Comment devenir un gymnaste: conseils pour les filles et leurs parents

Au mot « gymnastique », la plupart d'entre nous se souviennent que les performances des athlètes engagés dans la gymnastique rythmique. La gracieuse fille mince dans un beau maillot de bain flottent littéralement au- dessus de la scène. Quoi de plus beau? En ce qui concerne le choix de la section sportive pour les enfants, de nombreux parents pensent à la gymnastique. Comment devenir un gymnaste, adapté à tous si ce genre de sport?

Le bon choix des clubs sportifs scolaires et les entraîneurs

Si vous choisissez d'inscrire votre enfant dans la section sportive, répondre à la simple question: « Pourquoi? » Pousser les champions olympiques du rêve de leurs enfants d'unité. La plupart des parents amènent leurs enfants au sport pour le développement global et la santé. Si vous tombez dans cette catégorie, vous aborderez une section de gymnastique artistique à Moscou. Vous pouvez choisir de pratiquer l'école de sport sur la base de la disponibilité géographique ou le coût de la formation. La situation est semblable à la gymnastique rythmique. Ne rêvez pas de renommée mondiale, nous pouvons limiter la formation dans la section scolaire ou près du Palais de la Culture. Mais si vous voulez que votre enfant a essayé de faire une carrière, cela dépend beaucoup de l'école et l'entraîneur particulier. Regardez les maîtres de leur métier qui a recueilli plus d'une génération de champions. Il est un spécialiste mieux expliquer à votre fille comment être un gymnaste.

L'âge optimal pour commencer la formation

Certains sports ont des restrictions d'âge strictes. La gymnastique est l'un d'entre eux. La plupart des écoles de sport et les clubs est fixé filles 4-6 ans. Parfois, vous pouvez trouver et annonces avec le texte: « La gymnastique pour les enfants de 3 ans. » L'article, ce qui rend une telle invitation doit vous alerter. Les entraîneurs professionnels croient que la formation devrait commencer dans 4-5 ans. À l'âge de trois ans, les enfants ne sont pas toujours en mesure de comprendre ce qu'il veut du mentor. Et dans 6-7 ans, il a perdu la flexibilité naturelle, et d'étirement d'autant plus difficile à développer. La formation a commencé à l'école primaire, peut être douloureux et inefficace. Si vous souhaitez bénéficier de la fille santé élève de première année, donner la préférence à la gymnastique artistique au niveau amateur, au lieu de l'art.

Ce qui est nécessaire pour la gymnastique rythmique?

Soyez prêt pour le fait que l'admission à la section sportive vous demande d'acheter des vêtements spéciaux pour la formation. Le minimum requis – et justaucorps de gymnastique chaussures de sport. Si votre enfant vient d'arriver à une école de sport, vous pouvez choisir les modèles les plus simples et peu coûteux pour la formation. maillots de bain sequins portés uniquement pendant les spectacles et compétitions. Vous vous demandez comment devenir un gymnaste, beaucoup de filles rêvent de « danse » grâce à une variété de coquillages. En fait, les exercices avec un cerceau, ballon et ruban commencent seulement à partir du deuxième ou troisième année de formation. section des jeunes athlètes fournit souvent leurs coquilles. Et il est très bon. Stand accessoires pour la gymnastique rythmique assez cher. Si finalement vous décidez de quitter le sport, regrette l'argent dépensé n'est pas nécessaire.

avantages de la formation

Gymnastique artistique – un sport à exécution d'exercices avec divers objets ou sans musique. Selon la fille de programme de formation classique environ 7 ans participent à un entraînement physique, au cours de laquelle la plus grande attention est portée à l'étirement. Ces classes sous la supervision d'un formateur expérimenté est incroyablement utile. L'enfant est formé posture gracieuse droite et se développe en plastique. Selon certains experts, un bon étirement réduit le risque de fractures et entorses futures. Ne pas oublier la composante psychologique de l'éducation sportive. L'exercice régulier – ce régime, la discipline et l'engagement.

Est-il vrai que la gymnastique est dangereux pour la santé?

Alors que les filles demandent aux mères comment devenir un gymnaste, et a demandé d'écrire dans la section, de nombreux parents sont sérieusement concernés – ne porter préjudice à si une telle formation. Cette histoire d'horreur à part entière vont au sport. Le plus commun d'entre eux se résument au fait que les cours de gymnastique peuvent conduire à des maladies gynécologiques et des déformations du pied. De tels problèmes surviennent parfois chez les gymnastes professionnels adultes, long exercice quotidien. Si vous avez peur de la blessure, choisissez un sport « calme » comme les échecs. Tout exercice actif peut provoquer enfant de réception de la tension, la rupture, voire des dommages plus graves. Mais ne pas oublier qu'une blessure peut se produire pendant la marche normale ou matchs à domicile. Il est plutôt une question de chance personnelle et les caractéristiques physiologiques de l'enfant. Comment devenir une gymnastique artistique, peut-être le sport plus sûr que la gymnastique? Si votre activités sportives de l'enfant ne sont qu'une partie du développement global, nous pouvons sans risque choisir une section. Gymnastique, ainsi que l'art, visant à un développement harmonieux des muscles du corps et comprend de nombreux éléments d'étirement.

Carrière sportive ou un passe-temps?

Les parents sages permettent à leurs enfants de décider de façon indépendante ce que pour devenir à l'âge de la raison. Il est une bonne position, mais il y a un problème. Sur la question suivante: « Est-il possible de devenir un gymnaste dans 14 ans ou 15 » – tout entraîneur vous répondre catégoriquement: « Non ». Pour commencer à faire de la gymnastique au bout de 6 ans, en principe, il ne fait pas de sens. Cela signifie que la décision sur les activités sportives et leur intensité doit prendre les parents. Si vous aimez la gymnastique, pourquoi ne pas donner l'occasion d'essayer le sport à son propre enfant? La plupart des experts conviennent que le succès des gymnastes est largement tributaire des richesses naturelles. talent ayant peut choisir une section et, le cas échéant, avec le temps reconvertir du ventilateur au professionnel. Dans tous les cas, la gymnastique pour les enfants de 3 ans, ce sera une section ou d'une école de sport fera plus de bien que de mal. Dans un cas extrême, ne importe quel sport vous pouvez toujours arrêter de fumer, ne pas oublier.