Buvez pour la perte de poids

Avec l'approche de la saison de la plage devient de plus pertinente la question de la figure mince et se débarrasser de l'excès de poids. Un grand nombre de gens qui essaient de faire un régime, se joindre à la salle de gym et de se débarrasser enfin de kilogrammes supplémentaires. En même temps, il y a ceux qui ne se charge pas avec l'activité physique et casse-tête sur la sempiternelle question: Qu'est-ce là pour manger, de sorte que tout excès est allé lui-même.

Il se avère que l'important est non seulement une question de pouvoir, mais aussi la question de la consommation de liquide. Le plus fluide pénètre dans le corps, le corps devient plus propre, parce que lorsque le fluide quitte le corps, il prend avec elle Scories, les graisses et les toxines. Il a été prouvé qu'il ya des boissons qui favorisent processus de perte de poids. Ils sont beaucoup, de sorte que chaque personne en fonction de leurs propres préférences, seront en mesure de choisir votre boisson pour la perte de poids.

Tout d'abord, mentionnons des boissons, qui ne contribuent pas à la perte de poids et un corps sain, mais elles agissent avec exactement l'effet inverse. Il est d' environ carbonaté boissons, boissons énergétiques, l' alcool, l' eau chlorée et de la bière. Les premiers contiennent beaucoup de glucides et de sucres, qui déshydrate le cerveau, le foie et d'autres organes vitaux. L'énergie contient beaucoup de calories et des suppléments nutritionnels. L'alcool contribue à l'augmentation de poids, et avec des degrés croissants de boisson augmente le risque. Quant à la bière, il est peut-être la boisson la plus indésirable pour perdre du poids, car il a un index glycémique élevé, de sorte que la plupart des calories presque instantanément converti en graisse corporelle. L'eau chlorée (qui est l'eau du robinet) ainsi que des bactéries nocives et tue les vivants, et non l'effet le plus agréable sur la santé du corps.

Évitez ces boissons, et la première étape vers la récupération du corps sera effectué.

Maintenant , nous allons parler directement au sujet de ces boissons qui peuvent détruire les dépôts de graisse, si bouleversé, leurs maîtres.

Le plus abordable pour la boisson de l'humanité pour la perte de poids – il est l'eau. Dans l'eau, il n'y a pas de matières grasses et de calories, donc la consommation d'eau peut réduire l'appétit (la faim, nous sommes souvent confondu avec la faim, afin que nous puissions jeter sur la nourriture, mais en fait ne veulent pas manger et boire). Il est recommandé avant chaque repas pendant environ une demi-heure pour boire un verre d'eau, et le jour – au moins un litre. Une mise en garde: L'eau doit être pure (printemps, filtré).

boisson suivante est très populaire parmi les personnes à la diète – est le thé vert. Elle favorise l'excrétion des toxines et normalise le métabolisme. Le bon travail de l'intestin – d'une manière directe pour se débarrasser des kilos en trop. Une mise en garde: le thé vert doit être bu sans sucre (vous pouvez le remplacer par une cuillère de miel).

Un autre produit avec zéro calorie – un thé à la menthe. De plus, il accélère le processus de digestion, thé à la menthe est capable d'éliminer le mal de tête, pour soulager une personne de stress. Comme vous le savez, la plupart d'entre nous ont tendance à « confiture » le stress, ce qui rend leurs troubles et douleurs dans les dépôts de graisse sur les cuisses, les fesses et l'abdomen.

Peut-être la boisson la plus populaire pour la perte de poids – il est du thé au gingembre. Ginger accélère le métabolisme, renforce le système immunitaire, nettoie et tonifie le corps humain. Il contient gingerol et gingembre Shogaol donner du goût de combustion spécifique, et en plus, augmenter la circulation sanguine et réchauffe l'intérieur.

Préparé boisson au gingembre pour minceur suit. racine de gingembre râpée (une cuillère à café), versez l'eau bouillante (un verre), sucrer avec du miel (une cuillère à café) et ajouter une tranche de citron. La combinaison de composants épicé, aigre-douce, la boisson sera particulièrement utile pour ceux dont les corps accumulent rapidement la graisse.

gingembre boisson minceur peut être améliorée un peu (pour rendre plus efficace), préparer selon la recette suivante. racine de gingembre (environ 4 cm), nettoyés et coupés en petites tranches. Effacer deux gousses d'ail, ainsi que le gingembre haché mettre dans un thermos de deux litres et verser de l'eau bouillante. Fermez le thermos et laisser infuser la boisson. Ensuite, prenez l'ail et le gingembre boisson est prêt. Il peut prendre sur une base quotidienne tout au long de la journée.

Une autre boisson célèbre pour la perte de poids – ce jus, légumes ou fruits. Tout le monde sait que la consommation de jus de fruits frais est très utile, parce que la boisson contient beaucoup de vitamines. En ce qui concerne les jus à brûler les graisses, il est, surtout, canneberge, pomme, orange, pamplemousse et de mandarine. Nizkokalorien jus de tomate, il provoque rapidement une sensation de satiété et émousse la faim, mais seulement utile pour la perte de poids du jus de tomate sans sel.

Ceux qui cherchent à se débarrasser de la graisse corporelle, vous devriez faire attention à boire de cannelle et de miel. Il est capable de tuer les bactéries et les parasites qui retardent le processus de digestion. Pour cette raison, il est l'une des boissons les plus populaires pour la perte de poids estomac.

La préparation d'une boisson de cannelle et de miel: ½ cuillère à café de cannelle, versez un verre d'eau bouillante et laisser infuser. La boisson fraîche ajouter une cuillère à café de miel et laisser reposer quelques heures au réfrigérateur. Pris le matin avant le petit déjeuner et le soir avant le coucher. Une mise en garde: le miel doit être humide, il convient d'ajouter à l'eau froide, car les substances utiles évaporent chaudes.

Une autre boisson utile – kéfir. Il améliore le travail du tube digestif, et cela, comme vous le savez – un gage d'un corps sain, et donc la silhouette mince.

Parmi populaire est une autre boisson pour la perte de poids – hydromel. Il enlève des toxines du corps, a un effet réparateur. Préparation hydrobank comme le miel (cuillère à café) et le jus de citron (deux cuillères à soupe), ajoutez un verre d'eau tiède (température de l'eau ne doit pas dépasser la marque de quarante degrés). Prenez trois fois par jour avant les repas.

Parmi les utiles, minceur, les boissons sont aussi le lait, la farine d'avoine, tisane et même un vin rouge sec.

sensation de lait de la faim contient du calcium qui y est important pour le développement hormone stimule le processus de perte de poids. Vin rouge sec, décompose les graisses et brûle des calories. La consommation quotidienne – une boisson.

Il y a une question importante: quand manger, boire pour la perte de poids? La nuit, le corps perd beaucoup d'humidité, il est donc utile pendant une heure avant le petit-déjeuner boisson hydromel. Entre le petit déjeuner et le déjeuner bénéficieront du thé vert. Au cours d'une collation l'après-midi est parfait pour boire du jus, de légumes ou de fruits. Après le dîner, encore une fois, vous pouvez boire du thé vert, et sera utile à l'heure du coucher tasse de yogourt. Mais chacun de nous peut choisir votre consommation de boissons pour le régime de perte de poids. Une mise en garde: uniquement en association avec une alimentation équilibrée et une activité physique active peut obtenir le résultat souhaité et le maintenir pendant de nombreuses années.