Comment perdre du poids de 1 kg par jour? méthodes de régime

Comment perdre du poids de 1 kg par jour? Cette question se pose souvent dans l'esprit des femmes, surtout après la robe préférée est pas fixé plus ou pantalon ne correspond pas à la taille. Bien sûr, il y a des options de la façon dont vous pouvez obtenir des résultats similaires. Aujourd'hui, nous les regardons.

Un mélange utile des deux composants disponibles

Nous décrivons maintenant une méthode efficace par laquelle vous pouvez perdre 1 kg par jour. Dans ce cas, vous contribuerez avec du yogourt de la betterave. Parmi ces composants, nous allons faire le cocktail. Pour sa préparation, nous devons:

• un litre de yaourt;
• Une betterave.

betteraves première ébullition (pas d'eau salée). Puis passer à travers un hachoir à viande ou hacher sur une râpe fine. Ensuite, mélanger les betteraves avec du yogourt. Ce cocktail est tout prêt. Maintenant, divisez la boisson entière sur 6 portions. Cocktail besoin d'utiliser tout au long de la journée au lieu des repas habituels. Entre ceux-ci est nécessaire pour boire de l'eau.

Si vous ne aimez pas vraiment le goût de kéfir de betterave rouge, il peut être amélioré. Pour ce faire, ajoutez un cocktail d'herbes.

régime de kéfir pour ceux qui aiment les produits laitiers

Pour tenir un tel jour de jeûne, exigent le yogourt (1,5 L). Le volume total doit être divisé en six portions égales. Mangez du yogourt est nécessaire toutes les trois heures. Teneur en matières grasses du produit laitier fermenté devrait être minime. Ce régime d'une journée transféré assez facilement. En outre, le yogourt aide à réduire le taux de cholestérol sanguin. Sur ce régime, nous perdons du poids, 1 kg par jour gaspillées et se débarrasser de quelques centimètres sur la taille et les hanches.

Perdre du poids en céréales à manger

Comment perdre du poids de 1 kg par jour, manger de la bouillie? Nous examinons ensuite un certain nombre de façons. Tout d'abord, nous décrivons comment brouet mince de riz. Vous avez besoin d'une tasse de céréales pour ce régime. Il est nécessaire de remplir la même quantité d'eau (eau bouillante). frais de bouillie Faire cuire une minute. Puis égouttez l'eau, verser de nouvelles (prendre deux tasses). Maintenant, vous devez cuire jusqu'à ce que fait. La bouillie de maïs résultant devrait être divisé en trois parties égales et consommées tout au long de la journée.

Un autre mode de réalisation minceur en utilisant la bouillie de riz

Pré-tremper dans l'eau la nuit 200 grammes de riz. Le matin, il faut bien rincer. Suivi par croupe verser de l'eau bouillante. Faire cuire le plat nécessaire quinze minutes. Tô doit être divisé en six réceptions. Vous pouvez ajouter du miel au menu (pas plus de trois petites cuillères). produits d'abeilles dans tous les cas ne doivent pas être mélangés avec de la bouillie. Pour un jour, vous devez boire un demi-litre d'eau (ou plus), ainsi qu'un litre d'infusion de cynorrhodons.

Un tel régime peut conduire à l'apparition de la constipation. Par conséquent, avant assis sur ce régime, il est recommandé de faire un lavement le soir pour vider l'intestin.

Un jour au sarrasin de déchargement

Nous avons besoin de sarrasin (250 grammes), il est nécessaire de se laver et couvrir avec de l'eau (deux verres). Puis le mettre sur le poêle, porter à ébullition, réduire le feu, puis 10 minutes de la bouillie de sarrasin cuit, diviser en cinq parties. Mangez toutes les trois heures. Ce jour est nécessaire pour boire de l'eau (minimum 1,5 L).

Exercices Minceur

Comment perdre du poids de 1 kg par jour activement? Merci aux exercices vous serez également en mesure d'atteindre les résultats souhaités. Mais pour brûler un kilogramme de besoin, par exemple, courir sur les skis (et le taux maximum) sans repos pendant douze heures. Après un tel exploit, vous voulez simplement vous détendre. Peut également être enveloppé dans un film étirable, offrez – vous une bonne séance d' entraînement, comme pas à pas. Grâce à cette action, en se abstenant de boire, vous pouvez devenir plus facile, ainsi que les volumes vont. Mais ce résultat est temporaire.

Sauna et bain de vapeur vous aideront à perdre du poids

Comment perdre du poids de 1 kg par jour, ne se limitant pas au pouvoir? Vous pouvez aller au sauna ou bain de vapeur. Ils sont fidèles assistants dans la lutte contre l'excès de poids. En visitant ces établissements vous transpirez activement, avec la sueur de vos toxines de congé du corps et les toxines. La vapeur a un effet positif sur le corps, il améliore la peau, la cellulite devient moins perceptible. Après la flèche du sauna dans la balance déplacé dans la bonne direction. De plus, les soins et vos volumes. Pour voir l'effet, vous devez passer le temps maximum de bain. Mais grimpé en flèche de plus de trois heures par jour est dangereux pour la santé (les médecins disent).

Diurétiques et laxatives

Comment perdre du poids de 1 kg par jour avec l'aide de médicaments? Aide diurétiques et laxatives. Cette méthode est adaptée pour les femmes absolument désespérées. Si vous prenez des diurétiques, il sera éliminé de l'eau du corps, respectivement, et le poids sera moins. En aucun cas, ne pas utiliser plus de comprimés qu'ils ne le devraient en suivant les instructions.

Pas moins fonctionner efficacement et laxatif. En raison de ces médicaments, vous êtes assuré résultat – moins 1 kg par jour sur les échelles. Il y a des cas qui sont perdus et plus encore. Mais en raison de recevoir de telles préparations peuvent ressentir une gêne, une douleur dans le foie, le pancréas. Après un diurétique peut apparaître des étourdissements, des douleurs dans les reins et la vessie.

La perte de 1 kg par jour: commentaires des spécialistes

Les médecins croient que ces méthodes ont aucun rapport avec la perte de poids. Se débarrasser du fluide ou le maximum de vider l'intestin, vous perdez du poids, mais la graisse ne va nulle part. Toutes les pertes de retour après que vous mangez ou boire de l'eau. Les experts conseillent de réaliser des jours de jeûne hebdomadaire.
A propos de bains, disent-ils que le poids va revenir aussi vite que vous l'avez perdu.
Si vous touchez la question des diurétiques et laxatives, certains experts soutiennent que la consommation non contrôlée de ces médicaments est très dangereux pour le corps.

Enfin, une petite

Vous devez comprendre que si vous êtes intéressé par une perte de poids vraiment efficace, 1 kg par jour – ce n'est pas le résultat que vous devez attendre. Comme il peut être réalisé qu'au détriment de la perte de liquide (ou dans les selles), le tissu adipeux, mais non. Et nous avons aussi besoin de se débarrasser de celui-ci. Donc, la meilleure façon de perdre du poids – il est, bien sûr, le sport et une bonne nutrition. Certes, les kilos vont si vite, mais le résultat restera pendant longtemps, par opposition au total des régimes ci-dessus. Ces méthodes ne conviennent que pour les cas les plus extrêmes.