Si vous êtes constamment pieds froids

Le médecin se plaignant de pieds froids ne sont pas surpris, selon les statistiques, ce problème se produit dans un nombre important de femmes âgées de 15 à 45 ans. Ce qui est intéressant, le sexe fort est face à ce fléau est deux fois moins que les faibles. Et les symptômes chez les hommes sont beaucoup plus tard, après cinquante ans.

Donc ce qui arrive à l'approvisionnement en sang, pourquoi les jambes commencent à geler? Les médecins croient que les pieds froids propriétaire gênant à cause de spasmes dans les capillaires. Quand il y a un spasme du sang arrête le mouvement normal à la périphérie du système circulatoire des membres inférieurs et le début de la stagnation, à la suite de vos pieds commencent à geler. Si, par ailleurs, pour permettre l'hypothermie fréquente et plus grave, l'aggravation soudaine possible de la maladie.

traitement

La médecine ne peut encore donner une réponse exacte à la question de savoir pourquoi certaines personnes sont constamment pieds froids, et si oui, puis traité habituellement les symptômes et non la maladie elle-même. Le principal symptôme – est en constante augmentation, les pieds froids où la peau change de couleur naturelle sur la première pâle, il peut prendre une teinte bleutée, parfois une personne se sent un engourdissement dans les extrémités inférieures. De plus, il peut y avoir des plaintes de picotements ou lancinante douleur dans les jambes. Rétablissent complètement de cette maladie ne fonctionnera pas, mais vous pouvez réduire considérablement le risque de détérioration. Quelques règles simples vous évitera d'explorer les murs de l'hôpital.

Tout d'abord, vos vêtements doivent être temps approprié. Même si vous manquez deux minutes, mais le froid à l'extérieur, assurez-vous de vous habiller chaudement. Une attention particulière est portée à la protection des bras des jambes et la tête. Les chaussures doivent être simples, il est souhaitable de le faire avec de l'air « sceau » en venant de la rue, vous serez beaucoup moins susceptibles de se réchauffer les pieds gelés ou tout simplement froid.

En second lieu, la température dans votre maison en tout cas, ne doit pas être inférieur au niveau auquel vous vous sentirez normal, si vous le froid après vingt degrés – essayez de ne pas laisser tomber la flèche du thermomètre en dessous de cette marque critique pour vous. Ne hésitez pas à utiliser un pyjama chaud quand vous allez vous coucher.

Troisièmement, si vous fumez – goutte. Fumer réduit considérablement les vaisseaux sanguins et est souvent la cause d'un spasme fort de capillaires.

Quatrièmement, prendre une douche chaude que l'eau froide est contre-indiqué pour vous, car il peut démarrer le mécanisme d'occlusion vasculaire.

Cinquièmement, si vous avez froid aux pieds, qui se spécialise dans la gymnastique spéciale. Yoga encourage tous ceux qui ont un problème avec le refroidissement des extrémités, faites cet exercice: assis sur le sol, étendre vos jambes vers l'avant, les pieds sont rapprochés. Soupir glisser vers l'avant d'essayer de ne pas courber le dos, tirez vos mains, puis les abaisser, ses mains glisser sur les pieds du côté des pieds. Se penchant en avant et en maintenant le dos droit, essayez de toucher les cuisses du ventre. Prenez la main sur les pieds ou les mettre sur le dessus de la jambe, pliez vos genoux. Dans cette position, vous devez passer environ 30 secondes et augmentez graduellement la durée de l'exercice peut être.

Sixième, vérifier le taux d'hémoglobine dans le sang, pas nécessairement que vous avez en raison de la faible teneur des substances pieds froids, les raisons peuvent être très différentes, mais assurez – vous qu'il ne soit pas le cas dans l' hémoglobine – est nécessaire. Le jus de grenade augmente remarquablement l'hémoglobine, et d'améliorer cette index des produits appropriés contenant du fer.

La médecine traditionnelle peut également offrir quelques recettes des pieds froids.

Voici quelques-uns d'entre eux:

• Une bouteille de vodka est nécessaire de prendre quelques piment haché, ajouter une cuillère à soupe de sel et la moutarde en poudre. Tout cela est de remplir la bouteille de vodka et de mettre infuser aussi longtemps que la vodka ne devient pas rouge. Obtenir la teinture frottez doucement les pieds avant d'aller se coucher. Lorsque le liquide est absorbé, mettre des chaussettes en laine et aller se coucher.
• Un autre excellent moyen pour vasodilatation – un bassin avec de la teinture de poivre d'eau chaude du premier point. Cinq litres d'eau ont été ajoutés environ 50 ml de poivre. Vous pouvez aussi aller verser une grande cuillerée de cannelle et un peu d'huile de clou de girofle. En maintenant les pieds pendant environ 20 minutes dans un bassin avec la solution, aller au lit, maintenant vous GARANTIS pieds la nuit sera chaude.