Ma figure parfaite

Aujourd'hui, nous allons parler du sujet éternel féminin – figure idéale.

Je pense, pour vous serez l'ouverture du fait que, à des moments différents des normes de la belle figure féminine était complètement différent. Faire une enquête sur les images Internet "femme figure" artistes de la Renaissance, des photos de modèles 50-60s, modèles Twiggy type, modèle moderne Tara Lynn. Et il est – seulement l'idée euro-américaine d' une belle figure. Mais il y a aussi d'autres pays, continents – l'Asie, les tribus indiennes et Bushman …

Et il y a encore pays-continent individuel appelé.

Après tout, il est logique que chaque culture, la nationalité, l'âge, la société a ses propres préférences. Êtes-vous le pire? Vous aussi, devrait être votre silhouette idéale.

Je veux vous poser une question clé: « Et quelle figure comme pour vous personnellement ».

Ici, le plus important, ne se fait pas dans d'autres à l'occasion. Si d'habitude la norme 90-60-90 aujourd'hui pèse toujours sur vous, déplacez-le de côté pendant deux ou trois heures.

Trouvez votre réponse en elle-même. Comment le faire – voir l'exercice pratique.

Honnêtement, si vous êtes satisfait de la vie dans son ensemble, et que le chiffre que vous devez être heureux. fonctionne ici le secret principal – tout ce que nous avons – est idéal pour la vie que nous menons. On ne sait pas? Ne vous méprenez pas. La figure en surpoids et peu attrayante apparaissent dans votre vie pour quelques raisons:

– vous voulez devenir plus visible et plus important de prêter attention à vous (le même proverbe « un bon homme devrait être beaucoup »). Ne peut pas l'admettre, mais il vous manque la reconnaissance et le soutien des autres, vous ne vous considérez pas comme une autorité dans certains milieux. Et vous ne savez pas encore comment y parvenir par d'autres moyens. Et le corps vous aide – vous devenez physiquement plus visible, on ne peut plus être ignoré.

– si vous ne voulez pas faire leurs sujets vraiment sérieux et importants dans votre tête une seule question: « grimpé ou non dans cette robe? » Et si vous ne le faites pas grimpé – tout !!! La vie est un échec, et lentement et, malheureusement, se termine …. Quelle est la différence que le mâle ne se cumule pas ( «c'est aussi parce que la forme laide et perdre du poids »), qui pendant longtemps il n'y avait rien de très intéressant ( « tolstyachka pas censé ») dans la vie, une petite amie quelque part les avaient fui à gauche ( « avec eux une figure! »), avec sa mère depuis longtemps sur les âmes ont pas parlé ( « il me nourrir encore »), un bon travail ne peut pas trouver ( « qui prendra cette graisse »). La principale chose – « comment perdre du poids? »

Pensez-vous vraiment que tous vos problèmes sont dus à des proportions en surpoids et d'autres? Eh bien, continuer à penser de cette façon, le corps vous aidera, il ne sera pas obligeamment pour perdre du poids – vous avez besoin parce que le principal problème, la lutte contre laquelle vous transportera tout au long de sa vie!

Ce – les principales raisons pour lesquelles il ne disparaît pas et en surpoids. Il y a d'autres qui ont besoin de vous creuser personnellement.

La principale chose – si vos proportions et volumes vous suggèrent l'angoisse et la terreur, nous devons comprendre pas dans la salle de gym et dans la cuisine, et le meilleur de tous – à une réception au psychologue. Après tout, le problème est beaucoup plus profond. Vous pouvez vous izmochalit sur le tapis roulant, les régimes martyres les plus sophistiqués, mais le poids sera de retour. Si rien ne change dans la tête. Voilà pourquoi dans tous les centres les plus cool minceur ont principalement fait référence à un psychologue.

Cependant, il y a un ajout important.

Votre poids ne doit pas provoquer des troubles fonctionnels et les maladies du corps.

Il doit être telle que votre vie était facile et bon. Eh bien, une belle addition au bon fonctionnement de tous les systèmes et organes, de sorte que les muscles sont serrés, les articulations sont en bonne santé, la peau est fraîche et élastique, cheveux rayonnait et était épais, les ongles et les dents ne se cassent pas et ne s'effrite pas …

De tout cela, je vais vous donner des recommandations dans les prochains jours, mais en attendant …

Que pouvez-vous faire maintenant?

Exercice pour travailler avec son poids et les proportions

vous mettre en évidence un certain temps. Restez leur époque, la culture, la société. Regardez les images dans les magazines et sur Internet, vous écouter et répondre à la question – ce chiffre que vous aimez vraiment? Essayer de le dessiner (au moins schématiquement) sur le papier.

Maintenant vous regarder dans le miroir. Comment identique? Fermer? Bon, vous êtes plus ou moins en harmonie avec votre corps. « Et la prochaine ne repose pas? » Réfléchissez bien – vous vraiment la façon dont vous êtes venu avec, ou est-il encore influencer la mode, ou quelqu'un d'autre les paramètres?

Et laissez-nous apprendre à être lui-même objectif.

Prendre une grande feuille de papier (flipcharts paire appropriés). Attachez-le au mur à vous-même et dessiner votre marqueur de silhouette. Ensuite, revenez à cette liste et demandez à quelqu'un de vous aider – votre vrai balayé la silhouette du contour du corps d'un marqueur de couleur différente. Maintenant, regardez comment répondre à vos fantasmes sur leurs formes magnifiques et la réalité. Très souvent, nous nous présentons beaucoup plus gras que nous sommes sur la même affaire.

Essayez et écrivez-moi ce qui est arrivé.