Comment et quoi se laver le nez

Quand vient la saison des rhumes, la probabilité de contracter une infection de la cavité nasale se développe plusieurs dizaines de fois. Même si vous êtes bien au courant de la température extérieure, robe pour le temps, ne jamais se mouiller et geler contre rafales de vent, puis d'une toux voisin ou le nez qui coule au bureau des passagers dans le véhicule est assuré par personne. Mais tout le monde sait que ces infections sont instantanément propagent dans l'air. Pour se protéger contre les symptômes désagréables du rhume et des sinus propres déjà posées, vous devez effectuer quotidiennement spécial sur les procédures de lavage du nez. Ceci est un processus simple qui prendra un certain temps. Cependant, il est très efficace. Le nez de lavage, et une description détaillée de la procédure voir ci-dessous. En attendant, nous allons parler de la composition de la solution qui est la meilleure voiture de son corps froid.

Pour la prévention est le mieux adapté solution eau-sel. Proportions aussi simple: demi cuillère à café de sel commun (et peut être la mer si elle est à portée de main), quelques gouttes d'iode et des kits pint l'eau tiède. Comment se laver le nez avec du sel, si elle est plutôt irritant les muqueuses? Dans ce cas, vous ne pouvez pas vous soucier plus tard souffriront de la sécheresse et de brûlure dans les narines. Sel – c'est un excellent antiseptique et anti-inflammatoire et décongestionnant. Si vous souffrez de voies nasales inhérents, vous ne pouvez pas respirer la nuit, cette recette est de se débarrasser de ces problèmes.

Tous les composants à connecter et très bien mélangés. Ne peut pas être laissé en solution les particules de sel solides. Si elles sont présentes, puis filtrer le liquide résultant à travers une étamine. Si vous avez un nez sensible, que cette concentration conviendra parfaitement. Plus le nez qui coule, le « refroidisseur » est d'être la solution. Mais attention de ne pas exagérer, ne pas verser l'eau sur 2 cuillères à café de sel.

Alors, comment se laver le nez, nous avons découvert. Et maintenant procéder directement à la description de la façon de le faire. Comme il peut sembler à première vue n'est pas aussi difficile. Distribuer toutes les actions et les directions sur les points.

1. La solution est d'utiliser seulement chaud. liquide froid ne donnera pas l'effet désiré et vous pouvez facilement enflammer la membrane muqueuse du nez.
2. Pour laver mieux et plus pratique d'utiliser une bouteille spéciale avec un « nez ». Il fournira un dosage optimal de l'eau et ne permettent pas d'être versé en vain. Capacité idéale de gouttes ou d' un spray nasal.
3. Avant le nez de lavage prendre en flacon de solution préparée à la main et se pencher en avant (angle de 90 degrés).
4. Retenez votre souffle, avant cela prit une profonde inspiration profondément. Tenir la bouteille dans une narine et insert peu profonde de la pointe. Brusquement, mais appuyez doucement sur la capacité. Gardez votre bouche légèrement ouverte. L'eau commencera à verser à partir de la seconde narine et de la bouche. Retirez la bouteille et n'unclench puis ses doigts.
5. Dans une narine, un total de plus d'utiliser environ la moitié du volume de la solution résultante (250 ml).
6. Répétez la procédure, mais avec le second côté du nez.
7. Préforme soigneusement et enlever tout excès de liquide dans les sinus naturellement. Roth continuer à tenir entrebâillée, car à travers elle peut aussi aller solution.
8. Si vous pensez que l'eau est encore laissé dans les sinus, utilisez une bouteille vide pour la retirer doucement de là. Maintenant, au lieu de libérer la solution de nez presser précédemment récipient et ne puis insérez fermement la pointe. Tenez l'autre narine avec un doigt. Soulevez les orteils.

Beaucoup sont préoccupés par la façon de se laver le nez dans le sinus. Loi pour la plupart dont vous avez besoin est similaire, mais l'eau est préférable de se resserrer autour de lavage pour être aussi profond que possible. La solution doit être ajoutée aux huiles essentielles d'eucalyptus et de menthe, qui possèdent une action anti-inflammatoire puissant. Il suffit de quelques gouttes sur le volume total de liquide. Plus besoin d'être ajouté afin de ne pas endommager la muqueuse des extraits caustique. Et rappelez-vous, avant de vous rincer le nez, assurez-vous de nettoyer soigneusement, soufflant son nez. Cela permettra à l'eau pour atteindre les sinus Laid plus inaccessibles.