Obésité: les causes, le traitement et la prévention. Prévention de l'obésité chez les enfants et les adolescents

L'obésité – le plus grand problème de notre temps. Le surpoids se produit chez les personnes de tous âges, alors qu'il a un impact négatif sur le fonctionnement du corps, en particulier – sur le système cardio – vasculaire. La prévention de l'obésité est nécessaire à tout âge, un enfant peut ruiner votre métabolisme et vie souffrent d'obésité et une foule de maladies liées.

Les causes de l'obésité

Il y a deux causes principales de l'obésité:

• une mauvaise alimentation, combinée à une faible vie active;
• présence de troubles endocriniens (maladies du foie, des glandes surrénales, de la thyroïde, de l'ovaire).

Une grande influence et a un facteur héréditaire. Au cours de l'adolescence, les enfants sont souvent permis sa vie au hasard: sédentaire, consomment des quantités excessives d'aliments nuisibles.

L'abondance de la restauration rapide, une variété de boissons gazeuses, bonbons, temps libre à l'aide de l'ordinateur au mauvais mode de la journée et le mode de vie des enfants. De telles activités ralentit le métabolisme, elle contribue au développement de pathologies dans tous les systèmes du corps et stimule l'apparition de l'excès de poids d'un enfant.

les maladies endocriniennes affectent le rapport correct de la hauteur et du poids, mais il est beaucoup moins susceptible de devenir la cause de l' excès de poids. Prévention de l'obésité chez les enfants et les adultes empêchera la détérioration de la santé et de l'apparence.

Quels facteurs contribuent à l'émergence d'un excès de poids

En l'absence d'une prédisposition génétique et des anomalies endocriniennes l'obésité cause des facteurs suivants:

• le manque d'activité physique adéquate;
• le stress fréquent et émotions fortes;
• mauvaise nourriture – troubles de l'alimentation, qui conduisent au développement de la boulimie, l'anorexie et d'autres maladies;
• l'utilisation d'une grande quantité de glucides faciles à digérer, les aliments à forte teneur en sucre;
• sommeil régime de perturbations, en particulier – le manque de sommeil;
• l'utilisation de médicaments qui affectent le fonctionnement du système nerveux central en stimulant ou en inhibant elle.

Dans des cas très rares, l'obésité peut être une conséquence de la chirurgie (par exemple, l'ablation des ovaires), ou des blessures (en cas de dommages l'hypophyse). Vaincre les tumeurs hypophysaires ou surrénalienne provoque également l'apparition de l' excès de poids. Prévention de l'obésité à un âge précoce pour éviter les problèmes de santé qui apparaissent en présence de l'excès de poids.

Comment calculer l'indice de masse corporelle

L'obésité est classée selon l'IMC. Calculez ce chiffre peut être vous-même. Assez pour connaître votre poids et la taille.

Il est nécessaire de diviser le poids du corps sur la croissance, au carré. . Par exemple, le poids de 55 kg avec une hauteur de 160 cm d'une femme Le calcul est le suivant:

55 kg: (1,6 x 1,6) = 21,48 – dans ce cas correspond au patient d'augmentation de poids idéal.

IMC supérieur à 25 indice, indique la présence d'un excès de poids, mais ne porte pas de risques pour la santé. La prévention de l'obésité doit commencer le plus tôt possible, mais pas lorsque l'IMC est plus de 25. Quand une personne commence à peine à augmenter le poids corporel, d'arrêter ce processus est beaucoup plus facile que sur l'une des étapes de l'obésité.

déchiffrage IMC

Compte tenu de son indice de l' indice de masse corporelle, il est nécessaire de le déterminer sont normaux ou non:

• si le comptage du nombre avéré inférieur à 16, il indique une forte insuffisance pondérale;
• 16-18 – insuffisance pondérale, le plus souvent il est à cet indicateur, chercher toutes les filles;
• 18-25 – le poids idéal pour un adulte en bonne santé;
• 25-30 – la présence d'un excès de poids, ce qui est nocif pour la santé, mais il semble gâte considérablement le contour de la figure;
• 30 – l'existence de différents degrés d'obésité qui nécessite une intervention médicale.

