régime de fromage pour la perte de poids efficace

Le fromage est une sorte de régime alimentaire régime riche en protéines, avec des protéines en elle est beaucoup mieux absorbé par l'organisme que le régime alimentaire de la viande. Le fromage contient dans sa structure une grande quantité de matière grasse du lait, des protéines, des sels minéraux, en particulier le calcium et le phosphore, ce qui contribue à améliorer le métabolisme et le renforcement des os. Il a également des vitamines A et B. La composition de protéines de lait comprennent divers acides aminés nécessaires à la construction des tissus du corps, en outre, il enrichit les composants d'acides aminés provenant de l'autre nourriture.

Matières grasses du lait est en mesure de remplir les fonctions de matériau énergétique pour une petite admission d'hydrates de carbone, la fabrication du fromage et de l'alimentation parfaitement compatible car il prend en charge tous les processus biochimiques dans le corps.

Lorsque repas introduit dans les protéines de l'organisme, qui sont nécessaires pour une structure de cellule complète, les graisses, en normalisant le métabolisme, ainsi que les hydrates de carbone qui fournissent un fonctionnement normal de tous les processus en fournissant des éléments d'énergie. Toutefois, si les hydrates de carbone ne suffisent pas, recharger le corps humain utilise les protéines et les graisses sont reçues, et mange une certaine quantité de cellules musculaires et adipeuses. Mais dans ce cas, la formation de substances nocives, mais ne période plus pas recommandée sans hydrates de carbone. Et le fromage contient de grandes réserves de graisse et de protéines, mais les glucides en elle, de sorte que ce régime est une période limitée de temps doit être utilisé.

Pour ce régime est nécessaire d'utiliser les fromages, qui contiennent de petites quantités de matières grasses (environ 10 pour cent), et ils ne devraient pas être trop forte ou salée. régime de fromage est de deux sortes. Le premier d'entre eux est le jour de décharge, lorsqu'il est utilisé seul vin et le fromage, et la seconde est conçue pour une semaine, alors que les conditions requises pour l'application sont plus douces.

Au fond de la décharge en utilisant ce régime, vous pouvez perdre du poids à une livre. Toutefois, pour utiliser cette méthode, vous besoin d'un jour de congé, tout comme à chaque vin de boisson repas. Mais ce régime de fromage, qui sont des commentaires positifs que, est un moyen efficace et rapide, ce qui contribue à sa popularité.

Le jour de décharge doit avoir 5 fois par jour pour 70 grammes de fromage avec un petit morceau de pain sec, la boisson doit de vin blanc sec (environ 50 ml). régime de fromage exige beaucoup de liquide, donc entre les repas est recommandé de boire 1,5 litre d'eau et de thé vert. De cette façon, l'alimentation est recommandé que pour les personnes en bonne santé, vous devriez consulter votre médecin au sujet de son utilisation.

régime de fromage semaine conçu pour 7 jours, et quand il est utilisé peut perdre du poids 7 kg. Cependant, il ne peut pas être utilisé pour ceux qui souffrent de maladies cardio-vasculaires et les maladies rénales. Le jour devra manger 6 ou 7 fois. En même temps, le matin devrait boire du café ou du thé, mais sans sucre. Après quelques heures pour manger un œuf à la coque, et dans l'après-midi à environ 200 grammes de viande maigre (nécessairement bouillie). Entre le dîner et le souper est deux repas, dans la première doit être mangé 150 grammes de fromage et la seconde de 200 grammes de lait caillé (il doit être de l'huile). Pour le dîner, boire un verre de yogourt à faible teneur en matières grasses. Entre les repas, il est également intéressant de boire environ 1,5 litres de liquide par jour.

Ce régime est très efficace, en raison de l'absence d'hydrates de carbone, le corps utilise la graisse comme matériau d'énergie. Dans ce cas, il n'y a pratiquement pas de sentiment de la faim, le rendant facile à résister aux dates requises.

À plusieurs reprises ce régime doit être appliqué au plus tôt trois mois après la précédente. Et après que vous avez besoin de manger plus de fruits et légumes, ainsi que des plats de céréales pour reconstituer le stock de glucides. Dans ce cas, vous devez manger 5 ou 6 fois par jour.