Le chagrin du boom olympique. Quel est le poids du vautour bar

Si vous allez faire du sport au sérieux, devraient être tenus de choisir la bonne tenue. Une formation de qualité est complet sans une tige. Les versions de cette coque, il y a une grande variété. Ils se distinguent par le poids, la forme, la méthode de pondération de fixation. Le chagrin d'un bar mérite une attention particulière. Lors du choix d' équipement pour pratiquer l' haltérophilie, devraient accorder une attention au respect des conditions de son exercice. Le plus polyvalent est bar olympique, qui a ses caractéristiques de conception spéciales.

portée

Dans la vie de chaque personne vient quand il se rend compte qu'il est temps de prendre leur préparation physique. Pour obtenir de bons résultats ce cas, vous devez vous donner entièrement. cou olympique pour la tige présente de nombreux avantages. Il est utilisé comme au cours des séances d'entraînement à la maison, et de faire dans la salle. Ces vautours sont utilisés dans les compétitions. Ces produits ont une masse de caractéristiques. Pour comprendre à quel point devrait peser le barbell vautour de qualité olympique, vous devez savoir ce qui est la longueur et le diamètre des équipements de sport correspondent à cette catégorie d'équipement.

Si vous utilisez une telle variété de Haltérophilie de projectile vous voulez basculer dans la salle, il devrait consulter le formateur sur le poids possible et la configuration de la structure de type olympique appelé, et la plupart du bar.

Sans cet équipement de sport ne peut pas effectuer les exercices de force de base tels que les presses banc, accroupir ou squats avec un haltère sur vos épaules. Pour la distribution de charge appropriée doit prendre en compte la quantité de poids de la tige du cou. Après tout, les exercices de force ne peuvent pas être exécutés de façon incontrôlable.

types

Tous les vautours peuvent être divisés en amateur et professionnel. tige Grif pèse respectivement destination des équipements sportifs. Ceci est un équilibre, le système de puits pensée.

Amateurs de variétés plus minces et répondent aux exigences de style européen ou américain. En conséquence, la charge est admise à donner moins. coquilles professionnelles ont un diamètre plus épais. Mais en même temps et le poids qu'ils peuvent supporter plus.

Prendre des séances d'entraînement à la maison, vous obtenez une bombe amateur. Cela rendra l'exercice plus confortable.

Haltères olympiques conçus pour les limites de charges lourdes, ce qui les rend universels. Après avoir atteint un certain résultat shell sportif comme va augmenter la charge, alors que les versions amateurs ne sont plus en mesure de répondre à la demande pour un gain de poids.

normes

Le diamètre du col de la barre joue un rôle crucial dans la détermination de la norme de l'équipement sportif. Il peut être européen, américain ou olympique. Le choix de la norme dépend de l'athlète.

Accessoires pour la norme américaine de formation ont le diamètre de douille de 25 mm. Le poids maximum qui peut être soulevé au moyen d'un tel équipement, atteint 120 kg. Les plus lourds disques qui peuvent être installés sur l'équipement, pèsent 25 kg.

Un peu plus de la norme américaine européenne. col de diamètre de manche atteint 30 mm. La charge maximale est à la limite de 130 kg. normes européennes et américaines sont destinées exclusivement à un usage domestique. Si on les compare, on peut voir une différence significative. une épaisseur de paroi peut varier.

Bar pour manchon de tige olympique a une épaisseur de 50 mm. Avec ce type d'équipement qui lui permet d'élever un assez grand poids. Les produits conformes à cette norme, largement utilisés dans les gymnases et la formation des culturistes professionnels.

conception

Le chagrin pour les Haltères olympiques doivent respecter certaines normes. Il peut supporter une charge maximale de 600 kg. Le produit est équipé avec les serrures nécessaires. Sans eux, l'équipement pèse 20 kg et avec des serrures – 25 kg. manches crêpes ont des conceptions similaires ont la possibilité de tourner. Ceci facilite la distribution uniforme et l'équilibrage de charge au cours d'une séance d'entraînement.

Le produit ne tourne pas dans les mains de l'athlète. Cela permet d'éviter les blessures pendant l'entraînement. Le matériau utilisé pour la fabrication de cette partie de la tige est un acier de très bonne qualité. Son galvanisé qui répond aux exigences esthétiques et de performance. Acier pour la fabrication d'une étiquette 60-P-2.

Ce produit est équipé d'un système tel que les serrures de pouce. Ceci est l'un des moyens les plus fiables et pratiques pour monter qui ne se détériore pas la surface de l'acier. La longueur de la zone de travail de la barre a une encoche pour une prise confortable et durable.

coquilles hommes

Pour les hommes et les femmes, il y a certaines caractéristiques des paramètres du système. espèces olympiques pour les coques des hommes ont une longueur de 2,2 m. Dans le lieu où un bras de levage, un diamètre devient plus étroit et atteint 28 mm. Le disque de siège est de 50 mm. La longueur de la zone de travail est égale à 1,32 m. Cette zone est un cran. Grif pour cette tige d'échantillon est la longueur de crêpe de la zone charnière de 40 cm.

Pour cette espèce produisent l'équipement des roues qui pèsent 0,25; 0,5; 1,25 kg (fabriqué sous la forme de chrome). Pour appliquer un plus grand poids de 2,5 kg (noir en poids), 5 kg (galettes blanches); 10 kg (vert), 15 kg (jaune); 20 kg (bleu), 25 kg (rouge). Tous les poids de disques allant de 2,5 kg ont rebord en caoutchouc. Cela vous permet de réduire le niveau de bruit pendant votre séance d'entraînement.

vautours femmes

Pour comprendre comment le cou beaucoup de tige de poids respectivement standard, vous devez déterminer à qui est cet inventaire. Pour le mouvement des femmes en haltérophilie se caractérise par moins de poids. Le sol juste est élevé en poids en moyenne moins de 5 kg.

Le diamètre de la zone de travail de base dans les produits de sport femelles moins 3 mm (égal à 25 mm). Elle dispose également d'un vautour femelle Haltères olympiques de produits similaires de leur longueur mâle. Grif plus courte de 15-40 cm.

Ces paramètres assez pour préparer les dames pour les compétitions et de leur fournir l'occasion de se livrer à la musculation.

Ayant pris connaissance avec la coque pour l'haltérophilie est une barre d'haltère olympique pour l'échantillon, il est possible de choisir le bon standard de l'équipement sportif. Une formation de qualité est seulement possible avec l'utilisation de haute qualité qui répond à toutes les exigences de l'équipement. Cela permet d'éviter les blessures, ainsi que de travailler tous les groupes musculaires plus efficacement.