Où sont les gens les plus sains dans le monde?

Chaque personne a tendance à vivre aussi longtemps que possible. Pour ce faire, nous prenons soin de sa santé, bien manger, observer le mode de la journée, aux prises avec de mauvaises habitudes, prendre des vitamines, faire de la thérapie physique. Mais l'espérance de vie est affectée par de nombreux facteurs, y compris la génétique et les conditions environnementales. L' article racontera où vivent les plus les gens en bonne santé dans le monde et comment ils parviennent à célébrer le 100 e anniversaire.

Islande

Il est appelé le « pays de glace » et « le pays de glace. » Il est une petite nation insulaire située dans la partie nord de l'océan Atlantique. Malgré le nom rude, le climat est maritime, caractérisé par une forte humidité tempérée. Sur les îles est jamais trop chaud ou froid, la température monte à un maximum de 25 degrés et descend rarement en dessous de 15 degrés. Ainsi, les résidents ne souffrent pas de changement brusque des conditions météorologiques. Cela explique pourquoi en Islande est presque pas de noyaux et hypertenseurs.

Le deuxième facteur important de savoir pourquoi les statisticiens vivent ici les gens les plus sains dans le monde, ce bel environnement. Respirer l'air pur Icelanders, l'eau potable, alimentation produits naturels.

L'amour pour le sport – c'est un trait national. Islanders exercice avec plaisir: la natation, le cyclisme, la course autour du matin.

Bien sûr, un haut niveau de vie, la prospérité matérielle, la sécurité sociale et le développement de la médecine jouent également un rôle important dans le fait qu'en Islande, selon le magazine Forbes, vivent les peuples les dans le monde. Presque chaque homme célèbre son 75e anniversaire, et la femme – 77 ans, le taux de mortalité est très faible dans le pays.

Suède

Dans cet état, encourage un mode de vie sain, le calendrier de travail nature non rigide pur, bien-être élevé permet au public d'avoir confiance dans l'avenir, de ne pas tester les contraintes et les craintes de perte d'emploi ou une forte inflation.

En Suède, le beau paysage – collines verdoyantes, montagnes enneigées et des lacs glaciaires. Par conséquent, les gens sont heureux de passer leur temps libre à l'extérieur. Elle favorise également la bonne santé.

Fait intéressant, la nourriture principale est Suédois poisson, d'ailleurs, sont faites cuire à la vapeur, bouilli ou cuit au four. Friture, nocif pour le corps, les femmes au foyer dans le pays est presque jamais utilisé.

nouvelle-Zélande

L'état se compose de deux grandes et de nombreuses petites îles et se trouve dans le Pacifique sud-ouest de l'océan. Nouvelle-Zélande géographiquement isolés des autres pays, qui protège la nation d'une variété d'infections et les épidémies, l'impact des rayonnements et d'autres facteurs défavorables de la civilisation. Il y a aussi le plus haut niveau de la stabilité économique et la protection sociale de la population par rapport à tous les autres pays de la planète. L'image est complétée par la santé environnementale et de la nutrition, comme tous les menus Néo-Zélandais contient beaucoup de fruits de mer et légumes frais avec des fruits. Voilà pourquoi il vit les peuples les dans le monde.

Italie

Ce pays ensoleillé est au cœur de la Méditerranée, dans le sud de l'Europe. Le climat est subtropical, proximité de la mer rend humide et protéger les Alpes des vents froids. En outre, les Italiens – les gens heureux et de bonne humeur, avec un peu paresseux, ils travaillent sans contrainte excessive s'installent nourrir confortablement sur divers, manger beaucoup de poisson et de légumes, en particulier les agrumes.

Bien sûr, les résidents tout au long de l'État en général, se sentir bien et vivre jusqu'à un âge mûr, mais les gens les plus puissants dans le monde vivent en bonne santé sur l'île de Sardaigne. Il est là, selon les statistiques, la plupart des centenaires, les plus de 100 ans! Les scientifiques estiment qu'un facteur important contribuant à ce phénomène est la profession la plus Sardes. Ils – bergers qui passent tous les jours 10 km à pied. Dans ce cas, la base de leur alimentation quotidienne de fromage de chèvre frais – pecorino, persil, tomates, tortillas à grains entiers, l'huile d'olive.

Japon

Organisation mondiale de la Santé a mené une étude pour savoir où ils vivent les personnes les plus saines sur la terre. La liste des pays dirigés par le Japon. Il est ici que l'espérance de vie moyenne pour les hommes est de 76 ans pour les femmes – 82 ans. Quel est le secret? Les scientifiques croient que la chose entière dans une bonne nutrition. On sait que les Japonais sont les plus grands consommateurs de poissons, d'algues et de thé vert au monde. En outre, les Japonais presque jamais obèse comme un enfant en favorisant une culture du pouvoir: vous avez besoin de manger lentement, en petites portions, la mastication des aliments à fond, de se lever de la table avec un sentiment de saturation incomplète.

L'île d'Okinawa – Préfecture du Japon. Sont fixés superdolgozhiteli, qui a célébré 110 ans!

Qui est la personne la plus saine dans le monde?

L'article décrit les cinq pays avec la plus forte espérance de vie dans le monde. En dehors de ceux-ci, les gens se rencontrent un âge heureux vieux aux États-Unis, le Canada, la Grande-Bretagne, l'Allemagne, la Finlande, l'Australie, la Norvège et d'autres pays ayant un niveau de vie élevé et médecine de pointe. Et nous savons qui est la personne la plus saine dans le monde? Photos de trois prétendants à ce titre est donné ci-dessous. Bien sûr, étant donné que la population mondiale de plus de 7 milliards de personnes, il est impossible de répondre à cette question de façon équitable. Mais encore , il y a des gens qui sont surpris par leur bonne santé:

• Don Vildman, Américain. Il monte sur un snowboard, surf, participer à des courses de vélo. Celui-ci ne serait pas surpris si pas le fait qu'il avait tourné 76 ans. Soit dit en passant, Don semble bien.

• Lou Zidzhian, chinois. Il – pratiquant des arts martiaux, facilement défaites ses rivaux. En 2015, Lou a célébré son anniversaire 114e. La source de vitalité appelle la tranquillité d'esprit, la vie mesurée et la méditation régulière.

• Dean Karnazes, Américain. Elle est appelée "sverhmarafontsem", "homme-machine". Ses réalisations en matière de formation physiques et sportives sont étonnants: il a nagé la baie de San Francisco, est monté un vélo par jour sans un seul arrêt, a pris part à la course au pôle Sud.

Toutes ces personnes et leur mode de vie – un bon exemple pour ceux qui veulent vivre une longue et active.