Massage complet du corps. Massages et importance thérapeutique

La thérapie de massage – une forme ancienne de la médecine régénérative, dont la mention se trouve dans les anciens manuscrits chinois datant du deuxième millénaire avant notre ère. Différents broyages, des picotements et le toucher a été réduit le tonus musculaire et soulage les médecins de la douleur dans la Grèce antique et à Rome. massage général du corps utilisé au cours des siècles XIXe et XXe, mais la grande distribution et la poursuite du développement de cette méthode de traitement a eu au milieu des années 70 du XXe siècle.

Le but principal de massage – pour améliorer le tonus du corps, le bien-être général en réduisant la tension dans les muscles, améliorer la circulation sanguine. Il est très bon pour les blessures des tissus mous et des douleurs musculaires. Massage corporel total étire doucement le tissu, augmente la mobilité des articulations, et réduit également la pression artérielle et le rythme cardiaque et le rythme de la respiration améliore. fonctions de massage réparatrice en raison du fait que, dans le cours de son cerveau produit des endorphines – produits chimiques de douleur qui détendent et apaisent les cellules du tissu. Une autre caractéristique de massage thérapeutique et réparatrice réside dans la nature du toucher, ce qui est effet très positif sur le patient, la libération bloquée émotions en réponse à la préoccupation et de la participation.

À l' heure actuelle différentes répandues types de massage du corps. Classique européenne utilise des méthodes traditionnelles fondées sur des théories connues de l'anatomie et de la physiologie. Cinq types d'effets de méthodes sur les tissus mous – Caresser, pétrissage, friction, percussion et vibrations jusqu'à sa technique. Caresser commence et se termine avec un massage complet du corps. Il augmente le flux sanguin, réchauffe les muscles. Pétrissage – améliore la circulation sanguine et empêche la contraction musculaire et l'atrophie. Souvent massé les zones Trituration périarticulaires. Il augmente la circulation sanguine et de restaurer le mouvement. Percussion améliore la circulation sanguine superficielle, favorise le flegme et l'éliminer des poumons. Vibration – bienvenue à stimuler et détendre les tissus de l'organisme. Il est particulièrement efficace sur les jambes et les tissus charnues.

Les techniques modernes de massage européennes sont conçus avec les dernières connaissances sur ses effets sur le système nerveux, les émotions, la posture et le mouvement. L'un d'entre eux est Rolfing – qui combine massage avec les techniques de thérapie axées sur le corps et la psychothérapie. L'essence du procédé – pour obtenir l'effet thérapeutique au moyen de donner du corps la position verticale correcte et obtenir ainsi le rapport idéal du poids corporel et de la gravité.

Est massothérapie utilise l' acupression et le Shiatsu pour restaurer le système énergétique du corps et le mettre en état d' équilibre harmonieux.

Une grande popularité au cours des dernières années a acquis un massage aux pierres chaudes en pierre, qui est basé sur l'utilisation alternée des pierres chaudes et froides qui détendent et tonifier les muscles du corps, améliorant ainsi leurs défenses.

Parlant de la fonction de massage thérapeutique et réparatrice, gardez à l'esprit que ce type de traitement est suffisante et contre-indications. Ne tentez pas de sessions thérapeutiques sans consulter votre médecin, qui vous donnera les recommandations nécessaires. Bien sûr, l'effet soulagement et guérison désiré ne peut donner un massage professionnel. Un bon spécialiste examinera l'histoire, en apprendre davantage sur son état actuel et de développer un programme de traitement en fonction des caractéristiques individuelles.

massage corporel préventif complet – c'est un bon système pour maintenir le tonus musculaire, réduire le stress et la tension, améliorer le bien-être et la performance. Les athlètes utilisent régulièrement pour se réchauffer les muscles avant l'effort physique grave, ainsi que de récupérer des blessures et des contusions dans le traitement complexe.