Comment résoudre le problème vous-même? recommandations formulées

Les problèmes dans la vie se produisent dans la vie de tout le monde tout le temps, mais pour y faire face, malheureusement, ne savent pas combien. Il y a ceux qui préfèrent geler les batailles héroïques tranquillement dans la tranchée, en attendant que l'ennemi lui-même va ou quelqu'un vient à la défense. Une telle position est fondamentalement erronée, et avec une telle approche est nécessaire pour combattre résolument les problèmes.

Comment résoudre le problème au lieu de se cacher d'eux ou attendre à ce que quelqu'un va les résoudre pour nous de connaître des experts en psychologie humaine. Compte tenu de la croissance de l'effort global de la vie moderne, les psychologues sont désireux de partager avec d'autres conseils précieux pour surmonter les difficultés de la vie. Ils sont tous d'accord que tout le monde devrait en peu importe ce qui était d'apprendre comment résoudre les problèmes.

Identifier le problème spécifique et son importance

Le problème peut être considéré comme une perte de clés et le renvoi du travail, la perte des dents et l' amputation. Parfois, une personne peut enregistrer dans la catégorie de la situation de vie des problèmes qu'il avait jamais rencontré et qu'il oblige à agir inhabituel pour lui, assommant zone de confort psychologique. Alors avant de vous pour vous conduire au stress, il convient d'examiner si le problème est loin tiré par les cheveux.

En même temps, les problèmes existants, il est important de se démarquer clairement. Vous pouvez même avoir à faire une liste de leur inscription. La prochaine chose à faire est de déterminer le poids et l'urgence de résoudre tous les problèmes. Il est important de comprendre lequel d'entre eux devraient être autorisés en premier lieu, et ce qui peut attendre. ne devrait pas se précipiter pour décider tout d'un seul coup, comme cela, vous pouvez simplement ne pas la force et la qualité de cette solution est considérablement réduit.

Développer le bon look

Une fois identifié les problèmes réels, et construit l'ordre de leur résolution, il est nécessaire de passer à l'étape suivante – la formation d'une vue correcte d'entre eux. Bien sûr, la complexité de la situation est différente, cependant, avant de procéder à la résolution de chacun d'eux, il est nécessaire de penser que l'utile peut-on en tirer. Il peut paraître étrange? Pas du tout.

La solution à chaque problème vous oblige à afficher une ou plusieurs qualités. Par conséquent, une chose positive chacun d'entre eux peut être considéré comme le développement ou la formation de certains traits de caractère. En outre, dans des situations difficiles, nous pouvons devenir plus actifs et avertis, nous apprenons à penser et à agir en dehors des sentiers battus. Selon les scientifiques, la sortie de la zone de confort psychologique – la meilleure personne pour le chemin de la croissance personnelle.

Pacifiée les émotions et faire un plan

Avant de résoudre le problème, il est nécessaire de maîtriser ses émotions. La panique et la colère ne nous permettent pas d'évaluer sobrement la situation et ses actions, sous l'influence des émotions, nous avons tendance à agir illogiquement. Presque tous ceux qui ont déjà pris une décision sur les émotions instantanément, alors ne se sentent pas désolé à ce sujet.

Afin de résoudre avec succès divers problèmes dans la vie, vous devez faire un plan détaillé de leurs actions. Passez à ses coûts de développement dès que les émotions se sont calmés et sont revenus à la capacité de penser clairement et rationnellement. Ne pas oublier que le plan pour résoudre le problème – il est juste un aperçu composé de l'action proposée. Veuillez à l'écoute de ce qu'il devra régler. Et il peut arriver avant le début de sa mise en œuvre dans la vie, et pendant.

Battez vous pour la peur de l'échec

Souvent, le plus grand obstacle à la façon de résoudre les problèmes est la peur. Il paralyse et empêche de voir clairement ce qui se passe maintenant. Habituellement, la plupart de tout ce que nous avons peur de l'échec, nous craignons que le plan serait entièrement compilé un échec ou avez des difficultés inattendues. Comment résoudre un problème lié à leur propre peur?

