Comment profiter de la vie? plaisirs simples. psychologie

Beaucoup d'aphorismes composé que d'une vie, et vivre, il devrait être pour ne pas regretter dans la vieillesse ou quoi que ce soit. Et vous savez comment profiter de la vie? En fait, tout est simple: vivre honnêtement, penser positivement et apprendre à apprécier les choses simples.

Le bonheur – il est juste

Sur la question de ce qu'est la joie, chaque personne réagit différemment. Pour certains, il est le sourire d'un être cher, et pour quelqu'un – un avant-goût de la crème glacée à la vanille. Universal recette du bonheur n'existe pas. La formule de la recherche est de trouver les choses, les événements et les gens qui apportent le plaisir de vous. Essayez maintenant d'écrire une liste de raisons personnelles de joie. Faites-les éléments qui entrent dans votre tête. Il peut être à la fois des personnes et des lieux spécifiques ou spéciaux activités. Si vous voulez apprendre comment profiter de la vie, ne soyez pas timide accro à un aliment particulier ou d'arômes.

Évitez la négativité

Après avoir trouvé tout le bien dans votre vie, ne soyez pas paresseux pour calculer et mauvais. En raison de ce que vous êtes bouleversé et inquiet plus souvent? Si la chose est dans les détails – pour trouver une solution est pas si difficile. Débarrassez-vous des appareils défectueux ou simplement des choses qui vous ennuient, quelles qu'en soient les raisons. De même, doit agir dans le cas où une personne en particulier agit comme un stimulus. Réduire au minimum le contact avec un collègue ou une connaissance qui ne respecte pas, elle porte atteinte à aucune raison, ou diminuer votre dignité. Il y a aussi d'autres situations – ne peut pas être communiquaient négatif direct, mais ce fut après la rencontre avec une personne en particulier, vous vous sentez déprimé et déçu. Avec de tels amis devraient également se produire aussi rarement que possible. Vous voulez savoir comment profiter de la vie tous les jours? Donc, le premier conseil: pour minimiser tous les stimuli négatifs possibles et essayer d'essayer raisonnablement d'éviter les situations qui peuvent gâcher votre humeur.

Le bonheur – dans chacun d'entre nous

Un proverbe bien connu: « Un verre d'un demi-vide pessimiste, le verre à moitié plein, optimiste. » En effet, cela dépend beaucoup de la perception. Je devais me lever tôt? Plutôt arracher la tête de l'oreiller, vous attend devant une tasse de café délicieux et une grande variété d'événements un nouveau jour. joie simple disponible pour nous dans toutes les situations et à tout moment de la vie. Quand le temps va pleuvoir, vous pouvez vous asseoir à la maison et blâmer le temps de ton morose gâcher tous les plans, ou admirer le motif de gouttes sur les fenêtres. Apprenez à voir la beauté dans les choses simples et profiter des petites choses. Il est également utile de vous récompenser avec quelque chose d'agréable pour la victoire personnelle ou de confort après pas des événements les plus réussis. Promotion ne doit pas être tangible – il est agréable bien sûr d'acheter de nouveaux vêtements, si un jour vous accomplissez les œuvres de taux hebdomadaires. Mais croyez-moi, un voyage non planifié, un plat préféré pour le dîner ou une décision d'aller se coucher tôt – pas pire.

Cartographie des désirs

Prenez le papier ou la planche à dessin pour les notes et attacher à l'image de base sélectionnée qui vous apportera la joie. Il est souhaitable d'observer sur le même rapport de matériel et immatériel. Ceci est un très simple exercice psychologique: savoir exactement ce que vous voulez, et chaque jour le voir sous vos yeux, il est plus facile d'obtenir ce que vous voulez. Assurez-vous d'ajouter progressivement une joie nouvelle et en faire une règle pour effectuer une fois par semaine au moins l'un des désirs existants. Pour se conformer à cette condition, vous devez ajouter à la carte du bonheur, en plus des objectifs mondiaux et petits – ceux que vous serez en mesure d'effectuer dans un proche avenir. Rencontre avec un ami, aller à un nouveau café ou le week-end des séjours à la campagne. Ces plaisirs simples, et sont à la base d'une vie heureuse.

