Quelle entreprise produit les meilleurs podomètres? Comment choisir un pédomètre: conseils et commentaires

On croit qu'une personne devrait faire 8.000-10.000 pas par jour. Et il est juste un minimum nécessaire. Mais comment suivre le nombre d'étapes? Tout le temps de les considérer – est impossible. Oui, et il ne faut pas, t. Pour. Pour ce faire, il y a longtemps inventé un dispositif spécial. Ci-dessous, vous apprendrez ce qui constitue podomètres, comment choisir le bon modèle que les entreprises sont engagées dans leur production.

Qu'est-ce?

Comme son nom l'indique, les dispositifs sont conçus pour compter les pas passé. Vous pouvez savoir combien de personnes ont passé sur une certaine période de temps ou pour toute la journée. pedometers électroniques modernes peuvent être fixés à la ceinture, le bras ou la jambe. Aussi application très populaire pour les téléphones mobiles, ce qui permet au propriétaire de compter l'activité.

Les modèles actuels sont presque imperceptible, mais il est très sensible et compte peut avec précision le nombre d'étapes, leur longueur, le tempo, l'intensité, et ainsi de suite. D.

De l'histoire de

En fait, un dispositif qui a été inventé depuis longtemps – il y a deux cents ans, Thomas Jefferson a introduit le monde à son invention. Cette machine se composait d'un levier spécial et l'aimant. Lors de la marche a levé la main, toutes les articulations ont commencé à se déplacer. Ainsi, ils ont été comptés et étapes.

Plus tard, l'unité a été améliorée, est devenu plus petit, il a changé le principe du travail. Il est devenu très similaire à la montre mécanique: touches fléchées, roues, ressorts. La Géorgie commence à vaciller, vitesse accrochaient vitesse, le pointeur se déplace.

Les appareils modernes sont beaucoup plus petits et plus faciles à utiliser. Ils ne sont plus heures et sont très légers, donc ils portent n'incommode et presque imperceptiblement. Par exemple, vous pouvez joindre le pédomètre sur sa main. Comment choisir un modèle qui sera discuté ci-dessous.

Comment l'appareil fonctionne

Le podomètre compte le nombre d'étapes à l'aide d'un capteur spécial. Par exemple, dans les appareils électroniques, il détecte un bougé pendant la marche, et chacun d'eux convertit une impulsion, ce qui augmente l'indicateur sur l'écran. Accéléromètres peuvent être deux ou trois axes. Bien sûr, pas exclu des erreurs. Ainsi, les sauts sont susceptibles d'être pris en compte pour les étapes et ainsi de suite.

Déclenché en appuyant sur un pied. Il convient de garder à l'esprit que le capteur est monté sur un membre, par conséquent, a estimé être deux ou trois étapes. Par conséquent, les résultats obtenus devraient être multipliés par 2.

Assurez-vous de fixer un pédomètre comme indiqué dans les instructions. Dans le cas contraire, son témoignage ne serait pas valide, il prendra toute mesure pour le mouvement: vague de la main, des tics de pied, etc. Ou, à l'inverse, ne répond pas à tout mouvement du corps …

Qu'est-ce qu'il est

Podomètre vous permet de suivre votre niveau d'activité. Utilisez-le pour faire des ajustements à leur propre régime d'exercice physique. les gens se sentent souvent qu'ils se déplacent beaucoup, mais en réalité, sont les étapes que 4000-5000, soit deux fois moins que la norme. Le podomètre compte les étapes faites par la personne au cours de la journée. Un petit nombre soulèvent des questions sur le mode de l'activité motrice et leur style de vie sain.

Les résultats stockés aideront le suivi des modifications dans le niveau d'activité physique. En outre, en utilisant l'appareil de gens savent que 1000 étapes ne sont pas tant (sons que « effrayant ») – juste une promenade au magasin et à l'arrière.

Un outil utile pour ceux qui sont impliqués dans le sport ou la marche de loisir, t. Pour. Il peut être utilisé pour calculer la distance, leur vitesse, et ainsi de suite. N.

pedometers fonctionnels

Les appareils trouvés sont différents, l'ensemble des fonctions peut varier considérablement d'un modèle à, d'une entreprise à. Bien sûr, la principale caractéristique – il compte les étapes. Mais autre que cela, beaucoup plus peut pédomètre moderne. Lequel choisir? Tout dépend des désirs et des besoins. Le dispositif peut avoir les caractéristiques suivantes:

• Traduire la distance en mesures conventionnelles de longueur.
• Calculer le nombre de calories brûlées.
• Rappelez-vous les résultats (nombre de disponibles permet d'économiser varie considérablement de 10 à plus de 100).
• Lorsqu'il est connecté à un ordinateur, certains modèles peuvent faire un tableau ou un graphique de l'activité, pour comparer les performances des différents mois.
• Calculer le pourcentage de graisse corporelle.
• Mesurer le pouls.
• Afficher la vitesse.

Podomètres. Comment choisir fonctionne correctement?

