Êtes-vous ennuyer? Voici ce que vous pouvez faire dans les 5 prochaines minutes

Si vous vous ennuyez, ne pas abandonner et de perdre du temps. Vous pouvez toujours être une personne productive! Même cinq minutes suffisent pour faire face aux nombreux défis. Voici une liste d'idées pour vous aider à remplir en 5 minutes.

Dressez une liste de choses à faire

Prenez cinq minutes pour faire en sorte que la liste des cas – il est très important pour la productivité. Mais la liste ne doit pas être seulement une tâche pour la journée, il est l'enregistrement valeur et l'objectif à poursuivre au fil des semaines, voire des mois. Cela vous aidera à vous rappeler vos priorités. Si vous avez une minute de libre, passez en revue votre liste et de réfléchir sur les objectifs. Si vos actions ne vous apportez à ne pas mettre en œuvre, vous devrez peut-être faire quelque chose! Planifiez les heures de la journée un succès.

Placez votre commande

Si vous avez toujours à portée de main une liste de petites tâches plus facile pour vous de remplir une minute d'ennui quand, au premier coup d'œil, surtout avec rien à faire. L'une des idées les plus réussies seront le nettoyage! Vous avez probablement une étagère qui nécessite une attention. Prenez le chiffon et cinq minutes, non seulement se débarrasser de l'ennui, mais aussi de la poussière.

Pensez à la tâche suivante

Si vous devez visiter l'atelier, prenez quelques minutes pour présenter en détail. Que faut-il aller en douceur? Pensez à ce que vous dites et faites, imaginez la réaction des autres. Si vous rasplaniruete comme a tenu une réunion, sera mieux préparé votre esprit subconscient et vous saurez ce qu'il faut chercher et ce qu'il faut ignorer. L'utilisation de cette méthode pour les choses importantes dans la deuxième moitié de la journée, vous aussi améliorer la productivité – plans mis plus faciles à mettre en œuvre avec succès!

De l'activité physique

Si vous déplacez activement autour d'au moins cinq minutes, vous ferez face à un sérieux coup de pouce énergétique. Les gens sont généralement trop assis sur le bureau. Cela réduit l'espérance de vie! La montée sans minutes et marcher. Vous pouvez faire des sit-ups, push-ups ou des exercices d'étirement, ainsi que garder à l'Haltères de bureau.

lire l'article

Signer un dossier avec des articles que vous voulez lire et prendre un à un dullish de temps. Ainsi, vous pouvez obtenir des informations utiles dans un temps qui pourrait autrement être dépensé en vain. Prenant note des informations intéressantes ne sera pas acceptée pour la lecture à la fois – chaque fois que la reporter au un moment libre.

Parlez-en avec les autres

Plutôt que d'examiner les dossiers avant la réunion, de communiquer avec des collègues au sujet de leurs plans pour le week-end. Les psychologues estiment que l'équipe la plus efficace – celle où il y a un confort psychologique, qui est due à la capacité de comprendre sans mots. En apprenant à mieux écouter et de montrer son attention, vous pouvez obtenir beaucoup. Même si vous êtes debout en ligne, ce temps peut être consacré à la conversation – donc liée contacts utiles.

Placez votre commande dans les journaux

Et cinq minutes suffisent pour faire les papiers sur son bureau. Le retard du temps de travail dans une pile tous les papiers que vous devez trier les fichiers, et dans votre temps libre sera en mesure de les faire à la fois. Si vous travaillez avec un grand nombre de documents, créer un schéma de leur organisation et de tri en groupes pour traiter chacun à leur tour, et ne pas se laisser distraire et essayer sans cesse de recommencer tout à la fois.

appelez quelqu'un

Un appel rapide à parler à un ami ou un parent pour vous aider à montrer vos sentiments. Vous venez de montrer ce que vous pensez à la personne qui vous aide à être un bon ami ou un proche, tout en ne nécessitant pas une quantité impressionnante de temps ou beaucoup d'efforts.

Arroser les plantes

Très probablement, vous oubliez régulièrement de prendre soin des plantes d'intérieur. Pendant son temps libre pour leur donner une certaine attention. Vérifiez l'état du sol dans le pot et arroser la plante si nécessaire. Il ne nécessite pas beaucoup de temps, mais le plus souvent il est trop facile d'oublier, de sorte qu'il paie pour prendre un moment de l'oisiveté.

Vérifiez votre e-mail

Ne pas répondre à chaque e-mail dès l'obtenir. Au lieu de cela, attendez, quand il y aura peu de temps libre – vous serez en mesure de traiter tous les messages à la fois. Vous devez répondre quand vous convient et pas d'autres. Ce flux de travail vous aidera à gagner du temps et d'être plus productif sans être distrait par e-mail tout au long de la journée.

comme l'ennui

Résister à la tentation de sortir votre téléphone et de vous donner la permission de penser à quoi que ce soit. Vous serez surpris de voir combien d'idées peuvent venir à l'esprit, si vous ne tentez pas de vous distraire par e-mail. Parfois, vous devez vous laisser un peu ennuyé. Si nous avions jamais quitté leurs téléphones dans le monde en général aurait perdu une bonne idée. Parfois, il est utile juste pour vous donner une pause et ne traite pas spécifiquement, si seulement pour quelques minutes.