Carottes à l'allaitement maternel. Qu'est-ce qu'une mère allaitante au premier mois?

Au cours des premières semaines après l'accouchement, une jeune mère a besoin non seulement de félicitations pour les membres du ménage. Les néonatologues et les psychologues des enfants disent que, pour établir un lien fort entre la mère et le nouveau-né, ils ont tous deux besoin de la paix et de leur propre espace de communication, et non pas une foule bruyante de personnes curieuses.

Il est souligné que cet état de choses favorise l'établissement du processus d'allaitement maternel. Un rôle important dans les processus de récupération et de lactation post-partum est joué par une alimentation équilibrée.

Multivitamines ou … carottes?

Au cours des premières semaines après l'accouchement, une femme doit consommer suffisamment de liquide pour une allaitement normal, à manger pleinement, y compris les produits laitiers, la viande, les céréales, les légumes et les fruits dans son alimentation. Si le régime alimentaire est correctement réalisé, le besoin de complexes spéciaux de vitamines est éliminé.

À la recherche des produits les plus utiles, il vaut la peine de rendre hommage à une modeste, mais utile racine – carottes.

4 propriétés miracles des carottes dont vous ne savez peut-être pas

Tout d'abord, les carottes pour les mères allaitantes ne sont pas seulement une excellente source de vitamines A, E, C, essentielles pour les processus métaboliques les plus importants, et donc le retour des femmes dans la meilleure forme. Les carottes sont riches en vitamines du groupe B, K, contiennent du phosphore, du manganèse, du molybdène et même du calcium, si nécessaire pour les os et les dents de la mère pendant la lactation.

Deuxièmement, en sortant de l'hôpital, la mère de l'accouchement doit subir des saignements résiduels pendant un certain temps. Les phytoestrogènes contenus dans les carottes aideront à les affronter plus rapidement.

Troisièmement, les carottes pour les mères allaitantes sont une source importante de substance falkarinola, qui a un effet antifongique et réduit le risque de muguet au cours de la période post-partum.

Quatrièmement, l'utilisation de salades avec des carottes fraîches contribue à la normalisation des selles chez les femmes récemment dotées de constipation.

Carotte et lactémie

Il n'est pas nécessaire de rechercher des substances utiles dans les fruits et légumes à l'étranger. Un élément important d'une alimentation saine d'une femme pendant la lactation peut être à juste titre une carotte ordinaire.

Lorsque l'allaitement à plusieurs reprises augmente la nécessité de ses propriétés précieuses, car avec une nutrition déséquilibrée, les mères nécessaires à la production de lait seront extraites par le corps à partir de leurs propres tissus.

Le manque de vitamines peut nuire au cours de la période post-partum, de sorte que les experts recommandent de manger des carottes avec l'allaitement sous quelque forme que ce soit: bouillis, cuit, fromage et aussi sous forme de jus. Pour une meilleure assimilation des vitamines, il est utile de faire cuire de la carotte avec du beurre ou de la crème sure.

L'opinion selon laquelle les carottes et les plats sont capables d'influencer directement la production dans les glandes mammaires du lait sont placées par les scientifiques sous de grands doutes. Il est prouvé que la garantie d'une lactation complète est une production suffisante d'hormones de la prolactine et de l'ocytocine, ainsi que la vidange régulière des glandes mammaires et la consommation abondante.

La science n'a pas été témoin de l'influence des carottes sur la production de ces hormones. Par conséquent, la recommandation de mélanger le lait et les carottes râpes pendant l'allaitement est simplement une tradition.

Les carottes sont-elles coupables des coliques et des éruptions cutanées?

La dépendance à l'égard du développement de réactions allergiques et de troubles digestifs chez les enfants issus de l'alimentation de leurs infirmières continue de susciter beaucoup de controverse chez les pédiatres, les spécialistes de l'allaitement maternel et les mères qui allaitent elles-mêmes.

Les adhérents des points de vue opposés mènent à la défense de leurs opinions sur le régime de la mère des arguments également convaincants.

Dans notre pays, les pédiatres recommandent souvent pendant la lactation d'adhérer à un certain régime. La déclaration selon laquelle une mère allaitante ne peut pas se permettre de manger autre chose que les produits inclus dans la liste des autorisés est fondée sur des peurs de provoquer des coliques et des réactions allergiques chez le bébé.

L'expérience à long terme montre que cette déclaration n'est pas vraie pour tous.

En effet, le lait est formé dans les glandes mammaires de ces substances qui entrent dans le corps de la mère avec de la nourriture. Mais quelle est la raison pour laquelle la peur de nuire à un bébé avec son propre lait maternel après avoir mangé des carottes d'un point de vue scientifique?

Théoriquement, une réaction allergique ou une indigestion, tant chez l'enfant que chez la mère, peut survenir même à partir de carottes inoffensives. Dans ce cas, il doit être remplacé par d'autres légumes et fruits.

