Comment surmonter la peur?

Comment surmonter la peur? Cette question que nous nous posons tous les jours. En vérité, les gens en commençant par un âge conscient et la fin de vie, la constante a peur de quelque chose. Voici juste une peur pour les enfants et les adultes sont tout à fait différents. La peur nous empêche de vivre pleinement, et porte atteinte à notre liberté.

Les scientifiques disent que la crainte d'une personne – un processus naturel ou, plus précisément, une partie importante de la nature humaine. L'homme a peur de la solitude, l'avenir, les malades, les vieux, les bandits, n'a pas peur de se faire entendre, de perdre leur emploi, et ainsi de suite. D.

Comment surmonter la peur, comment se débarrasser de sa présence importune? Après tout, la vérité est que la peur, surtout irrationnelle, gâcher très nos vies.

de façon efficace et éprouvée pour surmonter la peur – il est votre action au mépris de leurs propres sentiments. Parfois, dans certaines situations, une personne qui tente de se acier, fait faire des choses qui lui font peur.

Par exemple, si une personne a peur de parler devant un large public, de ne pas avoir peur, il faut au contraire, parler en public et de le faire aussi souvent que possible. Commencez par un petit public de leurs proches. Croyez-moi, ce sera le public le plus apprécié. Peu à peu, vous gagnerez de l'expérience et de la performance, comme avant, ne sera pas pour vous au stress. Ici seulement vous serez constamment nous poser la question, pourquoi le coût si cher vous vos craintes de, pourquoi parce qu'ils ont perdu l'opportunité de croissance professionnelle et les relations personnelles.

La réponse est très simple. Cela est arrivé parce que vous ne saviez pas avant, comment faire face à la peur. Notre objectif – de le rencontrer face à face et le vaincre. Le combat doit commencer immédiatement, et le résultat sera bientôt sentir. Votre vie est sur le point de changer, il sera beaucoup plus intéressant, et surtout, il est plus facile. Surmonter la peur, vous pouvez utiliser les psychologues spéciaux de formation et de conseil.

Mais comment surmonter la peur avant le combat? Cette question nécessite une réponse spécifique, ce qui est facile à trouver, quand il y a une menace à la vie.

Pendant de nombreux siècles, l'humanité a cherché des méthodes de lutte contre la peur d'entrer en conflit physique avec ceux qui semblent plus forts. Cela est dû au fait que survivre autrement dans des situations extrêmes ou dans un environnement hostile, il serait impossible.

Il existe plusieurs méthodes pour surmonter la peur.

Par exemple, l'alcool. Pas le meilleur et non une application méthode recommandée, mais il a trouvé dans la Grande Guerre patriotique. Les soldats, afin de surmonter la crainte d' une attaque, a donné narkomovskie 100 grammes de vodka. émoussé l' alcool instinct de conservation, et le guerrier avec courage se précipita à l'attaque, en ignorant le danger réel. Par rapport à d'autres méthodes de vodka semble des moyens très fidèles, comme dans l'histoire de la guerre sont des méthodes plus rigoureuses.

Il y a une ancienne voie de faire face à la peur, appelée « entrer dans l'image. » Il est basé sur l'auto-hypnose, il est utilisé dans les écoles de combat d'arts martiaux et de combat en Inde.

Personne renonce à toute connaissance de cause son essence, fait sentir un prédateur ou d'une divinité. Dans ce cas, on retire le modèle original de la personnalité, ainsi que par la peur. C'est ce que – dans la mesure, la destruction de l'individu, selon certains scientifiques. L'auto-hypnose est domine complètement la conscience d'une personne, et dans le combat, il est bête insensible.

Dans la méthode suivante la personne sa conscience et les actions ne se lient pas aux conséquences et toute l'attention passe à la mêlée. fonctions d'évaluation interne en même temps complètement déconnectés. Il voit devant lui que l'ennemi, son principal objectif – de se battre. L'homme se déplace automatiquement et sans émotions inutiles. Domine dans une telle situation, l'esprit intérieur – tranquillité d'esprit. l'homme Judicieux, ses actions sont cohérentes et desserrement, ne crains pas du tout.

Comment surmonter la peur? Dans ce numéro, vous aidera technique « ascèse ou moine », sur la base des traditions du Japon et de la Chine. Il consiste dans le fait qu'une personne mentalement comme il fait défiler et vivre des moments de sa propre mort. Il est la conscience de la mort est acceptée comme une manifestation de la vie humaine elle-même. Se présentant mort, il se sent totalement libre et non plus adhérer à la vie. Un homme avec une telle conscience – le soldat parfait, il se donne complètement pour lutter contre les ennemis. Il n'a pas eu à se soucier de la façon de se débarrasser de la présence de la peur, parce qu'il avait déjà réconcilié avec la mort.

Si vous devez vous battre, comment vaincre la peur? Vous pouvez également utiliser cette méthode – juste honnête pour admettre que vous avez peur de cette situation, mais vraiment imaginer l'humiliation, ce qui se passera si vous laissez le champ de bataille. Si votre adversaire se tient devant vous, vous mettre l'installation à gagner et comment faire défiler ce moment de la victoire dans sa tête.

Par exemple, si vous êtes un fumeur, un peu de traction à temps, mais en même temps le script Marshall de son attaque. Gardez un oeil faiblesses de l'adversaire. Ainsi, une certaine séquence produit une offensive contre l'ennemi. Vous faites défiler cette fois préparatoire à plusieurs reprises dans l'esprit, puis – avec assurance à l'attaque. Tout le reste se fera automatiquement.

Si vous avez déjà frappé, penser seulement à cela et rien d'autre. Le premier coup – un élément crucial, et il est programmé par vous, et l'esprit subconscient mis sur la victoire. Vous combattrez farouchement, l'instinct humain de conservation n'a jamais échoué.