Ministepper: avis, avantages et inconvénients

Ministepper, commentaires dont il y a beaucoup de magasins en ligne de sport est le cardio le plus abordable. Moins cher que le jogging dans le parc et la corde à sauter. Mais dans la rue, il peut pleuvoir, et sinon la neige tombe. Et saut savent aimer est pas tout. Par conséquent, la plupart des gens choisissent un mini-stepper. Avis aux professionnels de conditionnement physique sur ce simulateur est pas toujours claire. Certains de ses louanges, tandis que d'autres recommandent ce simulateur au dernier tour. Parlons plus sur les avantages et les inconvénients. Avant de le faire, savoir quel type d'un simulateur?

Qu'est – ce que ministepper?

Ministepper – il est cardio, imitant la marche dans les escaliers. Formation sur elle aider à perdre du poids se développent les muscles des jambes et améliorer la santé grâce à la revitalisation de tous les organes et systèmes. Ministepper, commentaires qui sont sur les sites Web des fabricants, il se compose de deux pédales (peut être à la fois dépendantes et indépendantes) et la machine. Vous pouvez régler la charge sur certains modèles. En plus du simulateur de pédale peut être rails pour engager les muscles du haut du corps et l'ordinateur. Il y a des options intermédiaires, où au lieu de mains courantes installées poignée-extenseurs de cordon. Ils sont bien chargés de la ceinture scapulaire et n'occupent pas de place dans l'appartement. De nombreuses opportunités pour les modèles coûteux: le contrôle des logiciels, la mesure de la fréquence cardiaque, étapes, etc. Mais ils pèsent moins de 100 kilos et pas très appropriés pour les petits appartements … Eux une place dans les salles d'exercice. Il y a beaucoup de marques différentes, mais le meilleur mini-stepper vendus « Torneo ».

avantages

1. Prix bas. Le simulateur coûte plus facile d'environ 50 $.

2. Compact. Son poids ne dépasse pas 8 kg, et occupait une superficie d'environ 1 m ^2. Si vous le souhaitez, le pas peut prendre avec eux, même sur un voyage d'affaires.

3. Sécurité. Le simulateur est conçu de telle sorte que le joint blessé sur il est presque impossible.

lacunes

Bien sûr, ministepper, commentaires dont il existe de nombreux forums de discussion, il est pas sans inconvénients. Mais ils ne sont importants que pour les athlètes professionnels, mais pas pour les gens qui ne veulent que renforcer vos muscles et votre santé. Cela est dû au fait que les athlètes ont besoin de charge élevée. Faites-leur sur le stepper se produit pas. Les gens ordinaires pour maintenir une bonne forme de charge élevée n'est pas nécessaire! Les amateurs de cyclisme état d'uniformité du mouvement pendant l' entraînement. Ils veulent faire valoir deux arguments.

Tout d'abord, au cours du mouvement cycliste n'a pas non plus une variété différente. Et d'autre part, comme un vélo et vélo d'exercice sont beaucoup plus chers que ministepper, commentaires sur où trouver ce n'est pas difficile. Certains croient qu'il est préférable de ne pas dépenser de l'argent n'est pas un simulateur, et tout simplement la marche rapide. Randonnée pédestre – une bonne alternative à pas à pas, ils sont beaucoup plus utiles, mais pas tout le monde veut marcher tous les jours pendant une demi-heure. Il peut également éviter de mauvaises conditions météorologiques ou environnementales. En général, tout le monde décide pour lui-même ce qu'il faut choisir, mais ministepper sera pour vous une grande aide pour obtenir une bonne forme physique.