perte de poids de menthe poivrée: recettes, propriétés, Contre-indications

Mint est l'une des premières places sur le nombre de variétés de toutes les herbes. Au total, il y a environ 70 espèces, et il est seulement selon des sources officielles. Maintenant, cette plante se trouve partout: dans la forêt, le jardin ou le jardin. Il est utilisé dans divers domaines (médecine, les cosmétiques et ainsi de suite. D.)

Mint est également excellent pour la perte de poids. Il aide l'estomac et réduit la sensation de faim. Monnaie pour la perte de poids est utilisé non seulement dans sa forme naturelle, mais aussi comme une huile essentielle.

propriétés

La menthe poivrée est utilisé:

• Avec un rhume. Pendant la saison de la grippe ou la consommation froide nécessaire de thé à la menthe. Il aide à faire face à un mal de gorge et de la toux.
• Pour le soulagement du stress. Thé à la menthe doivent être prises en cas de stress et la tension nerveuse. Il est préférable de boire avant le coucher. Après la menthe contribuera au sommeil solide et reposant.
• Pour nettoyer le corps des toxines accumulées.
• Pour résoudre les problèmes de peau. Prendre un bain avec l'ajout de menthe, vous pouvez vous débarrasser de différentes éruptions sur la peau.
• Pour les problèmes d'estomac. Mint réduit les ballonnements, améliore la digestion.
• Pour renforcer l'immunité.
• Pour se débarrasser de la mauvaise haleine (vous avez juste besoin d'un verre de thé avec des feuilles fraîches).

perte de poids de menthe poivrée

Thé à la menthe réduit l'appétit, et réduit les envies de sucre. Buvez mieux sous la forme de chaleur et dans les petites gorgées. Ce thé contient très peu de calories.

Monnaie peut être consommé sous forme fraîche, on peut ajouter aux salades ou cuire une variété de boissons. Voici quelques recettes de base:

• « Huile de menthe poivrée. » Il est nécessaire de prendre l'huile de tournesol. Il est nécessaire de le réchauffer à 160 degrés. Dans un pot de verre et huile de menthe poivrée couper remplir sa préparation. Ce mélange devrait insister dans un endroit sombre sous le couvert au cours du mois. la durée de vie de l'huile – 1 an. Utilisez-le comme suit: sous la langue goutte à goutte 1-2 gouttes. Vous pouvez goutte à goutte sur tablette de calcium ou de miel, puis dissoudre. Appliquer dans les 10 jours, 3 fois par jour.
• bouillon menthe. Les feuilles doivent être remplies d'eau, sur un petit feu et laisser cuire pendant cinq minutes. Laisser reposer un peu. L'eau à la menthe est prise dans un mois à quatre fois par jour.
• À base de plantes. Prenez une cuillère à café de thé, gingembre, une cuillère à café de cumin et quelques feuilles de menthe. Ce mélange versez l'eau bouillante, couvrir et laisser reposer pendant 20 minutes. Buvez une demi-heure avant de manger un repas 3 fois par jour.

Buvez de concombre

Tout ce que vous avez besoin pour la cuisson – est concombre, citron, menthe. Minceur cette boisson est parfait. Il est également très rafraîchissant et relaxant. Un concombre et citron doivent être coupés en rondelles. Deuxième grille de concombre. Le récipient Pliable masse résultante et ajoutez anneau en tranches et de menthe. Tout remplir avec de l'eau et remuer. Infusions donnent environ 10-15 minutes. La boisson est prête. Il sert une bonne alternative aux boissons gazeuses.

Buvez au gingembre

Pour cuire, vous aurez besoin: le gingembre, concombre, citron, menthe. costumes minceur cette boisson aussi. Depuis sa composition manger le gingembre, il devient encore plus efficace.

Après tout, cette racine permet d'accélérer le métabolisme. Pour la préparation, vous devez râper le gingembre, le concombre haché, la menthe et de citron. Tous les ingrédients sont mis dans l'eau et mettre au réfrigérateur pendant la nuit. Le matin se délicieuse boisson revitalisante pour la perte de poids. Il faut environ cinq fois par jour. Dans le cas contraire, cette boisson a appelé Sassi.

Soit dit en passant, l'eau à la menthe et de citron est non seulement très agréable au goût, mais contribue également à réduire la taille de la taille.

régime de citronnade

L'eau, qui est actuellement à la menthe et de citron, est considéré comme l'un des meilleurs moyens pour nettoyer le corps.

Au moyen d'une telle boisson peut réduire le poids et améliorer l'état général de la peau. Aussi dans la limonade, vous pouvez ajouter une tranche de kiwi. Le jour, il est souhaitable de boire 5-6 tasses.

Compote à la menthe

Pour cette boisson aura besoin de 200 grammes de fraises, vous voulez nettoyer et enlever les queues. Ensuite, remplissez avec des baies de sucre et laisser reposer aussi longtemps qu'ils ne laisseront pas le jus. Ensuite, il est nécessaire d'amener l'eau à ébullition et plongez les fruits. Cuire besoin de cinq minutes. Retirer du feu, mettez la menthe et mettre au réfrigérateur. Après la boisson a refroidi, il peut être utilisé. Une compotée à la menthe remplacer facilement la soude, ce qui a un effet positif sur la perte de poids.

thé

De toutes les boissons les plus efficaces du thé à la menthe. Ces recettes sont les plus simples. Peut être préparé:

• thé à la menthe verte. La recette de préparation est très simple. Le thé vert est ajouté quelques feuilles de menthe poivrée. Puis il a mis le feu et porté à ébullition.
• Thé au thym et la menthe. Prenez une cuillère à soupe de menthe et de thym. Ensuite, vous devez verser l'eau bouillante sur eux. Faire bouillir à feu doux pendant cinq minutes. Après ébullition, laisser pendant 15 minutes dans un endroit chaud.
• Thé à la menthe avec des pommes sauvages. Prenez une cuillère à soupe de menthe et pommes. Préparer la même manière que dans la recette précédente. Seulement pendant la perfusion doit être enveloppé dans une couverture.

bain

Vous pouvez aussi faire cuire différents bain à la menthe. L'un d'entre eux est la procédure avec de l'huile essentielle de menthe poivrée. Vous souhaitez composer dans un bain d'eau chaude et ajouter environ 15 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. temps de décision – 15-20 minutes. Un tel bain soulage les tensions, le stress et les nerfs, apaise ce qui est important lorsque l'on travaille sur la perte de poids.

De nombreux scientifiques pensent que même l'inhalation classique de menthe donne la saturation du corps. Si vous sentez une odeur feuilles de la plante avant tout repas, vous voulez manger beaucoup moins que d'habitude.

Contre-indications

En dépit de tous les aspects positifs pour la perte de poids menthe a un certain nombre de contre-indications. Ne pas le prendre:

• pendant la grossesse, les femmes qui allaitent;
• s'il y a l'intolérance de menthol;
• si l'augmentation de l'acidité (reflux acide peut se produire dans l'utilisation des boissons à base de menthe);
• Les hommes doivent aussi faire attention à la menthe, car il peut changer l'équilibre hormonal.

Vous devez toujours suivre la dose, comme une surdose de mauvais effets sur le corps. Il peut causer de la somnolence, de la léthargie, des douleurs musculaires, rythme cardiaque lent.

conclusion

Ne pensez pas que pour une semaine, vous pouvez perdre jusqu'à 4 kilos. En plus de concoctions médicinales, vous devez vous conformer à l'alimentation même.

Il faut se rappeler la règle de base – boire du thé à la menthe besoin tous les jours.