Combien de calories dans le melon: garder son chiffre

Été – temps pour l'apparition sur les tablettes de fruits juteux. Nous savons tous combien ils sont utiles au corps humain et avec plaisir manger de la nourriture que possible comme beaucoup de fruits mûrs et savoureux. Cependant, ils sont tous recommandé de manger ceux qui regardent leur figure ou veut se débarrasser de quelques kilos supplémentaires. Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur le melon. Certes, son amour presque tout. Mais combien de calories dans le melon, pas tout le monde sait. Est-il possible de se régaler de ces fruits sucrés et juteux n'a pas peur de mieux? Il est temps d'apprendre la vérité.

Propriétés utiles et la composition de melon

Ce fruit est présent pour le cocktail organisme vitamine. La composition du melon est très varié. Il y a la cellulose, l'amidon, la craie, le sucre et la graisse, carotène. En outre, le melon contient un véritable entrepôt de vitamines variées. Mangez peut être complètement sans aucun additif. Melon normalise le fonctionnement du cœur et les vaisseaux sanguins, tonifie le corps, donne de la force. La peau devient lisse et élastique. Figurant en calcium melon rendra vos ongles forts et d'éliminer friabilité. De plus, ce fruit sature rapidement l'estomac au détriment de la fibre contenue dans celui-ci.

Combien de calories dans le melon?

Étonnamment peu. En moyenne, un petit fruit mûr contient environ 41 kcal pour 100 grammes de pâte. Je suis d'accord que cela est très peu, compte tenu des avantages de ce fruit. Le fait est que le melon contient beaucoup d'eau (65% de l'ordre). Par conséquent, il est possible de manger très rapidement.

Si vous ne savez pas combien de calories dans le melon et pourquoi vous niez le plaisir de profiter de ce cadeau extraordinaire, puis mis de côté tous les doutes. De nombreux nutritionnistes recommandent même tenir de temps en temps des jours spéciaux pour décharger le corps sur la base de ces fruits. Il est prouvé que le melon favorise actifs brûler des calories. De plus, vous pouvez rapidement nettoyer votre corps des toxines accumulées et les polluants, ainsi que de retirer quelques centimètres supplémentaires dans les hanches et la taille. Melon a sur le corps est un doux effets diurétiques et laxatives. Et cela vaut pour tous les grades.

Combien de calories dans le melon « torpille »?

Ce genre de fruit se caractérise par une forme allongée et de grande taille. Calories ces melons légèrement plus élevés. L'indice moyen de moins d'environ 14 kcal pour 100 grammes de produit. Cependant, cela ne signifie pas que le melon « torpille » est pas nécessaire de manger pour ceux qui suivent un régime. Par rapport à d'autres produits du fruit, il est encore une faible teneur en calories. Mais les qualités gustatives de ces goodies dépassent toutes les attentes.

Combien de calories dans le melon "Collective Farm Girl"?

Ce grade est plus alimentation. Dans un tel melon ne contient que 40 calories par 100 grammes de chair juteuse et incroyablement savoureux. Il est recommandé de l'utiliser pour les jours de jeûne nutritionnistes.

Comme vous pouvez le voir, le mythe que tous les chiffres des méfaits délicieux et doux, est invalide. Si vous êtes toujours préoccupé par la question de savoir combien de calories dans le melon, ne peut plus se soucier et en toute sécurité profiter de son goût merveilleux. il est certainement pas gâcher la forme.