17 des règles de produits de soins de la peau qui sont détenus par les dermatologues

Il se trouve qu'un bon soin de la peau – est plus que juste démaquiller avant d'aller au lit! Apprenez à connaître les règles qui guident les professionnels aux soins pour eux-mêmes comme un dermatologue réel.

Utilisez toujours la crème pour les yeux

La peau sur les paupières est la plus fine et délicate, il est plus rapide que commencer à montrer l'âge. Voilà pourquoi il est important de faire votre règle d'appliquer une crème spéciale. Même si vous êtes confus dans les médias, apparaissant dans le département cosmétique, vous devriez traiter cette question. Pour trouver un remède efficace, être guidée par des peptides et des antioxydants dans la liste des ingrédients. Ceci est la crème vous conviendra mieux que d'autres.

Dormez sur une soie taie

Vous avez peut-être entendu parler des rides qui apparaissent pendant le sommeil. À quelle position Ostensiblement votre sommeil, peut conduire à des rides désagréables sur le visage. En fait, ce n'est pas vrai. Néanmoins taies d'oreiller matériel sur lequel vous dormez affecte vraiment les rides. Si vous dormez sur soie, votre visage glissera et ne se froisse pas. En conséquence, la peau n'aura pas de rides, en plus, vous serez beaucoup plus confortable. Si vous tenez vraiment à l'apparence, essayez toujours d'aller aux sous-vêtements de soie! Il est probable que vous ne voulez pas revenir aux autres options.

Mangez des fruits et légumes de différentes couleurs

Une alimentation à base de pain de blé, ne fait pas votre peau propre. Prenez soin de le rendre plus de fruits et légumes colorés dans le menu. Ils sont riches en antioxydants qui donnent à la peau une apparence saine. En outre, le carotène contenu dans les carottes, les légumes verts à feuilles et la tomate, le visage fournit brillance. Une alimentation équilibrée est importante pour la santé globale, mais aussi pour l'extérieur, il est d'une importance primordiale.

Utilisez un casque pendant un appel

Sur un téléphone mobile plus de bactéries qu'un siège de toilettes. Les scientifiques ont trouvé sur les téléphones et sept mille espèces différentes de bactéries! Il est préférable de garder le gadget de votre visage, si vous ne voulez pas faire face à l'éruption. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ont déjà un problème avec l'acné.

Garniture de la consommation de sucre

dans le domaine des experts en nutrition croient que la quantité de sucres ajoutés ne doit pas dépasser dix pour cent de l'apport calorique quotidien. Les dermatologues croient aussi que le sucre doit être évité: il agit sur la peau est pas la meilleure façon. molécules de sucre nuisent collagène, une protéine qui est responsable de la santé de la peau. En conséquence, les rides apparaissent. Le simple changement de régime vous donnera un résultat impressionnant: votre peau vous remerciera!

Assurez-vous d'utiliser un écran solaire

Vous avez probablement déjà entendu dire que la crème solaire – il est très important de protéger contre le vieillissement. Cependant, beaucoup ne savent pas que ce devrait être la première chose que vous mettez sur votre visage, mais pas le dernier. Selon les scientifiques, la crème solaire est plus efficace lorsqu'il est appliqué sur la peau nue sans fondement, et d'autres moyens. Cependant, même avec la crème, essayez de passer moins de temps dans la rue pendant les heures les plus actifs des rayons du soleil, assurez-vous de porter des lunettes de soleil et un chapeau.

utiliser des tomates

D'abord, il a pensé que rouge comme une tomate, ses joues – un signe de bonne santé. Eh bien, la logique dans c'est: les tomates sont vraiment liés à la santé. En eux beaucoup de substances utiles. Mangez des tomates pour rafraîchir la peau, se débarrasser des taches de vieillesse et la décoloration. Tout cela garantit lycopène, un puissant antioxydant.

