Lorsque l'acide ascorbique est nécessaire?

L'acide ascorbique – est produit artificiellement la vitamine C. Il vous permet d'éteindre rapidement le besoin du corps pour les vitamines, grâce à la bonne dose. Il est recommandé d'utiliser pour une variété de fins, non seulement pour une carence en vitamine …

assortiment

Aujourd'hui, l'acide ascorbique est produit sous une forme différente pharmaceutique: un grand comprimé, d'une dragée, d'une forme de poudre et même dans des ampoules. Les grandes tablettes ont différentes saveurs: orange, fraise, citron, menthe. Les fabricants parfois additionnés de sucre ou des comprimés de glucose parce que le goût plutôt aigre. Dans un tel paquet de 10 comprimés à 0025 g Ce montant est assez adulte pour 1 jour (l'exigence quotidienne pour l'homme adulte vitamine santé est 2 fois moins).

Quand dois – je commencer à prendre

Très utile l' acide ascorbique aux enfants et aux femmes enceintes, pendant la lactation. Il est indiqué pour les personnes âgées. Askorbinka pendant la grossesse est nécessaire, car il réduit le risque de vergetures, des saignements abondants pendant l'accouchement, réduit le risque de complications pendant la grossesse. Les enfants aiment askorbinka en raison de son goût. elle apporte des avantages inestimables au corps des enfants, ce qui augmente son immunité. Pour les personnes âgées est aussi importante à l'apport de la vitamine C pour la prévention des maladies pour une récupération rapide, la cicatrisation des plaies et la normalisation des processus métaboliques, la circulation sanguine.
Les médecins prescrivent souvent des patients de l'acide ascorbique certaines maladies: principalement à avitaminosis, ainsi que les saignées, l'intoxication, et des maladies infectieuses du foie, du rein, du tractus gastro-intestinal et d'autres.
Et son utilisation comme un antioxydant pour améliorer les processus métaboliques dans le corps, comme la prévention des maladies.
Ainsi que l'augmentation du stress, physique et mentale.
Pour réduire les méfaits de la cigarette, des comprimés hormonaux.
Sans parler de la prévention du rhume.

dosage

Malgré le fait que dans 1 quantités de paquets de vitamine 2 fois plus élevée (250 mg) que nécessaire (100 mg) dans les fins prophylactiques et thérapeutiques il est nécessaire de consommer beaucoup (maximum 300 mg). La dose maximale pour les enfants:

jusqu'à un an – 35 mg;

de 2 à 3 ans – 40 mg;

de 4 à 10 ans – 45 mg;

de 10 à 14 ans – 50 mg;

près de 18 ans peut être donné comme un adulte, mais un maximum de 200 mg par jour, à savoir, moins de 1 paquet quelconque askorbinki.

Les femmes qui allaitent ou enceintes ne doivent pas dépasser une dose supérieure à 80 mg.

Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire jusqu'à 500 mg par jour comme un adulte et un enfant. Mais il ne peut faire un spécialiste!

Mises en garde

L'acide ascorbique est absolument contre-indiqué chez les personnes diabétiques avec une tendance à la thrombose (caillots dans les vaisseaux sanguins), la coagulation sanguine accrue et sont l'acide hypersensible.

surabondance artificielle de la vitamine excrétée, donc l'acide ascorbique dans l'urine peut être détectée dans le prochain 4 heures. Si vous pensez à tester, il est préférable d'interrompre la réception des comprimés pour 1 jour avant d'aller à la clinique.

Et, en dépit de la fonction askorbinki rapidement consommée, le principal danger est encore en cas de surdosage peut conduire à une insuffisance rénale et le pancréas.

À propos de rapides effets secondaires de surdosage sont les brûlures d' estomac, la diarrhée, les éruptions cutanées. Ces effets se produisent lorsque askorbinki d'administration chronique en grandes quantités (plus de 1 g par jour).

Dès que vous vous sentez mieux, optez pour les fruits, les baies et les légumes sont riches en vitamine C: églantier, cassis, sorbier, bourdaine, navets, agrumes, poivrons rouges, choux, pommes de terre, les navets. Il devrait présenter à votre régime alimentaire et d'herbes: persil, ciboulette, aneth. L'acide ascorbique ne remplacera jamais les avantages des produits naturels.