Tout d'abord, essayez de ne pas vous attardez sur l'idée que quelque chose ne fonctionne pas. Chassez ces pensées comme l'ennemi le plus terrible. Pour surmonter la peur qu'une seule façon – en le prenant et faire quelque chose qui fait peur. Essayez de rêver dans le sens opposé. Imaginez que vous avez tout a fonctionné, sentir dans votre esprit le goût du succès et de satisfaction du fait que vous avez atteint votre objectif, et le problème est derrière nous.

planche à bras

Pour comprendre comment résoudre les problèmes, il est utile de parler à certaines situations que vous subissez de ceux qui vous avez confiance. Parfois, cela seul peut aider, aussi longtemps que vous exprimez l'essence de ce qui se passe, en soulignant le plus important et il essaie de transmettre à l'auditeur dans un langage simple, dans votre tête trop éclaircir, s'installer dans des endroits. Il est possible que, après cela, vous éclipser tout à coup la décision.

Si cela ne se produit pas, la personne proche de vous initier à l'essence du problème en premier lieu, il peut vous aider émotionnellement, et d'autre part, peut vous donner plein d'amour et des conseils de compassion. Il serait particulièrement bien si cette personne jamais dans ma vie fait face à un problème similaire. Peut-être que vous pouvez trouver quelqu'un qui peut fournir une aide pratique?,

Présentez votre chute

Grand psychologue Deyl Karnegi conseillé de se débarrasser de la peur panique de l' échec de regarder directement dans les yeux. En d'autres termes, nous croyons dans le succès, mais en même temps, être clair que personne dans ce monde, dont aucun n'est pas complètement assuré. Pourquoi penser à l'échec, est-ce pas décourageant?

Deyl Karnegi explique dans un fiasco de la situation de problème pour beaucoup signifie la fin de la vie. Ils paniquer effrayant même pour un instant imaginer que c'est fini de la pire façon pour eux et ils ne savent pas ce qui va alors vivre. Selon le psychologue, la pensée à l'avance leurs actions, si tout se passe comme nous l'espérons, nous protéger contre la panique devant un tel tour des événements, et ne pas se perdre complètement si tout va se passer.

Taux de problèmes mondiaux

Lorsque vous avez besoin pour résoudre le problème, essayez de le regarder sous un angle différent. Par exemple, si vous avez rien à mettre, jetez un oeil à votre problème à travers les yeux d'un estropié sans jambes. Et si vous êtes en colère à cause du fait que la querelle avec son mari, un regard sur son problème oculaire récemment devenue veuve femme. Si vous n'êtes pas satisfait de la qualité de votre vie – aller au cimetière. Gloomy? Croyez-moi, il vous aidera un peu à changer votre problème avec une place centrale dans leur vie.

Et vous pouvez essayer cela – pour regarder la Terre, pour eux-mêmes et pour leur problème de l'espace. Pouvez-vous imaginer à quel point il peut sembler petit, alors? L'imagination, il se trouve, peut être utilisé dans de telles fins utiles. Même quand un problème se pose à nous trop pressant, vous pouvez essayer d'imaginer comment nous allons y réfléchir dans un an ou cinq ans. Peut-être alors il va se transformer en une drôle histoire de la vie, que nous divertir vos amis?

Ne pas oublier le reste, et non pas « scier la sciure de bois »

Les psychologues qui connaissent le mieux la façon de résoudre les problèmes avec des pertes minimales pour eux-mêmes, en même temps conseillé de ne pas oublier que le corps est toujours dans le besoin de repos. L'expérience du stress, qui absorbe la part de l'énergie produite par le corps, la personne est privée du pouvoir du lion. Ajouter le numéro pour aider à compléter le reste physique et émotionnel.

Surtout affaiblira regret constant humain quelque chose qui a causé le problème ou empêcher surmonter avec succès. Pas la peine « a vu la poussière », à savoir revenir pensées du passé, à la façon de le regretter. Il est dépourvu de toute espèce de sens. Si votre problème est urgent pour le fait que vous ne pouvez pas changer de quelque façon, essayer d'y échapper et faites constamment dans ma tête. Cela arrive, vous n'affecte pas, mais cela peut arriver à votre santé, vos pensées sont très touchées.

Armés de conseils d'experts, vous pouvez en toute sécurité se livrer à la bataille avec leurs problèmes. Il serait insensé d'attendre une fin miraculeuse de la lutte, mais le fait que grâce à la bonne approche, le problème sera résolu beaucoup plus facile, vous pouvez vous attendre sans aucun doute. Rappelez-vous, pour résoudre leurs problèmes eux-mêmes, chacun est capable, et personne ne placé pour faire face à ce sale boulot pour vous.