En présence d'un excès de poids, il est préférable de changer leur mode de vie et de restaurer les paramètres optimaux. Sinon, le poids augmentera progressivement, et par la suite il sera très difficile de revenir aux limites autorisées. la prévention de l'obésité chez les enfants devrait commencer à un âge précoce. Autrement dit, vous devez suivre attentivement l'alimentation et l'activité de leurs enfants.

types d'obésité

En fonction de la localisation de l'excès de poids un plus grand pourcentage des types d'obésité suivants:

• Supérieure (abdominale) – couche de graisse principalement constituées du haut du torse et de l'abdomen. Ce type est le plus souvent diagnostiqué chez les hommes. L'obésité abdominale a un impact négatif sur la santé globale, provoquant l'apparition du diabète, accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou d'hypertension.
• Inférieur (fémoro-fessiers) – graisse localisée dans les hanches et les fesses. Diagnostiqué principalement chez les femmes. Elle provoque l'apparition de l'insuffisance veineuse, les maladies des articulations et la colonne vertébrale.
• Intermédiaire (mixte) – construit la graisse de façon uniforme dans tout le corps.

Les types d'obésité peuvent être mis en corrélation avec les types de figures. Ainsi, les chiffres pour « pomme » se caractérise par l'apparition de l'excès de poids dans le corps supérieur et l'estomac, alors que les chiffres de la graisse corporelle « poire » seront localisés principalement dans les hanches, les fesses et l'abdomen.

la prévention de l'obésité chez les patients âgés est nécessaire, car à cette époque il y a des violations dans le système endocrinien et affecte le métabolisme.

classification de l'obésité

l'obésité primaire se développe en violation de la nourriture et un mode de vie sédentaire. Lorsque le corps accumule des quantités excessives d'énergie, qui ont nulle part où dépenser accumule sous forme de graisse.

l'obésité secondaire est le résultat de diverses maladies, traumatismes, les tumeurs, qui affectent le fonctionnement d'un système de régulation du corps.

Endocrinienne représente une augmentation du poids du patient en raison d'irrégularités dans les organes du système endocrinien, en particulier – la thyroïde, des glandes surrénales et des ovaires. Recommandations pour la prévention de l'obésité dans ce cas ne peut médecin qualifié qui a examiné l'histoire du patient et avait tous les examens nécessaires.

le diagnostic de l'obésité

Sont utilisés comme mesures de diagnostic:

• indice de masse corporelle;
• des mesures électriques de graisse et de tissu maigre dans le corps;
• la mesure du volume du corps;
• la mesure de la quantité totale de graisse sous-cutanée;
• tests sanguins – utilisés pour diagnostiquer les maladies qui provoquent l'apparition de l'excès de poids.

D'après les résultats, le médecin peut tirer des conclusions sur la présence ou l'absence de maladie. Prévention de l'obésité chez les enfants et les adolescents contribue à maintenir la fonction normale du corps à l'âge adulte et la vieillesse.

Bariatrics

Dans certains cas, la perte de poids n'est pas observée, même avec une alimentation saine et une activité physique suffisante. Dans ce cas, les médecins peuvent désigner un des agents pharmacologiques appropriés, ce qui contribue à la perte de poids. La prévention de l'obésité et le diabète est nécessaire si le patient a une maladie cardio-vasculaire.

Si un patient souffrant d'obésité ont développé une maladie cardiovasculaire, le système respiratoire ou musculo – squelettique, vous devez prendre des médicaments qui traitent en premier lieu ces problèmes. L'acceptation de ces médicaments doit être associée à un changement mode de vie habituel, et le cas échéant – avec l'utilisation de médicaments qui stimulent la perte de poids.

Interdite sans consulter un médecin de choisir et de prendre des médicaments pour la perte de poids. des moyens médiatisés ne donnent pas l'effet désiré, et les médicaments efficaces doivent être prescrits qu'après un examen complet par un médecin qualifié. En raison du grand nombre de contre-indications et les effets secondaires de ces moyens doivent être utilisés sous la dose strictement désigné les soins d'un médecin.

