vitamines essentielles pour les cheveux et les ongles

Prendre soin de la beauté des cheveux, des ongles, la peau nécessite non seulement un travail constant sur eux-mêmes, mais aussi la bonne approche à ce sujet. Mais comment approcher si vous n'êtes pas à jour avec les dernières innovations, des outils innovants dans le monde des cosmétiques, de la médecine? L'un de ces outils utiles pour prendre soin d'eux-mêmes (surtout avec un manque de nutriments dans le corps) sont des vitamines pour les cheveux et les ongles produits par des sociétés pharmaceutiques et vendus sous forme de pilule.

Quels sont les signaux clés à l'action? Quand dois – je commencer à prendre ces vitamines pour les cheveux et les ongles? Comment la production des entreprises de confiance?

Lorsque les cheveux et les ongles doivent être renforcés, tandis que les produits de soins quotidiens ne suffit pas. Si tout le reste échoue, il est le signal du corps à un manque de vitamines en elle. Cheveux tombent en abondance, épuisés, ternes, sans éclat vivant et récupéré un outil puissant pour la récupération. Ongles exfolier, pause, ne se développent pas, peu importe comment ils essaient de construire, il ne prend pas en charge, regarder terribles. Bien sûr, l'idéal est de consulter un médecin pour savoir pourquoi – ce qui manque le corps. Mais un tel rendez-vous avec un médecin cher (trichologist, esthéticienne) révèle une vérité déjà connue – le corps a besoin de vitamines (ce qui est la, cause commune la plus commune de ces problèmes). Le manque de vitamines dans le corps et la formation abondante visible des pellicules sur le cuir chevelu.

La pharmacie est vendu beaucoup de complexes de vitamines, dont certains peuvent résoudre le problème seulement les ongles et les vitamines de cheveux. Les femmes modernes les plus courantes utilisent des vitamines pour les cheveux et les ongles, « Merz », « Ledi'S » « Laval ». Chacun de ces systèmes a sa propre action caractéristiques. Par exemple, les vitamines « Laval » aider à éliminer même les pointes fourchues des problèmes de cheveux, améliorer cassants, les ongles épluchage, saturant le corps avec des acides aminés, oligo-éléments et de vitamines du cours. Les ongles commencent enfin à se développer la forme correcte, sans contrainte et permettent d'avoir une manucure décent, si important pour la femme moderne.

Vitamines pour renforcer les cheveux

Pour renforcer la perte de cheveux, leur croissance nécessite une stabilité du groupe de vitamine B. Une grande partie de cette vitamine dans les œufs, les pois, les haricots, les noix, dans le son (céréales de son délicieux, en passant!). En outre nécessaire de renforcer les vitamines E et A. La vitamine E est nécessaire pour une bonne circulation du sang pour prévenir les pellicules (ou le réduire). La vitamine A est essentielle pour la normalisation du métabolisme (l'une des principales causes de problèmes de cheveux – une violation de l'échange), pour la récupération des cellules, la régénération (rénovation). Mais vient ici complexité. Il est difficile de calculer, dans lequel une quantité de vitamines pénètrent dans l'organisme. Le sauvetage nouveau venu complexes pharmaceutiques de vitamine: "BIOS", "Nutrikap", les cheveux "Merz Beauty".

Vitamines pour renforcer les ongles

Pour renforcer les ongles ont besoin des mêmes vitamines que les cheveux, mais à cette liste sont ajoutées des vitamines C, PP. Si en plus de clouer la séparation, ils apparaissent le point étrange, les taches, les ongles acquièrent une couleur malsaine, il est non seulement le manque de vitamines, mais aussi des minéraux.

Certains complexes de vitamines sont en mesure de restaurer rapidement la santé de vos ongles. Par ailleurs polir ces complexes ne sont pas à vendre, mais vous pouvez utiliser des outils supplémentaires, les nourrir à l'extérieur: l'émail incolore, l'huile et d'autres divers médicaments pour renforcer et vitamines des ongles d'alimentation, oligo-éléments. Il peut être acheté à la pharmacie seule, la vitamine A et E et le frotter dans la plaque de l'ongle.

Ne pas oublier que les vitamines pour les cheveux et les ongles peuvent être ingérés et l'autre façon: une bonne alimentation! Les cheveux sains dépend aussi des effets néfastes de: le stress, les mauvaises habitudes, l'environnement. Pensez à la façon dont vous pouvez réduire l'impact sur le corps de ces facteurs, de nombreuses années pour maintenir la jeunesse et la beauté, l'éclat et d'être aimé, chéri. Est-il pas la peine? ..