Créer des rituels de soins le matin et le soir

Si vous dormez tard le matin ou tard aller, vous ne voulez pas prendre soin de la peau. En même temps, ce rituel est très important. Si vous utilisez un produit qui doit être utilisé deux fois, une seule fois par jour, vous ne recevez pas le résultat souhaité. Vous ne buvez pas demi-comprimés qui vous inscrit? Avec le principe du visage doit être le même: vous devez être cohérent et attentif à elle.

Efforcez-minimalisme

Les gens essaient d'utiliser des méthodes inhabituelles de soins, mais parfois la norme pourrait être la meilleure option. Plus les composants dans les cosmétiques, le mieux. Utiliser des outils simples, ne pas mettre beaucoup – assez pour nettoyer et exfolier la peau et l'hydrater.

Utilisez des produits à base d'huile minérale

Contrairement aux options traditionnelles, les types de minéraux de cosmétiques sans conservateurs et autres additifs chimiques. Éloignez-vous des parabènes, des parfums et des colorants, si vous avez des problèmes avec la peau. Les cosmétiques naturels vous permettra de créer le maquillage, sans danger pour votre visage.

vitamines boissons

Ne négligez pas une variété de complexes de vitamines disponibles dans les pharmacies: ils peuvent remplir votre peau de la force à l'intérieur. Les dermatologues utilisent également ces additifs, par exemple l'huile de poisson ou d'huile de graines de lin. Ils contiennent des substances nourrissent la peau et la rendre plus souple et éclatante.

Évitez les douches chaudes

Si vous aimez une douche chaude, vous serez déçu: cette habitude est nocif pour la peau. L'eau chaude élimine les huiles naturelles de la peau et augmente la circulation sanguine, ce qui conduit à des réactions inflammatoires. Une douche fraîche sera beaucoup plus utile, surtout en été.

Essayez rétinol

Rétinol et d'autres comme substances lui restent sous-évalués, bien que les dermatologues et leur amour. Ces substances aident à la régénération des cellules, la restauration du collagène, empêchent la pigmentation et de l'acné, ainsi que pour protéger contre le mélanome. Vous pouvez essayer de trétinoïne, qui lutte efficacement contre le vieillissement de la peau. Assez pour causer tout un peu après le lavage. Les porteurs de la peau sensible à tout prix de répéter la procédure qu'une seule fois tous les quelques jours pour remarquer l'effet.

exfolie à fond

Exfoliation non seulement vous aider à se débarrasser des cellules mortes de la peau et de fournir un teint radieux, mais aussi enlever l'excès de graisse, ainsi que d'ouvrir les pores obstrués qui conduisent à l'inflammation et l'acné. Selon les dermatologues, épluchage – ceci est très important. Utiliser des outils tels deux ou trois fois par semaine, choisir un plutôt chimique que peelings physiques. Dans ce cas, votre peau sera constamment mis à jour, et par conséquent, elle a l'air d'être plus saine et fraîche.

Les antioxydants sont très importants

Votre corps a besoin d'une variété de nutriments, de même pour la peau. Pensez d'antioxydants comme la nourriture pour la peau: ils aident à faire face au vieillissement et à limiter la production de radicaux libres. Les radicaux libres se produisent sous l'influence du rayonnement solaire, la pollution et les sources externes de stress. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres et aident à protéger la peau contre le rayonnement solaire.

savon Bar peut être très utile

Beaucoup de gens croient que le savon de barre peut être nocif, alors essayez de ne pas l'utiliser, mais cela est juste un stéréotype. Il est tout à fait une bonne variété de savons qui hydratent la peau et propre bien. savon de haute qualité vous permettra de ne pas même d'appliquer une lotion hydratante supplémentaire!

Vous devriez consulter un dermatologue

Il devrait aller aux médecins une fois par an. Cela vaut également pour un dermatologue, ce que beaucoup de gens oublient, malgré les statistiques effrayantes sur le cancer de la peau. Assurez-vous de consulter le médecin et suivre attentivement l'état de son corps. Maintenant, il y a de bonnes façons de vous protéger de la lumière du soleil et prévenir le mélanome, alors ne les négligez pas.