Les conséquences de l'obésité non traitée

Si le temps ne permet pas de diagnostiquer la cause de l'apparition de l'excès de poids, et de commencer le traitement de l'obésité, il peut y avoir des complications graves. Prévention de l'obésité plus tard dans la vie est nécessaire pour prévenir l'apparition de maladies opportunistes et des conditions telles que:

• maladies des articulations et des os;
• l'hypertension artérielle;
• les maladies du foie et la vésicule biliaire;
• troubles du sommeil;
• la dépression;
• élever le niveau de cholestérol dans le sang;
• l'asthme;
• troubles de l'alimentation;
• le diabète;
• les maladies cardiovasculaires;
• mort précoce.

augmentation du poids corporel a un impact négatif sur l'état général du patient et de sa santé. Plus de graisse, plus le corps à faire face à leurs fonctions. processus brisés de la respiration, la digestion, la circulation, l'activité cérébrale réduite, il y a des maladies génitales et des troubles de la fonction de reproduction.

Régime alimentaire pour l'obésité

Dans l'obésité le médecin renvoie le patient à un diététiste, qui permet à un enfant ou un adulte, et les préférences du nouveau régime. la prévention de l'obésité chez les adolescents devrait inclure un facteur psychologique en combinaison avec des recommandations médicales de base. Les recommandations les plus importantes et efficaces sont les suivants:

• limiter la consommation de gras, les aliments frits et haute teneur en calories, des aliments de commodité, les boissons gazeuses, les aliments riches en sucre;
• l'utilisation des produits laitiers à faible teneur en matières grasses;
• la base de l'alimentation quotidienne devrait être les fruits et légumes frais;
• la viande et le poisson sont préférés des variétés à faible teneur en matières grasses, cuits à la vapeur, au four ou bouillies;
• restriction de l'utilisation avec un produit de teneur en sodium élevée;
• réduire la quantité de glucides raffinés (pain, riz, sucre);
• manger de la nourriture dans le même temps;
• assurez-vous de prendre le petit déjeuner;
• remplacer toute l'eau propre boisson et boire 2-3 litres par jour.

Doit être acheté principalement des aliments sains et préparer des repas à la maison. Dans les formes sévères d'obésité, ces recommandations ne seront pas un bon effet, il faudra un contrôle strict du respect de la nutritionniste et un régime rigide.

L'activité physique dans l'obésité

Améliorer les résultats de l'alimentation aidera l'exercice modéré. Il est nécessaire de choisir le meilleur sport dans lequel le corps sera portée au point d'épuisement. Dans le cas contraire, il sera difficile de vous motiver à la classe. Sport devrait être amusant, et de donner un regain d'énergie et des émotions positives.

la prévention de l'obésité chez les enfants devrait inclure une réduction du temps passé à l'ordinateur ou à la télévision, à 1-2 heures par jour. Le reste du temps à être actif, à visiter les clubs sportifs ou la pratique à la maison, même si elle est le nettoyage de la maison, le jogging, la natation ou fitness. Chaque classe choisit à son goût.

Obésité: traitement et prévention

Le traitement de l'obésité devrait commencer à un stade précoce. Dans ce cas, l'alimentation, un mode de vie actif et un sommeil sain peut normaliser le poids et retourner le corps à la forme désirée. Dans de rares cas, vous pourriez avoir besoin de médicaments pour la perte de poids ou une intervention chirurgicale, au cours de laquelle a procédé à une réduction du volume de l'estomac.

Pour prévenir le développement de l'obésité, il est nécessaire de suivre quelques faits saillants:

• donner la préférence à une alimentation saine et ne pas manger plus que nécessaire pour terminer le travail du corps;
• mener une vie active – si le travail est sédentaire, le temps libre nécessaire pour faire du sport, plus d'une promenade dans l'air frais;
• il est important de dormir suffisamment et éviter les situations de stress qui peuvent provoquer des troubles du métabolisme et les glandes endocrines.

Le respect de toutes les règles à prévenir l'obésité. Les causes, la prévention et le traitement de l'obésité ébat doivent être reliés entre eux et visent à changer le mode de vie et le retour du volume précédent du corps.