avis positif personne, ou comment élever vos esprits

Je viens d'automne – il est temps de la mélancolie. Mais même maintenant il ne faut pas se détendre, vous devez toujours être dans une humeur joyeuse. Mais comment y parvenir? Comment lever votre humeur, si vous vous sentez mal au cœur? Maintenant, nous allons partager avec vous de bons conseils sur le sujet.

quelques bonbons

Commençons par le plus intéressant – avec des friandises. Si vous êtes triste, vous mangez un morceau de votre chocolat préféré. Même si vous êtes sur un régime, ne me empêchez pas de manger une ou deux tranches de cette délicatesse. Donnez à votre corps un peu d'hormone du bonheur. Un autre produit, ce qui améliore l'humeur – pomme. Par conséquent, mâcher sur la santé tels fruits! En plus des pommes clairement ne pas nuire à votre silhouette. Les bons comestibles « antidépresseurs » sont les fruits de mer. Si vous mangez une salade avec calamars et crevettes, vous non seulement améliorer votre humeur, mais aussi pour remplir le corps avec des éléments utiles.

Musique, édifiante

Club, pop, rap, chanson – peu importe le style de musique que vous ne voulez pas, la chose principale qu'il convient à votre style ou ses perspectives. Ce sont les chansons qui sont « chauds » de votre âme. Comment lever votre humeur? Pas besoin d'inventer des moyens astucieux, il suffit de tourner sur votre chanson préférée qui vous soufflera que des souvenirs positifs. Si vous êtes un potantsuete, le niveau de l'humeur augmentera considérablement.

Le film, édifiante – Mythe ou réalité?

« Et il y a ces films? » – vous demanderez en surprise. Bien sûr, il y a. Après les regarder vous avez amélioré l'humeur et l'amélioration de l'état dans son ensemble. Comédie – un genre étonnant. En regardant à travers ces films, vous soulevez votre humeur, parce qu'ils ont beaucoup de moments drôles. De bonnes options pour l'affichage (mais non seulement la comédie) – « Marley et moi », « Les incorruptibles ». Un autre bon film – "The Secret". Ce film documentaire sur le pouvoir de la pensée. nécessairement améliorer l'humeur après avoir regardé ce film, et il peut sembler que vous aviez des ailes vous pouvez tous. Écoutez les conseils de ce son dans le film, et vous oubliez tout mauvais pour toujours. Voir « The Secret », et vous comprendrez comment remonter le moral.

Animaux

Animaux – créatures étonnantes. De leur genre au cœur devient chaud. Ils sont si mignons et drôles, et jouer avec eux apporter beaucoup de plaisir, à la fois l'homme et l'animal. Avez-vous un chat à la maison – attacher l'arc corde comique et commencer le jeu. Si vous possédez un chien, le plaisir peut commencer avec le ballon.

tour

Comment lever votre humeur? Optez pour une promenade dans le parc si le temps le permet. Respirer l'air frais. Si vous serez seul pour une promenade, prendre le long d'un ami ou d'un chien aimé. Ensemble, vous serez plus heureux. Avec un ami, vous pouvez toujours quelque chose d'intéressant à parler ou tout simplement un bon rire du cœur. Et avec le chien bien-aimé peut courir ou jouer à la balle.

rêve

Le sommeil – c'est un exercice très utile. Donc, si vous avez quelque chose ne fonctionne pas, l'ambiance du tout disparu quelque part, juste aller dormir! Après un agréable séjour sera tout travailler. Mood vous améliorez nécessairement. De plus, il y aura beaucoup de forces sur les nouveaux débuts.

Comment lever votre humeur? Très simple, si vous suivez nos conseils. Vous voulez juste – et vous devez tous réussir!