Diet Maggi – règles et régime alimentaire

Avec un grand nombre de régimes annoncés, le régime de Maggi devient plus populaire ces derniers temps. Les personnes qui l'ont expérimenté, notent l'efficacité et le fait que les kilogrammes abandonnés par un travail acharné ne reviennent plus. Son nom a été donné au régime non pas des cubes de l'épice éponyme, mais du nom de son créateur.

Caractéristiques.

Pendant toute la durée de l'alimentation, il faut remplir son principe principal – observation incontestable du régime développé . Il est tout simplement interdit de modifier, de changer de produits ou de les remplacer par d'autres. Ensuite, il n'y aura aucun bénéfice de l'alimentation. On l'appelle parfois le régime des œufs de Maggie, car il consiste à manger des œufs en une quantité assez importante, mais il repose tout d'abord sur la teneur en calories des aliments, mais sur les réactions chimiques qui se déroulent dans le corps. C'est pourquoi il faut un régime strict. Dans les cas extrêmes, vous ne pouvez pas remplacer le produit par un autre, mais simplement le supprimer. Malgré la rigueur générale, il est tout à fait simple de suivre toutes les règles, car les recettes du régime Maggi sont très claires dans lesquelles il est impossible de se confondre. De plus, il est nutritif et nutritif. Le menu se compose d'un grand nombre d'oeufs, de viande, de légumes et de fruits. Il n'y a pas de contre-indication, les personnes de tout âge peuvent l'utiliser. Le régime de Maggi vous permet de perdre en quatre semaines de 10 à 30 kilogrammes.

L'ordre des aliments.

Il faut boire beaucoup d'eau, il est également permis de boire du thé et du café sans sucre et des boissons diététiques avec du gaz. Préparez tous les repas uniquement sans graisse et huile, en utilisant du sel avec du poivre et de l'assaisonnement. Si, entre les repas, vous avez faim, vous pouvez manger une carotte ou un concombre. Si le nombre de produits dans le menu n'est pas spécifié, la taille de la portion n'est pas limitée. En outre, le régime de Maggi suppose que vous allez faire du sport pendant cette période.

-Première Semaine

Pour le petit-déjeuner tous les jours: 1-2 oeufs et demi-pamplemousse.

Lun. Au déjeuner – fruits à choisir. Cène – viande bouillie.

Mardi L'après-midi – un poulet froid ou bouilli. Dîner – salade de légumes, 2 oeufs avec toast et orange.

Cf. Dans l'après-midi – pain grillé, tomates et fromage à faible teneur en matière grasse. Cène – viande bouillie.

Th . Au déjeuner – fruits. Dîner – viande bouillie avec salade.

Ven. Dans l'après-midi – Courgettes et haricots réticulés cuits, 2 oeufs. Dîner – poisson frit, salade et pamplemousse.

Sam. Au déjeuner – fruits. Dîner – viande bouillie avec salade.

Soleil L'après-midi – Poulet fried, légumes bouillis, tomates et pamplemousse. Cène – légumes bouillis.

-La deuxième semaine

Pour le petit-déjeuner tous les jours – 1-2 oeufs et une orange.

Lun. Dans l'après-midi, un rôti frit avec de la salade. Dîner – salade, 2 oeufs et une orange.

Mardi Dans l'après-midi, un homme bouilli avec une salade. Dîner – 2 œufs et pamplemousse.

Cf. Pour le déjeuner, la viande et le concombre frits. Dîner – 2 oeufs et une orange.

Th . Dans l'après-midi – légumes bouillis et fromage à faible teneur en matière grasse, 2 oeufs. Dîner – 2 oeufs.

Ven. Au déjeuner – poisson frit. Dîner – 2 oeufs.

Sam. L'après-midi – La viande bouillie et les tomates, orange. Dîner – salade de fruits.

Soleil Au déjeuner et au diner – poulet frit, légumes bouillis, tomates et orange.

-la troisième semaine

Tous ces produits peuvent être consommés tout au long de la journée en quantité quelconque.

Lundi, mercredi – Tous les fruits sauf le sucré.

Mardi – Tous les légumes, à l'exception des pommes de terre.

Th. – poisson bouilli, légumes bouillis et salade verte.

Ven. – viande bouillie, légumes bouillis .

Sam. Dim. – un genre de fruit.

La quatrième semaine.

Tous ces produits sont distribués pour toute la journée.

Lun. – 4 morceaux de viande frite ou bouillie, 3 tomates et 4 concombres, toasts, pamplemousse, une boîte de thon.

Mardi – viande bouillie 200 gr., 2 tomates et 4 concombres, toasts, orange.

Cf. – fromage à faible teneur en gras, une cuillerée de fromage cottage, 2 tomates et 2 concombres, légumes bouillis, toasts, pamplemousse.

Th. – Poulet mi-haché, 3 tomates et concombres, toasts, orange.

Ven. – 2 oeufs, salade et pamplemousse.

Sam. – un petit fromage cottage, 2 poitrines de poulet, 2 tomates et 2 concombres, toasts, yogourt, pamplemousse.

Soleil – une boîte de thon, 2 tomates et 2 concombres, 2 cuillères à soupe de fromage cottage, pamplemousse.

Les résultats de cette technique sont tout simplement impressionnants, peut-être que vous rejoindrez maintenant ses fans.