Mais dans la pratique, de tels cas sont rares, car les carottes ne s'appliquent pas aux allergènes médicaux aux allergènes forts, tels que le chocolat, les fraises, les œufs, les agrumes, le lait et les fruits de mer.

En ajoutant des carottes crues ou transformées à votre régime alimentaire avec l'allaitement maternel dans une quantité raisonnable, la plupart des femmes ne risquent rien.

Les carottes peuvent nuire à ma mère?

En cas d'entraînement excessif du jus de carottes , la mère peut devenir une peau jaune. Ceci est dû à l'excès de consommation de carotène – une substance qui rend les carottes orange. Si la mère consomme plus de jus par jour, sa peau devient orange.

Cette condition est appelée caroténodermie et n'est pas dangereuse pour la mère et l'enfant. En réduisant la consommation de produits contenant du carotène, vous pouvez facilement sortir de cette condition, puis décider s'il est possible de combiner des carottes avec d'autres légumes et des fruits chez la mère allaitante.

Comment exclure les coliques et les éruptions cutanées chez les nourrissons, si le coupable – les carottes avec GV (allaitement maternel)?

En ce qui concerne les bébés, les experts croient que personne, sauf la mère elle-même, ne répondra pas à la question de la dépendance de l'apparition d'un nouveau-né sur l'alimentation naturelle des coliques et des éruptions cutanées sur ces aliments ou d'autres aliments dans le régime de la mère.

Par conséquent, la question de savoir si la mère soignante peut être des carottes, elle doit décider elle-même.

Si l'enfant est calme, la peau est propre et les selles sont normales, il n'y a rien à craindre.

Sinon, les pédiatres recommandent que les mères excluent les carottes du régime alimentaire et commencent un journal spécial, apportant tous les aliments et boissons consommés.

Si les réactions négatives persistent, même si les carottes sont exclues de l'alimentation, la cause est recherchée dans d'autres aliments ou facteurs environnementaux.

Dans les cas graves, lorsque la diathèse et les coliques perturbent intensément le bébé, la mère est obligée de recourir à des régimes spéciaux. Ceux qui sont affectés par ce problème, il est nécessaire d'étudier attentivement l'information que vous pouvez allaiter pendant le premier mois d'alimentation naturelle.

8 règles d'une mère allaitante au premier mois d'allaitement maternel

Pour composer le bon régime alimentaire, il n'est pas nécessaire de rechercher des tables multi-pages complexes sur Internet. Ce sera suffisant si la mère allaitante combinera raisonnablement les règles élémentaires de la nutrition saine et des recommandations scientifiquement fondées:

1. Les produits qui sont une source de protéines, comme les pois, les haricots, les haricots, la viande et les produits laitiers, entrent dans votre régime avec précaution et progressivement. Une réaction immunitaire excessive sous forme d'allergie chez un enfant concerne spécifiquement une protéine étrangère.
2. Évitez les couleurs et les saveurs artificielles dans les aliments. En sensibles aux réactions allergiques du bébé, ils sont assurés de provoquer une diathèse et le lait maternel sera présent pendant plusieurs jours, ce qui exacerbe la réaction.
3. Ne pas impliquer dans le sucre, ainsi que des produits comme le miel, le chocolat, la confiture et la confiserie. En entrant rapidement dans le lait, le sucre le rend plus doux, mais il est plus difficile pour un enfant de le digérer.
4. S'abstenir de boire de l'alcool. Il entre facilement dans le lait maternel et à fortes doses peut affecter négativement le foie du bébé. A propos de la recevabilité d'une demi-verre de champagne en l'honneur de l'anniversaire de la mère allaitante, il vaut mieux consulter un pédiatre.
5. Pour chaque repas, essayez de ne pas mélanger un grand nombre d'aliments. Cela simplifie la tenue d'un journal alimentaire.
6. Rendez hommage aux produits laitiers pour la reconstitution du calcium. Avec un manque de calcium dans les aliments, le corps "le tire" des os et des dents de la mère allaitante. Essayez d'introduire dans votre régime d'autres aliments riches en cet élément, par exemple, les carottes, les brocolis, les noix (avec prudence!), Les haricots, les sésame, les dates.
7. Buvez plus de liquide, de préférence de l'eau propre, n'abusez pas le café et le thé.
8. Avant de prendre des médicaments, consultez un spécialiste sur l'admissibilité du traitement prescrit pendant la lactation.

Les conversations avec le pédiatre, la santé mentale et une approche équilibrée de l'organisation de la nutrition aideront à déterminer ce qui peut être une mère allaitante au premier mois. L'intuition propre en combinaison avec l'approche scientifique permettra de sauver le bien-être et la santé de la mère et de l'enfant allaitants.