h. l.).

baie de préparation de boisson aromatisée:

1. baies premières de lavage et de fruits.
2. Ensuite, nettoyez les pommes, les couper en quatre parties, la évidées.
3. Ensuite, la pâte est coupée en gros morceaux.
4. À partir de baies séparer la tige.
5. Suivant, tranches de pommes, les baies et mouture de miel dans une purée de mélangeur. Dans le processus, vider le jus. Après un cocktail de baies verser dans une tasse et peut boire.

avec le vert

Cette vitamine boisson corps sain, une charge d'énergie de force vitale. Préparation cocktail sain pour la perte de poids dans un mélangeur. Il se révèle très lumineux, parfumé.

Mangez doit être au moins deux fois par semaine. Il est particulièrement utile pour les personnes impliquées dans le sport.

Pour préparer la boisson est nécessaire:

• 120 grammes de fines herbes (aneth, le persil, les épinards, roquette);
• 150 ml d'eau;
• une demi-tasse de germes de blé noir vert.

Préparation d'une boisson utile:

1. Prenez d'abord une demi-tasse (peut être un peu plus) germé le sarrasin.
2. Rincer soigneusement les herbes fraîches.
3. Après ses mains pour déchirer en morceaux.
4. Ensuite, mettre dans un bol de sarrasin, verser de l'eau.
5. Puis tout mélanger au fouet à fond mélangeur. Tout le mélange doit être lisse. Si dans le processus de mélange requis plus d'eau, puis ajouter un peu. Notre boisson saine est prêt, boire immédiatement. Vous pouvez ajouter des fruits pour un goût plus agréable.

Si vous êtes à la recherche pour les cocktails de vitamines, alors attention à cela. Il y a beaucoup d'éléments utiles. Profitez de votre repas entier!

conclusion

Maintenant que vous savez comment préparer des cocktails pour la perte de poids. Ces boissons aident non seulement dans la lutte contre l'excès de poids, ils donnent aussi le corps beaucoup de vitamines. Par conséquent, le processus de perte de poids se fait sans beaucoup d'efforts. Que heureux? Bien sûr, le goût. Presque tous odeur très appétissant et le goût agréable.