Nous vous invitons le bonheur dans votre vie

Il y a des moments où vous vous sentez de plus en plus fatigué et misérable, et profiter de la vie plus compliquée. Pour améliorer leur moral dans ces situations ne suffit pas délicieuse crème glacée ou d' acheter un nouveau téléviseur. La meilleure façon de se débarrasser des premiers signes de la dépression – voyager. Si cela est impossible, essayez de faire la maison permutation et changer quelque chose en vous-même. Avez-vous rêvé d'une nouvelle coiffure – est maintenant le temps de réaliser ce rêve en réalité. Essayez et option moins cruciale pour le changement, par exemple, acheter des vêtements de style et de style inhabituel, faire une nouvelle cure de jouvence. Les psychologues souvent encouragés à des gens insatisfaits de leur vie, d'avoir un animal de compagnie. Si vous voulez vivre une vie avec dignité et de recevoir la joie, certainement besoin de quelqu'un pour prendre soin. Cependant, tous les gens peuvent se permettre de garder un animal de compagnie. Une autre option – pour essayer de développer une salle de fleurs. Procurez-vous une petite poche et le jour le jour le regarder.

Famille ou de la solitude?

De l'avis de plusieurs philosophes et sages, surtout le bonheur, la joie de vivre – c'est une famille. Si vous êtes déjà marié, essayez de construire une relation de confiance et de respect avec votre partenaire. Bachelors mêmes devraient donner suffisamment de temps pour communiquer avec les parents, frères et sœurs et autres parents. Cependant, ne pas oublier que tout doit être fait seulement à leur propre demande. Il ne faut pas se marier juste parce que « il est donc nécessaire. » Beaucoup affirment que les enfants – la joie de la vie. leur faire confiance, mais n'a pas osé franchir ce pas, comme la naissance d'un enfant, si vous sentez que vous n'êtes pas prêt ou ne veulent pas un bébé en ce moment. Il y a aussi une situation inverse – pour le bonheur n'a pas seulement l'enfant, mais la richesse matérielle ou des problèmes de logement interférer avec la réflexion sur la naissance du bébé. Et il y a de sérieuses raisons de réfléchir à nouveau et peut-être décider de la mise en œuvre de leurs rêves. décisions délibérés exigent des problèmes d'amour. Rappelez-vous de détruire la relation, ou de se soumettre à des circonstances qui empêchent votre syndicat – simplement et trouver l'amour et l'homme spirituel intime à nouveau – n'est pas facile.

Trouvez votre place dans la vie

Eh bien, quand la principale joie dans la vie et une source de bien-être financier – c'est une activité. Le travail occupe une place importante dans la vie de toute personne, et si elle n'apporte pas des émotions positives et être heureux est pas facile. Le meilleur conseil pour son peuple déstabilisé la vie professionnelle – essayer de comprendre la raison. Pas comme il peut type d'activité, ou le chef de l'équipe, les principes d'organisation du travail dans une entreprise particulière. Une fois que les principaux problèmes, vous devriez réfléchir à leur décision. Vous pouvez toujours changer d'emploi ou même une nouvelle profession. Voulez-vous être plus heureux? Trouver quelque chose pour tout le monde. Hobby peut être quelque chose – sport, artisanat, jeux de société. Faites connaissance avec les gens partageant les mêmes idées, ou se joindre à un thème du club. Un tel loisir productif et utile est sûr d'être une joie de vous.

Chaque jour – spécial et plus heureux

Nous avons réuni tous les conseils les plus populaires et efficaces des psychologues sur le sujet: « Comment profiter de la vie, » Si vous voulez être heureux et trouver l'harmonie, ne pas avoir peur d'essayer de nouvelles choses et d'éliminer progressivement de votre vie que vous êtes bouleversé et irrité. Obtenez tous les plaisirs de la vie disponibles et ne pense pas que pensera à vous déplacer. Maintenant, si vous voulez danser et rire et courir pieds nus dans les flaques d'eau, faire. Rappelez-vous, nous vivons dans un temps et un péché de ne pas utiliser toutes les façons d'obtenir la joie aujourd'hui.