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salade copieuse, ou comment nourrir ses légumes mari et ses enfants?

Vous aimez manger des salades et connaître les avantages de cette nourriture, mais votre mari persiste et ne veut pas manger des viandes froides, en faisant valoir qu'il ne mange cette nourriture? Pas de problème! Il y a une solution très simple conflit conjugal: Commencer à faire cuire des salades délicieux et copieux! Dans cet article, je vous propose quelques recettes pour ces plats.


Salade de viande, de légumes et de fruits

Pas pour rien, en premier lieu, j'ai décidé de vous offrir une telle recette de salade. Pour la première fois que ma famille a testé cette combinaison de produits à la veille du Nouvel An. Depuis lors, cette salade copieuse je fais assez souvent. Le goût a une très rare: il y a aussi la douceur et l'acidité légère, et il apprivoise une variété de saveurs, le poulet sec. Pour les repas nécessaires:

  • poitrine de poulet (0,5 partie);
  • jambon (300 g);
  • raisins blancs (100-200 grammes);
  • ananas en conserve (100-200 grammes);
  • poivre (1 x);
  • champignons en conserve (200 grammes);
  • noix (100 grammes);
  • mayonnaise;
  • sel, poivre.

Commencez la cuisson avec de la viande bouillante. Cuire la poitrine dans l'eau salée jusqu'à tendreté et laisser refroidir. A ce moment, commencer à couper les champignons. De préférence, l'utilisation ou champignons champignon. Ensuite, rincer les raisins secs. Si vous avez la patience, vous pouvez broyer les raisins secs, couper en deux parties. Ananas coupé en petits cubes. Émietter le poivre. Pas nécessairement Perchina nettoyé des graines. Si vous les aimez, utilisez dans les salades. Noyers ne devraient pas être dans cette salade est très grande, ils ont donc besoin de broyer. Il peut être utilisé pour cette tolkushkoy en bois. jambon coupé en dés. De petits morceaux de poulet coupé. Mélanger tous les ingrédients dans un bol profond et assaisonner avec la mayonnaise. Ajouter l'assaisonnement. Qui veut donner un plat supplémentaire pour recommander piquant d'ajouter quelques gousses d'ail écrasées. Salade Stir et envoyer au réfrigérateur pendant une heure.

Légumes, du fromage, de la viande, des biscuits

Dans cette recette de salade, on peut difficilement surprendre personne, mais cela est une excellente option, comment préparer une salade acceptable et satisfaisant. Nous avons besoin de mélanger 100 grammes de produits tels que:

  • fromage;
  • tomate;
  • concombre;
  • quart de cuisse de poulet fumé.

Ajouter les ingrédients fraisées 2 paquets de biscuits magasin (1 paquet = 30 grammes). Recharge facile à préparer et un copieux assaisonnement à salade et la mayonnaise, et retirer l'échantillon! Si le plat que vous apportez à la table sera plus tard, puis versez les croûtons dans la salade juste avant de servir. Ensuite, ils ne ramollissent pas et seront agréablement croquante.

La viande, les légumes et la sauce exquise

Mais cette salade est un goût très raffiné et un « très masculin », parce qu'il est fait de la viande et a une forte zapravochku. Alors que l'autre moitié serait d'accord que cela est une salade copieuse, et vous serez heureux de dîner un plat délicieux! zagotovte:

  • bovine (0,5 kg);
  • tomates cerise (8 pièces);
  • oignon rouge (1 pièce);
  • roquette (faisceau 1);
  • laitue (200 grammes);
  • moutarde (0,5 cuillères à soupe);
  • miel (6 cuillères à soupe);
  • huile d'olive;
  • citron (0,5 partie);
  • poudre de poivre noir;
  • sel fin.

Tomates, coupées en deux et mélanger dans un bol avec de la laitue hachée et roquette. Ajouter l'oignon haché mince demi-anneaux. Verser dans un bol l'huile, la moutarde et le jus de citron pressé à partir. Le poivre, le sel et le mélange. Maintenant, pour la viande. Veau besoin de couper assez petits morceaux et les faire frire dans l'huile chaude jusqu'à tendreté. La viande peut non seulement assaisonner avec le sel et le poivre, mais aussi des épices (par exemple Zira ou cumin). Récolté salade DECOMPOSE sur des plaques et étaler sur le dessus de la viande juteuse.

PS

Voici des façons de préparer des salades, copieux, savoureux et sains! Ne hésitez pas à essayer de combiner de nouveaux ingrédients – et vous obtenez certainement quelque chose vaut la peine!