412 Shares 3467 views

Comment choisir un support de genou de sport: conseils et commentaires

Un mode de vie actif et sa passion pour bénéficier du corps sport. Mais, malheureusement, une existence vigoureuse rarement sans blessure. Pendant les mouvements sportifs de classe plus lourd fardeau physique tombe sur les articulations du genou. En conséquence, les mouvements brusques, des bosses, des gouttes, le curling ou le défrisage excessive pose une blessure au genou qui a forcé à réduire l'intensité d'exercice ou d' interrompre complètement l'exercice.


Plus précisément pour protéger contre les dommages possibles au soutien du genou est conçu, ce qui contribue à sécuriser davantage l'articulation lors de l'exercice, ce qui empêche tout déplacement, luxations, entorses ou musculaires. Bandage aide non seulement pour éviter toute blessure, mais il est souvent utilisé dans le traitement et la réadaptation des athlètes de blessures graves de l'articulation du genou. Considérons plus en détail ce que soutiennent le genou, pour laquelle il est destiné.

principe de fonctionnement

Caliper est conçu spécifiquement pour protéger contre les dommages pendant les sports actifs. Il fiable et doucement fixer le joint, supporte en outre trop chargés muscles fatigués et, tout en maintenant une bonne mobilité, et sans interférer avec la circulation de la circulation sanguine dans les membres. Le support permet de réduire la charge sur le genou lors d'accélérations brusques, virages, sauts, qui sont inhérents à beaucoup de jeu ou d'autres sports (volley-ball, basket-ball, le football, le handball, le Throwball, les arts martiaux et ainsi de suite. D.).

De attelle de genou – une bonne défense et les ischio – jambiers en commun lorsque les charges sévères dans le culturisme, powerlifting, haltérophilie. Le support réduit le risque de la fatigue musculaire, des dommages au ménisque et des ligaments. Il permet non seulement de se protéger contre les blessures, mais augmente également l'efficacité de la formation, ce qui crée un effet d'amortissement supplémentaire pendant l'exercice.

le sport de soutien au genou contribue à la réalisation de l'articulation lors d'un effort physique intense. Il a un excellent effet de réchauffement, ce qui provoque le flux sanguin actif à l'articulation. Grâce à ce principe de rétroaction augmente la performance musculaire, augmentation des ligaments de flexibilité et d'élasticité diminuent la douleur et la fatigue lors de l'effort excessif. Si vous êtes actif dans le sport, le soutien aidera à soutenir vos genoux en bonne santé pendant de nombreuses années.

avantage

bandage sportif maintient la mobilité de l'articulation du genou, sans restreindre la liberté de mouvement pendant l'exercice physique actif. L'utilisation d'un pied à coulisse pour vous aider à améliorer l'efficacité de la formation, en évitant les conséquences négatives de la charge excessive. De corset genou apporte des avantages tangibles, car elle permet:

  • réduire la douleur;
  • réduire le stress et la fatigue musculaire;
  • prendre une partie de la charge à partir du genou;
  • pour réduire l'œdème;
  • protéger le genou contre les blessures ou les dommages;
  • améliorer l'efficacité des muscles et des ligaments;
  • augmenter la flexibilité du genou.

Porter l'étrier du genou lors d'événements de formation ou de compétition intense. Cela vous permettra d'améliorer votre performance athlétique, protéger le genou contre les dommages possibles. Les jours d'entraînement avec une charge normale il est recommandé de traiter sans l'utilisation d'attelle de genou, de sorte que les muscles et les articulations obtenir une élaboration physique complète.

Contre-indications

De bandage du genou – protection parfaite santé des articulations de dommages. le soutien d'achat, rappelez-vous que c'est une aide aux charges actives. Port constant de la bande a un impact négatif sur le travail d'une articulation du genou en bonne santé. En raison de l'abus de l'affaiblissement des muscles, les articulations et les ligaments. En outre, les interdictions spécifiques sur le port genouillères là. Il est recommandé de ne pas porter un support au niveau du genou:

  • matériau de bandage d'allergie;
  • maladies de la peau;
  • l'inflammation des articulations lorsque interdit les procédures thermiques;
  • les maladies des extrémités inférieures.

Si on utilise un support pour la remise en état du genou après une grave blessure (rupture du tendon et les articulations, le déplacement de la rotule, la dislocation et ainsi de suite. D.), avant d'utiliser, consultez votre médecin. Rappelez-vous que le soutien ne guérit pas la blessure. Il ne peut soulager la douleur dans le genou blessé et arrêter de nouvelles violations. Utilisez un bandage en complément au traitement de base et pendant la rééducation après une blessure ou une intervention chirurgicale.

Quels types de supports sont?

Sur le marché des articles de sport est une large gamme de supports, qui peut être divisé par sa fonctionnalité et le degré de fixation. Divers matériaux sont utilisés pour la fabrication de bandages: tissu élastique, en matière plastique, des pièces métalliques et les supports, Velcro, des régulateurs, des charnières. Étrier genou de sport est divisé en catégories suivantes: doux, semi-rigide, rigide. Pensez à chaque type de genouillères plus en détail.

doux étriers

Cette catégorie comprend tous les types de pneus fabriqués à partir du tissu tendu dense. L'objectif principal – la prévention des maladies et de réduire la charge sur l'articulation du genou pendant l'exercice. Genouillère doux, commentaires confirment ce fait stimule bien la circulation sanguine, réduit la douleur au cours des processus inflammatoires, réduit gonflements.

Entièrement genou rembourré peut aider à réduire le stress physique pendant la course ou lors de l'exécution entraînement de la force, mais ne vous protégera pas de blessures à l'automne. Si votre sport implique un risque élevé de blessure au genou, choisissez un modèle flexible avec un joint supplémentaire à la coupe commune.

