Comment apprendre à un enfant à ski. techniques de base

Les sports d'hiver ont toujours aimé les enfants de son dynamisme, la mer insolite et amusante expérience. L'influence positive de la formation est difficile à surestimer. Comment apprendre à un enfant à ski et la bonne approche à l'organisation de tels événements rapides des lignes directrices simples éprouvées.

premières étapes

Commencez à enseigner aux enfants le ski est possible à l'âge de 4 ans. Auparavant, comme orthopédistes disent les leçons affecteront grandement le squelette et peut conduire à la formation de disharmonie des systèmes du corps.

Si votre enfant est déjà 4 ans, il est possible de se plonger pleinement dans la méthodologie de la façon d'enseigner un enfant à ski.

la sélection des vitesses

Pour la première ski de classe est préférable de trouver une longueur de 70 cm. Équipement permanent doit être similaire à la croissance de l'enfant , ou un maximum de 5 cm de plus que lui.

Il est préférable de choisir le train de roulement, car il est équipé avec de bons accessoires.

Apprendre à un enfant à skier dans un plus adulte, lorsque sa croissance a dépassé 120 cm, permet de sélectionner l'équipement suit la même règle que pour les adultes. Longueur de l'équipement doit être égale à la distance qui est mesurée à partir du sol à une paume allongée jusqu'à jeunes sportifs, et en tout cas pas plus.

Enseigner aux enfants à ski de moins de 5 ans ne comporte pas en général l'utilisation d' un équipement de bâtons.

Mais devrait inclure la présence de tiges spéciales pour remorquer taille d'environ 30 cm. Sa solidement liée à une longueur de corde d'environ 3 m. Barre de remorquage est utilisé comme élément auxiliaire pour corriger bébé détectée, la présente glissement.

Il est plus adapté pour les chaussures de formation avec un nez émoussé, qui doit être plus longue que la largeur de la bande de fixation 3-4 cm.

meilleure option vêtements serait un pull en laine, une spéciale combinaison de ski en polaire et bonnet tricoté.

Nous enseignons aux enfants de ski, tout en restant dans la maison, de sorte que l'enfant est habitué aux dimensions de l'équipement et son poids.

étapes de mastering

Apprenez aux enfants à vous skiez besoin de maîtriser un simple incréments pas à pas. Tenez-vous de côté. Offre Kid pick up (montrer comment cela se fait) pied droit et piétiner, puis faire la même chose et le pied gauche. Répétez l'exercice plusieurs fois.

Après l'étape a essayé, vous pouvez commencer à étudier l'étape de glissement. Pour sa mise en œuvre à prendre position du skieur à domicile: les jambes les genoux doivent être légèrement fléchis, et le corps se penche légèrement vers l'avant.

Sur le pied droit est transféré au centre de gravité, ainsi il ne se déchire pas sur la neige, et porté sur la surface du glissement vers l'avant. A ce moment, à l'arrêt de ski droit, l'exercice se fait avec le pied gauche.

L'enfant doit comprendre que plus il pousse la neige, plus la diapositive.

Lorsque cet exercice est maîtrisé, il est nécessaire de prendre des bâtons de ski et aller à l' étape de glisse sur neige qui va maintenant obtenir encore plus rapidement.

Si vous avancez la jambe droite, l'accent est mis sur un bâton dans sa main gauche. Et vice-versa.

Une étude de l'équipement de levage

Méthodes d'escalade une pente moyenne colline aidera à enseigner à un enfant à monter sur les skis sur une pente.

Escalade formulation « de poluelochkoy » est un ski sur sa surface de base, et le second – obliquement, l'accent étant mis sur le bord. Chaussette est loin du premier ski.

Une autre méthode est appelée « échelle ». kid côté gauche se tourne vers la colline de neige. Les skis sont parallèles les uns aux autres. La jambe gauche accélère parallèlement à la base de l'ascenseur. La deuxième étape est mis à la première. Cette étape est utilisée pour la pente raide. Vous pouvez également compter sur des bâtons.

Descente et le freinage

Afin d'apprendre à votre enfant les compétences de ski, une attention particulière devrait être accordée à la réduction et le freinage.

Avant de procéder à l'enfant en descente de glissement devrait prendre une position correcte. Les skis sont mis droites et serrées ensemble. Lors d'une descente de la pente est nécessaire pour faire le mouvement du ressort. Plus la colline est, les jambes plus fortes au niveau des genoux pliés.

L'un des points clés sur la façon d'enseigner un enfant à ski est l'équipement de freinage.

Tout d'abord, essayez d'effectuer un arrêt de la circulation sur les pentes du pas cool. La technique de base est appelée « poluplug ». Le premier ski qui va bien, supporter le poids, et l'autre chaussette pour mettre l'accent sur la première et en utilisant le bord intérieur.

Si cela est fait correctement, cette décélération de la technique se produit en douceur. Après avoir maîtrisé la technique sur une pente douce, vous devriez essayer d'arrêter la circulation sur les collines escarpées.

Pour répondre à la question de savoir comment apprendre à un enfant à skier, vous devez aborder avec soin le choix des équipements et des méthodes de maîtrise des éléments de base du ski. Il ne fait aucun doute que la bonne approche à l'organisation d'un tel événement patinage avec des toboggans apportera beaucoup de plaisir, des impressions lumineuses et inoubliables aux enfants et aux parents.