Avant d'utiliser l'appareil, vous devez le tester et savoir comment ses lectures sont exactes. Si les résultats présentés par l'instrument, sera faux, il sera impossible de faire une représentation précise de leur niveau d'activité. Dans ce cas, l'effet de l'usure est 0.

Vérifiez la précision du pédomètre est très simple:

1. Tout d'abord, il doit être réglé conformément aux instructions. Si le pied de l'appareil, il est nécessaire de monter sur le bras ou sur la cuisse.
2. Réinitialiser toutes les indications que l'écran affiche 0.
3. À 20 ou 30 étapes, les compter en silence ou à haute voix. Le pas besoin de regarder pédomètre, parce que il peut interférer avec la précision de leurs propres mesures.
4. Comparez vos observations et lectures. Ils doivent correspondre.

Régulièrement, vous pouvez organiser un test similaire sur votre appareil pour contrôler sa précision.

fabricants de podomètres

Quand une personne décide d'acheter l'appareil, il est envoyé au magasin … et se perd parmi une grande variété de fabricants, il est de ne pas savoir à qui préfèrent. Qu'est-ce que l'entreprise d'acheter un pédomètre? Ceci est une question qui est difficile de répondre sans équivoque. Les fabricants les plus populaires sont représentés dans la revue ci-dessous.

"Assistant Kit." Cette société est l'électronique bien connue. En outre, il est tout à fait fournisseur national bien connu des podomètres avec l'ensemble le plus diversifié de fonctions. Par exemple, vous pouvez acheter un appareil qui montrera non seulement le nombre d'étapes, mais et les recalcule en kilomètres. Compte tenu de l'intensité de la marche, calcule les calories brûlées. Certains modèles peuvent compter l'impulsion, ou préciser le pourcentage de graisse corporelle.

Mais – la société chinoise, qui produit une qualité assez élevée et les instruments les plus simples. Attendez-vous que le pédomètre fera des calculs complexes et mettre toutes les informations sur le corps, il ne faut pas. Il indique le nombre d'étapes, vous pouvez régler l'intervalle de temps pendant lequel il les examinera. Dans les modèles plus sophistiqués peuvent être spécifiés nombre de calories.

PD101 – similaire au précédent fabricant. téléphones budgétaires qui peuvent être utilisés par de nombreuses personnes. Parfait pour les amoureux.

OMRON. Cette société japonaise est bien connu en Russie grâce à son équipement médical. Technique du fabricant est multifonctionnel et très fiable. Ceci est idéal pour le sport professionnel. Podomètres OMRON facilement et rapidement adapter au rythme changeant et la vitesse, il faut donc toujours donner un résultat précis. Ils stockent également de grandes quantités de données qui vous permet de marquer vos progrès, suivre l'évolution des résultats.

Podomètres: comment choisir? Conseils

Une variété de modèles peut confondre l'acheteur inexpérimenté. Quelques conseils simples vous aideront à orienter et définir l'ensemble des fonctions nécessaires.

1. Besoins. Ceci est le point principal, qui devrait être fondée. Il est insensé de payer trop cher pour les fonctions inutilisées. Vous pourriez avoir besoin un utilisateur ordinaire? Le nombre d'étapes peut être calories brûlées et comptées distance totale. Tout le reste – pour le sport sérieux.
2. Il est nécessaire d'examiner attentivement les caractéristiques de l'appareil avant de choisir un pédomètre. Les avis seront également utiles.
3. Le plus simple le dispositif est agencé, il est donc plus sûr. Oui, navigateur et radio à portée de main – il est agréable et fraîche. Mais d'un excès de fonctions, le dispositif ne peut pas faire face à sa tâche principale.
4. Confort. Avec l'appareil doit être à l'aise tous: sports, nettoyage, traîner avec les enfants, et ainsi de suite ..
5. Placez la fixation. Il faudrait envisager où le pédomètre ne s'arrêtera pas: à la main, sur la jambe ou sur votre ceinture? Pour ce qu'il était? Notez que avec un grand dispositif de tour de taille peut produire des résultats inexacts.
6. Prix. Avec cette option, chacun étant déterminé de façon indépendante. Quelqu'un 700-800 roubles peut sembler un peu cher et facile à quelqu'un d'exposer quelques milliers. Mais il est peu probable pour un usage quotidien besoin d'une telle machine compliquée.

Si la réponse à ces questions vous-même, il sera facile de décider ce qui est mieux pédomètre. Choisissez le bon modèle est facile.

La recommandation finale

Les experts recommandent un laissez-passer tous les jours au moins 8.000-10.000 étapes. Mais cette règle fournira le corps qu'un impact minimal. Cependant, dans la vie moderne en raison du travail sédentaire, le repos couché et d'autres gens se déplacent la moitié autant que nécessaire. Nous devons nous efforcer de faire en sorte que le forfait journalier au moins un minimum. Cela permettra longtemps de maintenir la santé et la vigueur.

C'est tout ce qui peut être dit au sujet de podomètres, comment choisir le modèle approprié. Maintenant, vous pouvez aller au magasin pour faire du shopping.