Recette pour le régime de sarrasin pendant deux semaines

Ce n'est pas un secret que le sarrasin est très utile pour le corps, en plus, ce plat a un goût assez agréable et peut être rassasié. En conséquence, la recette pour le régime de sarrasin, conçu pour deux semaines, est très populaire chez ceux qui tentent de suivre la figure. Il vous permet de débarrasser de cinq à dix livres supplémentaires en deux semaines sans faim et des efforts spéciaux, selon le poids initial. Bien sûr, attendre un seul sarrasin, même dans une semaine, peut être une tâche impossible, mais personne ne vous oblige à manger exclusivement ce groupe, car d'autres composants alimentaires qui ne nuisent pas à la perte de poids sont également acceptables.

En raison de la présence de la plupart du cuir de sarrasin dans l'alimentation, vous pouvez rapidement perdre du poids. Le régime contient encore quelques inconvénients, dont le principal est que vous devez utiliser des céréales sans huile ni sel. Bien sûr, sans ces ingrédients, on ne peut plus avoir ce kashka familier depuis l'enfance qui sert d'excellent accompagnement pour les plats de viande et de poisson. En outre, la recette pour le régime de sarrasin exclut l'apport alimentaire et même l'eau potable après six heures du soir, ce qui, selon vous, ne peut être soutenu par tout le monde. Il n'est pas étonnant qu'après 2 semaines d'une telle bouillie de sarrasin alimentaire semble être le plat le plus dégoûtant du monde, c'est à ce moment-là que vous devriez vous tenir debout sur la balance et obtenir un stimulus supplémentaire sous la forme d'une baisse déjà par kilo par semaine.

En principe, la principale recette du régime de sarrasin est l'utilisation de sarrasin sans sel dans un certain délai. Cependant, à en juger par les examens, il était possible de perdre du poids sur un tel régime plus que ceux qui ont inventé leurs propres règles. Par exemple, lorsque le sarrasin devient complètement insupportable, vous devez ajouter un peu de friture à partir de carottes et d'oignons, alors que le ré-frire doit être fait sur de l'eau avec une goutte d'huile. Et ce n'est pas tout à propos du régime de sarrasin et des moyens de le diversifier. Comme source supplémentaire de calcium, il est permis d'ajouter 500 grammes de kéfir à la ration quotidienne. Seulement avec une condition – le kéfir doit être totalement sans graisse. Permettez périodiquement de remplacer le kéfir par un yogourt faible en gras sans remplissage de fruit.

Même si la recette d'un régime de sarrasin ne vous a pas aidé à perdre autant de kilogrammes que vous le souhaitez, ne vous désespèrez pas, car vous avez ainsi organisé une excellente prophylaxie pour votre corps. Les graines de sarrasin ont un effet bénéfique sur le travail du tractus gastro-intestinal et normalisent également les fonctions digestives en général. Grâce à ce système de «nettoyage», il est possible de normaliser le métabolisme et, en même temps, le processus ultérieur de perte de poids sur une alimentation équilibrée sera plus efficace. Il est intéressant de noter qu'après deux semaines de conformité avec pas même un régime de sarrasin clair, il y a une diminution de l'appétit, la normalisation des selles et le cycle menstruel chez les femmes. Dans ce cas, personne ne vous oblige à respecter un tel régime est trop strict, car les petites hypothèses sont tout à fait acceptables.