Comment devenir plus beau pendant 30 jours. Comment devenir plus beau que tout dans la salle de classe

Vous voulez être irrésistible à l'attendu un mois événement important? La question de savoir comment devenir plus belle pendant 30 jours, les soins des femmes de tous âges. Améliorer leur apparence au cours de cette période ne peut être suffisant pour observer quelques règles simples, et vous retrouver une bonne santé et, par conséquent, une belle vue.

Cheveux, de la peau et des ongles

Chaque jour, une demi – heure avant le premier repas doit manger une cuillère à soupe de graines de lin. Ils ont besoin de mâcher à fond avec un verre d'eau chaude. Cet outil rendra votre peau plus douce et fraîche, ainsi que pour nettoyer le corps des substances nocives accumulées. Entre autres, une légère réduction du poids corporel, les cheveux et les ongles deviendra beaucoup plus forte. Mais si votre corps a les pierres de prendre les graines de lin dans tous les cas impossible.

Chaque jour, pendant une heure avant le sommeil devrait être appliqué sur la face d'un mélange de vitamine E et de la glycérine. Faites-le cuire tout simplement, nous avons besoin de prendre seulement dix capsules de vitamine, Transpercez leur aiguille, presser l'huile dans une bouteille, puis le mélanger avec trente millilitres de glycérine. Ces composants sont tout à fait disponibles, ils peuvent être facilement achetés dans une pharmacie pour un prix modique.

Avant d'appliquer cet outil sur votre visage, vous devez nettoyer, puis avec une brosse douce pour faire un léger massage à la rougeur de la peau, que dans ce cas, les cellules sont mieux en mesure d'absorber tous les nutriments. Bien que la glycérine est absorbé, la peau est encore légèrement collante, pour ainsi soulager l'inconfort, vous pouvez saupoudrer un tonique rafraîchissant.

Ce massage est très efficace à partir des « pattes d'oie ». Le teint devient plus lisse et les rides lissées. Ensuite, vous vous rendrez compte que vous pouvez devenir un beau 30 jours.

Il est un produit très utile, et la betterave. Il aidera également à résoudre le problème de la façon de devenir plus belle pendant 30 jours. Il suffit de faire bouillir ce légume et manger comme une partie de salade au moins une fois par jour. Betterave est un excellent purificateur de sang. En outre, les organes internes commencent à travailler beaucoup mieux.

Pour la beauté des cheveux et des ongles besoin de manger au moins cinquante grammes de noix par jour. Dans les deux semaines, vous remarquerez une amélioration significative.

Masque capillaire

Pour préparer la poudre de moutarde de poids miracle pour être mélangé avec de l'huile végétale (de préférence de germe de blé ou bardane) à la consistance d'une crème aigre. Appliquer le mélange sur cheveux mouillés et tenir environ une heure, puis lavé avec de l'eau. Ce masque doit être appliqué une fois tous les trois jours. Après un mois d'utilisation régulière de vos cheveux deviendra luxe.

Préparer une eau particulière. Pour ce faire, ajoutez cinq gouttes d'huile de menthol dans un litre de liquide. Après chaque lavage devrait rincer les cheveux avec cette eau. Cela donnera à votre cuir chevelu frais, soulager les maux de tête et les pellicules, et aussi d'éliminer les cheveux gras. Voici comment devenir plus belle pendant 30 jours.

peau pied

Pour montrer fièrement leurs pieds nus, vous devez faire des chaussettes pour dormir. Le matériel doit être naturel – laine ou de coton, tout dépend de la saison. Après une douche avant d'aller au lit, vous devez lubrifier les jambes avec du beurre, en ajoutant quelques gouttes de menthe poivrée. Si vous commencez à le faire un mois avant la saison de la plage, cette procédure se transformera vos pieds dans un sujet d'admiration et d'envie, et vous vous rendrez compte que vous êtes belle. 30 jours pour atteindre les résultats souhaités très réel.