étriers semi-rigides

Cette catégorie contient tous les modèles qui en quelque sorte limiter la fonctionnalité de l'articulation du genou. Ils sont conçus de telle sorte que, en empêchant les mouvements indésirables pour protéger et stabiliser le genou, en même temps, permettant d'effectuer les actions autorisées.

Ces étriers ont une structure plus complexe que doux. Les modèles de matériaux élastiques est complétée par divers fermoirs, les régulateurs, les charnières, les rails latéraux en fonction du but. Produits semi-rigides sont recommandés pour être portés dans la période de récupération après une blessure mineure ou modérée, une exacerbation de la maladie articulaire ou une instabilité chronique du genou. Le modèle le plus populaire pour de tels cas, le soutien du genou 708 LP, développé leader d'articles de sport de Support LP du monde.

étrier fixe

Fixation rigide avec étriers sont conçus pour se remettre d'une blessure grave ou une intervention chirurgicale. Ces modèles sont limitent presque complètement la mobilité de l'articulation du genou pour permettre des tissus endommagés à réparer. La construction a des nervures régulateurs charnière volume de trafic et les pneus de glissement. étriers durs vous permettent de limiter l'amplitude du mouvement du membre avec la possibilité de son augmentation dans la mesure de la reprise.

Le choix d'un bandage au genou, vous devez d'abord décider de sa nomination, puis sélectionnez le type de genouillères. Si vous voulez acheter un modèle pour le sport et les genoux ne sont pas blessé, placez alors le produit de la catégorie des supports souples. Dans tous les autres cas, avant l'achat est nécessaire de consulter votre médecin.

matériel

le soutien du genou est constitué d'un matériau différent qui offrent une excellente protection et la compression dynamique pendant l'exercice. Les fabricants se concentrant sur respirabilité et la capacité de tissus à effet de mèche pour fournir un maximum de confort et de commodité lors de l'utilisation des genouillères de sport. Dans la fabrication de supports sont principalement utilisés:

  • Nylon, polyester, spandex et d'autres fibres synthétiques – de matériaux durables, résistants à la rupture et à l'abrasion. Ils ont une bonne élasticité, ne sont légers, mais n'absorbent pas garder froisse pas, eh bien leur forme, l'humidité.
  • Néoprène – blanchet de caoutchouc avec des trous microscopiques, qui est utilisé pour améliorer l'épaisseur d'isolation thermique. Le plus souvent utilisé comme un coude de la couche intérieure, afin de fournir respirabilité et la flexibilité de la ceinture, augmentant ainsi l'effet de chauffage.
  • Coton et autres fibres naturelles tricotée en tricot. Utilisé pour la fabrication des couches internes d'un support pour fournir une bonne capacité d'absorption d'humidité et genouillères respirabilité. Principaux avantages – facile à porter froisse rapidement et perdent leur forme.

Utilisation d'un matériau pour la fabrication dépend de l'objectif fonctionnel d'appareil orthopédique pour genou. Le plus résistant à l'usure sont les produits de fibres synthétiques, mais ils ne fuient pas l'air et de l'humidité. Les matériaux naturels ont une bonne capacité d'absorption et de respirabilité, plus agréable au corps, mais rapidement l'usure, la déchirure et perdent leur forme. Le choix d'un pied à coulisse, assurez-vous de prêter attention à la composition du matériau de fabrication, qui figure sur l'étiquette du produit afin de comprendre comment vous être pratique et confortable à porter genou.

Comment choisir la taille de l'étrier du genou?

Le choix d'un support, il est important de déterminer correctement la taille du modèle de genou bien ajusté sans interférer avec la circulation sanguine dans les membres inférieurs. Pour cette mesure , la circonférence de la partie inférieure de la cuisse bande de mesure. Notez que le volume dépend de la grandeur de la longueur de l'étrier – qu'il est, plus un bandage. Dans les magasins du genou présenté en quatre tailles, divisée par des paramètres circonférence de la cuisse inférieure :. S – 33-35 cm, M – 36-38 cm, L – 38-42 cm, XL – 42-46 cm de choisir la bonne taille, est nécessaire pour essayer produit.

fabricants

De nombreux fabricants d'articles de sport ont mis au point leurs propres technologies pour la production de genou supports. Le plus connu sur le marché russe est une société américaine de soutien LP, la production d'articles de sport sous la marque LP. Elle est spécialisée exclusivement dans la fabrication de produits de médecine du sport et des moyens techniques de protection.

Jowners – une association volontaire des fabricants et distributeurs, produisant conjointement des produits de sport sous la marque de Torres. Genouillère de cette marque est devenue populaire athlètes russes à son prix abordable et de haute qualité. Excellente réputation sont produits sous les marques: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-croisillons, émis par des sociétés qui se spécialisent dans la fabrication d'articles de sport ou recours orthopédiques.

prix

Le prix moyen d'attelle de genou est compris entre 200 et 7000 roubles. modèles fabriqués à partir de matériaux simples synthétiques conçus pour réduire la charge pendant le sport, coûteront jusqu'à 2000 roubles. Genouillères structure plus complexe – plus de 2000 roubles. Selon de nombreux commentaires positifs des utilisateurs, le meilleur rapport qualité prix et est un support au genou LP.

Dans cet article, nous avons examiné en détail, comment choisir le support du genou droit, quels sont les remèdes et ce qu'il faut rechercher lors de l'achat. De corset genou – un compagnon idéal pour les sports actifs. Si le modèle est réussi, le soutien vous durera longtemps pour être confortable à utiliser et remplir parfaitement sa fonction.