Les exercices de respiration dans Bodyflex

Nous cherchons des façons de perdre du poids. Mais même après la perte de poids peut rester d'autres problèmes – le relâchement cutané, la cellulite, les rides. Perdre du poids doit être correctement en saturant le corps avec de l'oxygène. Avant les exercices de respiration Bodyflex sera par nous considérer, rappelons – nous quelques mythes.

côté minceur Mythical

Mythe numéro un: perdre du poids parfois. Un désir commun: « Je veux perdre du poids dans les hanches, le ventre et l'intérieur des cuisses. » Demandez à un nutritionniste ou un entraîneur. Faire pivoter la presse au moins jusqu'à ce que le bleu face – vous perdez du poids dans son ensemble, et non seulement dans la région de l'estomac.

Mythe numéro deux: secouer la presse, le pressage, accroupi et ainsi de suite, bien sûr, vous construire des muscles et même un peu en mesure de brûler les graisses, mais sans cardio vos muscles ne marchent pas sous une couche de graisse. Ainsi, par exemple, de sorte que les gens puissent voir la votre presse, la couche de graisse ne doit pas être plus de deux centimètres.

Mythe numéro trois: les brûleurs de graisse peuvent vous aider. Sans aucun doute, vous perdrez du poids, mais … L'impact sur la santé se fera sentir. système hormonal, le cœur et les vaisseaux sanguins, les reins, le foie et d'autres organes seront éliminés progressivement. Rappelez-vous le film « Police Academy ». Il a été filmé un grand acteur noir, un personnage nommé Hightower. Ainsi, dans la vraie vie, cet ogre a lutté avec l'obésité et de prendre des brûleurs de graisse. Il est mort à l'âge de soixante-six ans, d'une surdose d'enzymes qui sont contenues dans de telles préparations.

Les exercices de respiration Bodyflex

On croit que les exercices en cours d'exécution ou la force ne fournissent pas le corps avec une saturation en oxygène essentielle. Les exercices de respiration Bodyflex présente plusieurs avantages. Tout d'abord – c'est la saturation en oxygène du corps, si bien résolu le problème avec la cellulite. En outre, il permet à l'oxygène pour lutter contre les rides. Eh bien, si l'on considère que nous avons besoin des exercices de respiration Bodyflex pour la perte de poids, nous sommes pas gonflé, et le corps élastique et tonique. Par exemple, vous avez une graisse corporelle dans les hanches, mais avec ses mains tout droit. Exercices de respiration Bodyflex (Marina Korpan est l'auteur de la technique) rend les muscles élastiques, les obligeant à se habituer au fait qu'ils doivent être resserrées. Cela est, plus il est l'étirement des muscles. La différence réside dans le fait que le tissu dans les charges d'alimentation sont rompus, et ensuite proliférer. Ainsi, le volume recruté et Bodyflex sans déchirer effet sur le tissu, les étirer. Ils rétablissent une nouvelle fois leur apparence. En conséquence, le corps est tellement habitué à ce que le travail des muscles au fil du temps, il devient automatique et continue.

Critiques

Les exercices de respiration commentaires Bodyflex est variée. Mais pour la plupart, ils sont positifs, la preuve de l'efficacité de l'exercice effectué. Un grand nombre de chiffres rectifiés et de la santé en même temps.

Les classes vous n'avez pas besoin de beaucoup de temps – une quinzaine de minutes par jour. Avis sur la perte de poids suggèrent jusqu'à quinze centimètres en volume, et si sans régime – jusqu'à cinq. Cette gymnastique rajeunit les exercices spécifiques pour le visage et le cou. Et, bien sûr, satisfait de l'absence de restrictions d'âge.