Information pour la dent sucrée: combien de calories dans une cuillère à café de sucre

Vous avez probablement entendu plus d'une fois que le sucre connu comme « mort blanche », ainsi que le fait que vouloir perdre du poids est strictement interdit l'utilisation de la farine et des bonbons, y compris le sucre. Mais saviez-vous, par exemple, combien de calories dans une cuillère à café de sucre?

Laissez compter de. Regardez le tableau des mesures. On dit que une cuillère à café sans diapositives contient cinq grammes de sucre. Et si vous versez une cuillère avec un toboggan, puis sept. Oui, cuillères à café varient, mais en moyenne il est de ces chiffres et peuvent être obtenus.

Afin de savoir combien de calories sont dans 1 cuillère à café de sucre, il est nécessaire de savoir combien d'entre eux contenue dans un gramme de produit.

Après avoir utilisé 100 g de sucre, on obtient environ 380 kcal est donc un gramme d'entre eux sera 3.8. Par des calculs arithmétiques simples, nous pouvons conclure que beaucoup de calories dans une cuillère à café de sucre. Il se trouve que la cuillère sans diapositives contient 19 calories. C'est lâche dans la tasse de thé trois cuillerées de poudre douce, vous lancez votre déclaration dans le corps 57 calories de carburant. Oui, le nombre n'est pas un si grand pour attraper sa tête et criant que le sucre – la cause de l'obésité, mais peu ivre pour donner à votre corps comme autant d'énergie pendant la journée des tasses de thé ou de café sucré, car il reçoit de la paire mangé des hot-dogs . Mais peu de gens peuvent vivre une journée, manger que du thé ou du café. De plus, il est aussi mauvais, car avec un tel repas dans le corps reçoit trop peu de nutriments.

En outre, toute la plénitude reçu de manger sucré, il disparaît en quelques minutes. Rappelez-vous des bonbons alimentaires de l'interdiction des parents avant le dîner, car cela peut tuer votre appétit. Oui, l'appétit est interrompu, mais revint bientôt avec une vigueur renouvelée.

Le fait qu'une augmentation du taux de sucre dans le sang est de l'insuline, qui recycle rapidement l'excédent. Mais un effet secondaire du processus de recyclage est un appétit émergent, donc envie dent sucrée manger plus souvent indifférent aux gens doux. Il se trouve que peu importe combien de calories dans un thé cuillère de sucre que vous mangez en une seule séance, vous les ajouter d'autres produits.

Mais, d'autre part, la renonciation parfaite de sucre n'est pas autorisé, parce que, pour toutes ses qualités négatives, il est très utile pour l'activité cérébrale. Cependant, tout est pas si simple. Il est préférable d'alimenter l'activité cérébrale du glucose et le fructose. Ils sont des parents proches du saccharose, mais pas identiques. Le premier et le deuxième en abondance dans les fruits ou les abeilles, par conséquent, ne pas penser constamment combien de calories dans une cuillerée de sucre, le remplacer par le miel. Avantage sera plus.

Le sucre pénètre dans notre corps, non seulement sous la forme d'un sable classique ou des morceaux de sucre en morceaux. Donc, la réponse à la question de savoir combien de calories dans une cuillère à café de sucre, ne vous sauve pas de l'obésité. Beaucoup plus de sucre que nous obtenons en utilisant une variété de boissons gazeuses, ainsi que des bonbons et des gâteaux et des biscuits. Et comment, au cours de la journée que vous buvez la soude et de manger un biscuit?