augmentation de Hémoglobine aidera la recette suivante.

Beaucoup de gens se plaignent qu'ils ont un faible taux d'hémoglobine. Comment augmenter l'hémoglobine?

Cette condition est appelée anémie, ou l'anémie. A de faibles niveaux de capacité de transport d'oxygène de l'hémoglobine dans le sang diminue. Cela conduit à une diminution des processus métaboliques dans le corps, ainsi que la force physique. Dans l'anémie, le rythme cardiaque devient plus fréquente, l'immunité diminue, il y a un souffle cardiaque et les symptômes de faiblesse générale. La fonction principale de fer – est le transport de l'oxygène dans le sang, ainsi que de sa livraison à tous les organes de l'homme. Les enzymes qui contiennent du fer, sont impliqués dans le maintien du système immunitaire, synthétisent des hormones thyroïdiennes. L'inconvénient de cet élément dans le corps peut entraîner une anémie ou une anémie.

faible taux d'hémoglobine dans le sang plus susceptible de se produire à la suite de conditions ou de maladies qui provoquent une mauvaise absorption du fer. Il peut être des maladies infectieuses chroniques, la malnutrition, la jaunisse précédente, les processus inflammatoires, puisque l'opération. Entraîner une anémie chronique et l' hémorragie latente, provoquée par une variété de maladies gastro – intestinales (gastrites, les ulcères, diverticulose de l'oesophage, les hémorroïdes chroniques). Le groupe de risque comprend aussi des femmes qui ont rompu le cycle menstruel; les femmes enceintes; les femmes atteintes d'endométriose; adolescents, comme à la puberté chez les adolescents ont passé beaucoup de fer; les hommes qui sont engagés dans une activité physique intense; donneurs de sang; les personnes âgées; végétariens parce que le fer des aliments végétaux digérée bien pire que celle des produits carnés.

Le plus caractéristique signe d'un manque de fer dans le corps est constamment des extrémités froides – les mains et les pieds, une sensibilité accrue aux rhumes froids, très fréquents et prolongés. Sur l' anémie peut indiquer sèche Pâleur de la peau des feuilles, des fissures dans les coins de la bouche, de la difficulté à avaler la nourriture liquide et solide.

Quels sont les moyens d'augmenter l'hémoglobine? La première chose à faire attention à l'alimentation. Le régime doit être considéré de façon continue comme suit:

– Avec un manque d'hémoglobine peut augmenter son eau, il doit être consommé régulièrement;

– Les produits qui contiennent suffisamment de fer: le jaune, le poisson, le pain noir, flocons d' avoine, le soja, les haricots, la laitue, l' aneth, le persil, les pommes, les pêches. Tous ces produits aident à augmenter l'hémoglobine et de renforcer la glande thyroïde.

– Les aliments qui contiennent de la vitamine C: les fruits et légumes. La vitamine C aide le corps à absorber le fer. Et en fait, il provoquera une augmentation de l'hémoglobine.

– Les plantes médicinales. Par exemple, des fleurs de sarrasin, ils doivent être brassée comme un thé. Une bonne façon d'augmenter l'hémoglobine sont les feuilles, les racines et les tiges du pissenlit, sous forme de jus, teinture.

Si vous voulez augmenter l'hémoglobine, peut répondre à la fois la médecine traditionnelle et populaire. À ce jour, l'augmentation de l'hémoglobine est assez facile. Il existe de nombreuses recettes qui provoquent l'élévation de l'hémoglobine et utile pour les adultes comme pour les enfants. Voici une de ces recettes: boire un verre de l'infusion de cynorrhodons le matin sur un estomac vide, y ajouter le jus de citron, une cuillère à café de miel. Les enfants à boire un demi-verre, et les adultes – 1 tasse. l'eau bouillie porridge, y ajouter l'huile, le persil et autres herbes fraîches ou séchées. Mais la bouillie doit être sans sucre. Inclure dans le menu le plus souvent le mil et le sarrasin. Pour diversifier la bouillie, vous pouvez les ajouter les raisins secs, la citrouille. Vous pouvez faire cuire un jus très utile: Prendre 270 grammes de jus de carotte et y ajouter 30 g de jus de fenouil. Les médecins disent que le traitement et la prévention de l'anémie peuvent être effectuées à l'aide d'un régime médical particulier. Personne par jour doit être obtenue de 15 à 30 milligrammes de fer de la nourriture. L'élément le plus important de ce sont le bœuf et foie de porc, la dinde et la viande de lapin, langue de bœuf, farine d'avoine et sarrasin, les pêches, les bleuets, la grenade.

augmentation de Hémoglobine peut également utiliser les médicaments, mais cela se fait uniquement sur ordonnance.