Comment réduire ou augmenter l'acidité

Le rythme moderne de la vie permet à une personne de gagner de l'argent, de se retourner et de chercher constamment de nouvelles idées pour leurs projets. En conséquence: nous n'avons même pas l'opportunité de bien manger. L'utilisation fréquente de sandwichs et d'autres aliments malsains entraîne une irritation du tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne diverses maladies.

Comment augmenter l'acidité

Le plus souvent, les personnes souffrent d'une violation de l'équilibre acide-base dans l'estomac. Si le niveau d'acide est abaissé, les aliments sont mal digérés et non digérés. Cette maladie s'appelle "gastrite à faible acidité". Avec ce diagnostic, vous devez d'abord faire un régime alimentaire. Il est important de garder une trace de ce que vous mangez et de quelles quantités. Produits qui augmentent l'acidité:
– fruit;
– Jus et boissons aux fruits;
– pain noir;
– viande;
– Légumes frais (choux, concombres, etc.);
Marinades et ravitaillement en carburant;
– Alezan et autres herbes.

De tels produits peuvent augmenter considérablement l'acidité. Avant de prendre un régime alimentaire, vous devez consulter un médecin. Le fait est que l' acidité réduite peut être un symptôme d'une certaine maladie. Par conséquent, il est extrêmement important que vous soyez diagnostiqué. Seulement après que le médecin détermine votre maladie, vous pouvez commencer le traitement et faire un régime alimentaire.

Certainement pour vous, il sera utile d'écouter l'avis d'un nutritionniste, car cet expert peut parfaitement correspondre à votre alimentation avec les caractéristiques individuelles de l'organisme. En outre, vous devrez informer le médecin de la nourriture qui vous cause une allergie ou une déception. Tous les produits sont interchangeables, donc il n'y a pas et il ne peut y avoir de nourriture que vous devez consommer nécessairement.

En plus du type de nourriture, vous devez également vous rappeler le nombre et la fréquence de l'admission. Il est préférable de suivre un régime alimentaire avec quatre repas par jour. Cela ne surcharge pas l'estomac et ne vous amène pas à la faim, car l'acidité augmente.
Il est important de ne pas confondre les produits qui sont utiles pour votre santé, avec des nuisibles, mais en augmentant le niveau d'acide dans votre estomac. Ce dernier comprend:
– aliments gras;
– légumes et viande frites;
– Viande fumée;
– boissons gazeuses;
– Gâteaux à la crème.

Bien sûr, de tels aliments peuvent augmenter l'acidité. Cependant, il ne devrait être pris qu'en petites quantités en tant qu'exception aux règles. Si vous mangez ces aliments tous les jours, en vous référant au désir d'augmenter l'acidité, vous gagnerez inévitablement un ulcère ou d'autres maladies graves du tractus gastro-intestinal.

Régime alimentaire pour réduire l'acidité

Problème plus fréquent: augmentation de l'acidité. Il est chargé du développement de la gastrite ou des ulcères, et comporte également des symptômes désagréables accompagnant:
– douleur dans l'estomac;
– brûlures d'estomac;
– une éructation amère;
– fatigue générale et mauvaise état de la peau;
– Indigestion et constipation.

La nutrition avec une acidité accrue devrait être équilibrée. Même la moindre déviation d'un régime alimentaire peut entraîner des brûlures d'estomac et des irritations des murs de l'estomac. Vous devrez vous limiter dans les aliments suivants:
– bouillon de viande;
– Agrumes;
– fruits tropicaux;
– tomates;
– cuisson;
– jus de fruits frais;
– aliments en conserve;
– produits décapés et fumés;
– les aliments frits.

Pour équilibrer adéquatement et nutritionnellement, il faut consulter un médecin. Un spécialiste expérimenté créera facilement un régime alimentaire individuel avec un programme de repas pour vous. Habituellement, tout d'abord, vous devez choisir la nourriture en fonction de votre maladie. L'acidité dépend du niveau d'acide chlorhydrique dans l'estomac.
Il conviendrait de préférer les aliments qui ne peuvent pas augmenter considérablement l'acidité:
– légumes cuits à la vapeur;
– bouillon de légumes;
– poisson;
– porridge;
– Bananes, noix, fruits secs.