Types chiffres pour les femmes et les hommes

Il n'y a pas de personnes avec le même physique. Toutes les personnes sont différentes, même des modèles de mode sur le podium, dont les dimensions sont proches de la norme idéale, diffèrent les uns des autres par leur addition. Cependant, certaines caractéristiques générales de la structure typique du corps là-bas. Pour cette raison, les scientifiques ont identifié certains types de figures humaines, qui sont des variantes des règles de sa constitution, à savoir, la structure de muscle et le tissu osseux. À leur tour, les différentes caractéristiques physiques sont des indicateurs de caractéristiques biologiques, structurelles et fonctionnelles durables du corps humain comme un système unique. Types de figures féminines (ainsi que les hommes) dépendent de la prédisposition génétique, afin de les changer est tout à fait impossible, cependant, une petite correction du corps dans l' enfance et l' adolescence est tout à fait possible.

Dans la littérature scientifique, il existe trois types de base de formes de la structure. Le premier d'entre eux – de type hyposthénique (ou asthénie). Les personnes atteintes de cette constitution, en règle générale, aspect grand, mince et fragile. En raison du métabolisme accru, ils sont très lents à prendre du poids, donc, un faible pourcentage de graisse corporelle. Les femmes et les hommes giposteniki ressemble soulagement du corps angulaire, musculaire mal exprimé, la poitrine étendue, les épaules étroites, des membres minces et dynamiques. Les femmes avec ces types de figures comme les garçons. Ils ont des hanches étroites, faiblement exprimé sa poitrine, mince, longue, mais proportionnelle aux bras et aux jambes. Les propriétaires d'un tel chiffre à envié est qu'ils ne gagnent pas le poids et pratiquement à vie restent minces. L'apparition des symptômes de l'obésité ici est seulement possible quand un mode de vie sédentaire, et de réinitialiser les kilogrammes assez accumulés pour asseoir un régime.

Le second type de corps – normostenichesky. Ces personnes sont proportionnelles, bien construits. Les hommes clairement développés ceinture scapulaire, large poitrine, petite taille et les hanches étroites. Les types de personnages féminins sont plus denses que l'astenikov, en ajoutant une masse musculaire développée et forte ossature. poitrine bien décorée, petite taille et les hanches rondes larges font les propriétaires d'une telle figure est très féminine. Il est souvent comparé avec le sablier. Les femmes ayant un physique similaire difficile à devenir mince et fragile. Toutes sortes de régimes alimentaires et le jeûne dans ce cas, pour aider les plus faibles. Pour la perte de poids approprié, les nutritionnistes recommandent une alimentation normostenik reconstruire et renforcer les muscles en même temps que l'exercice physique approprié.

Giperstenicheskom différents types de chiffres arrondis forme large. Très souvent , les personnes atteintes de cette constitution sont en surpoids, respectivement, une surabondance de tissu adipeux qui se accumule en raison du mauvais métabolisme. Même avec un léger excès de calories dans les aliments, hypersthenics commencent à récupérer. Néanmoins, il est possible d'affecter ces caractéristiques que la croissance inférieure à la moyenne, le cou court, hanches larges et gros seins chez les femmes. La plupart des gens avec un exercice de négligence physique similaire, et les tentatives pour réduire le poids, en règle générale, limitée à différents régimes alimentaires. Cependant, dans ce cas, au lieu d'un régime plus efficace pour changer l'ensemble du système d'alimentation.

Vous pouvez également sélectionner d'autres types de chiffres, qui diffèrent selon le processus d'accumulation de graisse dans le corps: Android et gynoïde. Le premier par rapport à la forme d'une pomme. Le plus souvent ce type de personnage masculin. Ils sont caractérisés par un excès de poids dans l'abdomen et à la poitrine. Deuxièmement – il ressemble à la forme d'une poire, parce que l'excès de graisse est accumulée sur les hanches. types gynoïdes de chiffres, généralement des femmes. Cela est dû à leurs caractéristiques hormonales. Il est très difficile de changer ces proportions, comme la graisse est enlevée de cuisses est toujours plus difficile que le ventre. Les femmes avec de tels problèmes, il est recommandé de construire le tissu musculaire sur la poitrine et les épaules, pour un aspect plus harmonieux et proportionnellement.