cils

Pour répondre à la question de savoir comment devenir plus belle pendant 30 jours, il est important de ne pas oublier les coups de fouet. Cela nécessite l'utilisation d'un tube de mascara laver soigneusement avec du savon et de l'eau. Ensuite, séchez et goutte à goutte dans l' huile de germe de blé. Cet outil est idéal pour ceux fatigués des cils de peinture. Il contribuera au renforcement et à la croissance. Vous avez besoin d'un pinceau pour appliquer l'huile sur toute la longueur des cils, et un mois plus tard, ils deviendront sensiblement plus épais et plus.

corps

Comment devenir plus belle que toute la classe au cours du mois dernier? Vous devez prendre soin de la peau du corps. Pour préparer un assez efficace signifie mélanger un verre de sel de mer (chlorure de sodium bien enrichi avec de l'iode, est aussi agréable) avec un verre de crème sure graisse. Le corps de massage céréales résultant après le bain, portant des mitaines luffa, puis lavé avec de l'eau. En application quotidienne de ces moyens exfoliation se produit des particules de peau kératinisée, et de petites taches disparaissent peu à peu. La crème fraîche nourrit les cellules et adoucit l'effet du sel, ne lui permettant pas de se gratter la peau. Le mélange résiduel après la procédure peut être conservé au réfrigérateur.

Un autre grand outil pour la peau du corps devient l'huile amarante. Il est idéal pour la lutte contre les abrasions, les brûlures et les rides, les vergetures et les cicatrices. Graisser le corps et le visage de cette huile besoin quotidien, comme élément constitutif est un composant principal squalène de la peau. Le seul inconvénient de ce moyen – le prix, mais l'huile amarante vaut la peine.

nourriture

Ne restez pas assis sur un régime strict, qui prend le pouvoir et réduit l'humeur. De quoi donner des sodas, bonbons, chips et pâtisseries. Entre les repas doivent mordre quelque chose d'utile, comme les noix ou yogourt faible en gras.

Avant le repas doit boire un verre d'eau, et un peu plus tard – une autre. Sans la peau liquide devient lâche et ridée. Deux fois par semaine devrait manger du poisson gras, les graines, les noix et les œufs. nourriture riche en protéines et la vitamine C favorise la production de substances dans le corps qui rendent la peau lisse et souple. Pas moins utile apporter les carottes et les abricots, les tomates, les épinards, cassis.

belles mains

Comment devenir plus beau, si elle est alloué seulement un mois? look sexy que vous donnez biceps formés et belles, les épaules et les triceps. Au lieu d'haltères, vous pouvez utiliser une bouteille remplie d'eau. Remplissage du réservoir, rappelez-vous que chaque exercice doit être répété au moins quinze fois, vous devez donc choisir soigneusement le poids.

En présence d'un excès de poids pour éviter T-shirts et tops. Il est souhaitable de donner la préférence à des vêtements à manches longues trois quarts. Il ne faut pas porter des bracelets massifs, peau du poignet.

ventre plat

Voulez – vous d'avoir un plat ventre belle? Effectuer des exercices pour la partie inférieure, la partie supérieure, ainsi que les muscles obliques. Mais si vous pouviez toujours pas à se débarrasser des rides avec l'aide d'exercices, vous pouvez aller sur un petit truc. Il suffit de tirer le ventre et en tout cas pas en reste. Alors, vous aurez l'air beaucoup plus mince.

jambes élancées et belles

Comme la formation peut opter pour la marche aux attaques. Et en dehors des muscles de la cuisse peut être renforcée par accroupir régulière. Fesses caché des squats.

Très attrayant font vos pieds un bronzage doré (pas si important, naturel ou artificiel). vous pouvez utiliser anticernes pour atteindre l'objectif. Ils doivent mettre l'accent sur la jambe de la ligne médiane en face. Ce visuellement rallonger les jambes. Et pourtant, cela signifie que vous pouvez couvrir les trous dans les jambes et se cacher ainsi la cellulite. Mais il est important de se rappeler que la crème doit ramasser sur la nuance plus claire de votre peau. La chose principale dans ce cas – un sens de la proportion. Gercées et rugueux de porter des tongs et le schiste ont besoin de se frotter la peau des pieds avec une pierre ponce, puis – une crème hydratante.

Voici comment devenir plus belle petite amie!