Pour les enfants étaient en bonne santé: fizkultminutka pour enfants d'âge préscolaire

Pour enlever les enfants fatigués, les laisser se réchauffer, de diversifier leurs activités de la vie quotidienne, ont besoin de petit temps plus fréquente des cours d'éducation physique. Cela rendra les enfants de déchargement psychologique et émotionnel, mieux enseigner en contrôlant son corps. La flexibilité, l'agilité, la précision du mouvement, le développement musculaire lorsque la charge est possible – tout cela est aussi fizkultminutok du mérite.

règles de conduite

Qu'est-ce que fizkultminutka pour enfants d'âge préscolaire? Il doit répondre à certaines exigences. Tout d'abord, il est préférable de choisir plusieurs options pour maintenir le principe de la diversité. En second lieu, il est important que les kiddies était intéressant. Pour fizkultminutka pour enfants d'âge préscolaire ne devienne pas une version faite sous la contrainte. Les enfants sont plus disposés à prendre part aux cours, la plupart d'entre eux utilisent le corps et le psychisme de l'enfant. Par conséquent, est considéré comme le plus approprié dans une situation où les exercices sont organisés sous la forme d'un jeu. Il est amusant, divertissant, et provoque beaucoup d'émotions positives. Surtout quand au lieu de la norme « un-deux-trois » pour enfants d'âge préscolaire fizkultminutka se compose de quatrains ou équipes rimés. En troisième lieu, tout exercice utile que lorsqu'il est effectué régulièrement. Dans le cas contraire, ils sont tout simplement pas de sens. Mais si vous travaillez avec des enfants spécifiquement à chaque autre fizkultminutka pour enfants d'âge préscolaire réalisées pour des groupes musculaires spécifiques, y compris les éléments de contreventement, la santé des enfants ne reçoivent un excellent soutien. Surtout n'est pas résolu l'inactivité des problèmes dans les écoles maternelles et les écoles jusqu'à la fin.

Etude théorique

Chaque ensemble devrait être composé d'environ 4-5 types d'exercices avec 2-3 approches dans chaque. Qu'est-ce qui se passe dans le corps de l'enfant à ce moment: le pouls devient un peu plus palpitations, respiration, aussi, l'augmentation de la circulation sanguine. Tous les organes et les tissus fortement remplis avec de l'oxygène qui les affecte la façon la plus positive. Particulièrement efficace à cet égard fizkultminutki musical pour enfants d'âge préscolaire. Pacemaker organisation effectue principe, aide à garder le bon rythme. Vous pouvez commencer les cours, la construction des enfants dans les rangs ou file, mais pour qu'ils ne poussent pas et ne gênent pas les uns avec les autres.

des exemples d'exercices

Les options proposées cours peuvent diversifier leur propre, conçu spécifiquement pour les enfants du groupe.

• Les mains levées, avec le dossier plié, la tête haute, respirer plus large et plus! (Mains à ses côtés, levés au-dessus de sa tête, pour obtenir, la tête levée derrière lui, profondément inspirez et expirez. Répétez 3-4 fois. A la fin se serrent la main.)
• En continuant fizkultminutki pour enfants d'âge préscolaire dans les versets font l'exercice pour les muscles du dos, les jambes et presse – Squat: rose en douceur, les poignées vers l'avant, assis tranquillement et se tint à sa hauteur! (Répétez 4 fois).
• Comme le reste de faire quelques inclina prosterna au sol, faible à faible, comme on pouvait!
• Le prochain exercice – saut en place avec du coton au-dessus de la tête: nous avons sauté un peu, paume clap sur la paume! Les pieds ont piétiné et tapent à nouveau (faire 4 fois)!
• – Suivant les pentes de gauche à droite: nous les marins sur le pont, et la mer une tempête! Nous sommes partis, nous avons le droit – et sommes rovnenko! (Mains sur la taille, pieds largeur est en dehors incliné vers la droite pour soulever sa main gauche, quand incliné vers la gauche -.. À droite)
• Remarquablement, si les enfants de fizkultminutke utilisent un équipement d'exercice simple: cerceaux, cordes à sauter, balles.

Terminez la séance d'entraînement devrait être exercices de respiration et de relaxation.