Apprenez à brosser correctement les dents – les nuances de la procédure

Afin d'obtenir un sourire aux dents blanches, beaucoup sont des traitements spéciaux chez le dentiste. En fait, juste pour se brosser les dents régulièrement, de temps en temps (de préférence aussi peu que possible, afin de ne pas blesser l'émail), ajoutez une pincée de bicarbonate de soude ou de jus de citron dans une pâte, ainsi que la possibilité de choisir le bon pinceau. Considérez les nuances d'une telle procédure en apparence simples et quotidiens tels que le nettoyage des dents, plus en détail.

Pourquoi est – il important de se brosser les dents?

La cavité buccale est considéré comme l'un des plus « sale » dans le corps (non compris les intestins, bien sûr). Cela est dû au fait que nous contamine sa nourriture, qui est coincé dans les dents, il devient un terrain fertile pour les bactéries pathogènes. Idéalement, vous devez vous brosser les dents après chaque repas, mais le luxe peut se permettre tout le monde. Mais il est particulièrement important de se brosser les dents le matin (pour une haleine fraîche) et le soir, lorsque les propriétés protectrices de la salive, effectuant le rôle d'un désinfectant, considérablement réduit, ce qui permet des bactéries nocives de se multiplier plus rapidement.

Comment se brosser les dents?

Ce que tout le monde craint donc ce traitement des caries, afin de ne pas passer par une procédure inconfortable devrait non seulement régulièrement, mais aussi de se brosser les dents correctement. Ainsi, nous considérons les règles de base:

1. Le brossage des dents est recommandée au moins trois minutes.
2. Gardez une brosse inclinée à 45 degrés.
3. Commencer par le nettoyage de la dentition supérieure, et reçoit ensuite le plus bas (ou vice versa) afin de ne pas propager les microbes à travers la cavité buccale.
4. Pour commencer, nettoyer la première rangée de dents, se déplaçant peu à peu loin.
5. Propre rangée supérieure de haut en bas, et le fond, au contraire, – bas vers le haut.
6. surface de la dent purifiée dans un mouvement circulaire.
7. Rincer la bouche, ne pas oublier de se brosser la langue de la poignée – il accumule également la plaque qui provoque la mauvaise haleine. Si cette procédure ne fonctionne pas, rechercher la cause dans les organes internes du tube digestif ou dans la surcroissance de candida.
8. Finalise la procédure un rinçage spécial qui peut être facilement acheté dans un magasin ou de la pharmacie. Rinçages désinfectez la bouche et attachent la blancheur des dents.

La procédure est effectuée après le petit déjeuner et le dîner deux fois par jour. Maintenant, en parlant de brossage des dents, passez à choix « outil » – la brosse à dents.

Le choix de la bonne brosse à dents

La première chose que vous devez faire attention – c'est la dureté de la brosse. S'il est sujette à des saignements des gencives épargnent vos dents et donnent la préférence à pile douce. La plupart des gens sont appropriés « outils » avec dureté moyenne. Brossez et ne devrait pas avoir une grosse tête, car elle interfère avec la purification. Les médecins ont toujours pas compris ce que brosse le plus efficace – classique ou électrique. Cependant convergé sur l'opinion que l'échographie est plus efficace – il détruit les microbes, même à une profondeur de 5 mm au-dessous de la ligne de gomme, sans parler de la surface orale. Changer la brosse 3-4 fois par mois.

Ainsi, nous avons examiné les détails du nettoyage des dents et la sélection de la brosse. Les connaissances acquises vous aider à éviter les maladies dentaires et toujours les dents blanches.