Café alimentation – recette parfumée et délicieuse harmonie

Probablement, il n'y a pas une fille moderne, qui au moins une fois ne voulait pas essayer pour vous-même régime à la mode. Eux, il y a une grande variété, mais choisir un décent, sûr et approprié pour vous assez dur. Le plus souvent, il endurcit facteur psychologique – parce que la plupart des régimes sont basés sur les produits utiles mais mal aimé la consommation de force qui est déjà une contrainte suffisante au corps. Pour les restrictions alimentaires temporaires ne semblent pas votre repas, nous vous recommandons de faire attention au café délicieux et aromatique avec alimentation au chocolat – aliments auxquels presque personne indifférent.

régime de café est l'un des plus difficiles, mais qui est la raison pour laquelle il est très efficace dans la lutte contre l'excès de poids autour de la taille et les hanches.

Le café est connu depuis longtemps comme un remède efficace pour la séparation des graisses. Il active le métabolisme ( une seule tasse de café le matin peut augmenter la quantité de calories consommées par 10%) et affiche le corps des radicaux libres, en outre, il est un diurétique puissant. Et un excellent café réduit l'appétit, ce qui en fait également un produit extrêmement utile pour la perte de poids.

Qu'est-ce qu'un régime de café? La durée d'un tel régime – 3 jours. Pendant ce temps, vous avez besoin chaque jour pour ne manger que du café noir et chocolat noir (150 g pour toute la journée – il est un peu plus de tuiles 1). Le chocolat est préférable de prendre un Russe ou en Suisse. Il ne doit pas être additifs étrangers tels que le lait, les noix ou les raisins secs, et le pourcentage de fèves de cacao doit être au moins 70. Le chocolat peut être consommé que le café (ce mangera son goût amer), ou séparément.

Ajouter le sucre au café ou tout autre édulcorant est interdite, ainsi que le lait et la crème. Vous pouvez ajouter un peu de poivre ou de café de cannelle. Juste un jour, vous pouvez ne pas boire plus de 7 tasses, l'écart entre les tasses de café ne doit pas être inférieure à 2 heures, et la dernière à boire au plus tard 19 heures – sinon il sera difficile de se endormir. Après chaque plat est recommandé de se brosser les dents, à cause de la consommation de café à long terme peut être obtenu plaque indélébile.

Buvez quand un tel régime est interdite parce qu'elle est dirigée précisément sur le retrait de l'excès d'eau. Cependant, on peut se permettre de 1-2 verres d'eau minérale sans gaz à forte soif. Il convient également de noter que pour ofeynaya alimentation pour être efficace, le café doit être naturel. Le café instantané , ne donnera pas non seulement l'effet désiré, mais peut aussi endommager le foie. A la fin de l'alimentation, vous pouvez perdre entre 2 et 4 kg.

Contre-indications à l'alimentation du café: il ne doit pas être utilisé si vous avez moins de 18 ans ou plus de 35, si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou d'hypertension si vous souffrez d'une maladie de gastrite ou du foie. café régime alimentaire ne convient pas et ceux qui consomment quotidiennement beaucoup de café ou au contraire, ne pas boire du tout. Et surtout devrait s'abstenir d'une autre version de ce régime, où au lieu de chocolat est recommandé de fumer 1 cigarette après chaque tasse de café – une telle charge sur le cœur tout simplement désastreux. Pendant le régime que vous devez surveiller attentivement leur état – maux de tête et le cœur des palpitations alimentation doit cesser immédiatement. Avant de commencer le régime alimentaire, il est préférable de consulter un médecin. Aventurant sur elle, seule la possibilité de votre corps – le régime de café, des examens qui peut être la plus attrayante dans d'autres, il peut ne pas être approprié pour vous personnellement.

Comme tout autre, avec un régime de chocolat café nécessite une attention particulière à votre corps. Si vous avez au moins un ou des doutes sur contre-indication comment vous déplacer, sur un tel régime devrait être abandonné et arrangez à la place un jour de jeûne – l'effet sera le même.

Rappelez-vous que tout régime n'est pas une panacée, mais simplement une mesure temporaire. Pour appliquer un tel régime est le mieux une fois.