gymnastique hormonaux tibétains: avis et discussion

Pour maintenir la santé, la vitalité et la jeunesse doivent faire face à une stimulation quotidienne de ses centres d'énergie. Pour relever ce défi beaucoup de gens qui aident la gymnastique hormonal tibétains, des critiques dont la plupart positifs. Parmi les citoyens russes, il devient chaque jour de plus en plus populaire comme un exercice de gymnastique est très simple et ne nécessite aucune formation préalable physique.

Qu'est-ce que la gymnastique hormonal tibétain?

Pour de nombreux millénaires, les moines ont gardé dans le secret. Ses résultats miraculeux utilisés que le cercle des élus. En fait, la gymnastique hormonale de moines tibétains – la pratique amélioration. Il aide à rétablir l'équilibre de la vitalité humaine et ouvre les chakras.

Pourquoi les moines ont découvert le secret de la guérison?

Au fil des années, la gymnastique hormonaux pratiqués moines tibétains. On sait qu'ils étaient une vie isolée, afin que les gens ne savaient pas. Une fois dans les montagnes, les ingénieurs soviétiques ont construit une centrale électrique. Et lorsque le fil électrique étiré dans les montagnes, nous avons remarqué un petit monastère. Il a été décidé de tenir une « brindille » en elle. Les moines ont reçu l'électricité pour le don. En remerciement, ils ont découvert le secret de sa longévité. Découvert le secret de rajeunissement, ce qui donne la gymnastique hormonale tibétaine. Discussion de ses propriétés miraculeuses est en cours depuis plus de 30 ans et est toujours d'actualité.

Exigences de base pour les exercices du cours

Pour beaucoup, la question se pose, quelle est la gymnastique hormonal moines tibétains. Les avis aideront les gens ordinaires à comprendre cela. Selon eux, un cours de leçons – certes utile, et passe-temps abordable pour tous. Après l'exercice ressenti une bouffée d'énergie et améliore l'humeur. Avant de passer directement à l'exercice effectif, doit prêter attention à quelques nuances.

• Lorsque vous exercez le cours, il faudra 20 minutes de temps.

• De la nécessité de participer à la gymnastique le matin, immédiatement après le réveil. 8 devrait se réveiller le matin parce que le corps est la domination du système hormonal, qui est activé le matin et dure 6 à 8. Il est le système hormonal actif biorythme. C'est ce que les moines ont souligné.

• Démarrer un cours appelé « gymnastique » hormonaux tibétains – les commentaires des experts à ce sujet, dit – devrait être avec trois répétitions par jour pendant la première semaine de cours. Ensuite, il est nécessaire d'augmenter le nombre de répétitions deux fois par semaine jusqu'à 21 répétitions à la fois. Engager dans l'exercice plus de 21 fois la répétition n'est pas nécessaire. Si seulement l'homme lui ne veut pas.

• Lorsque vous exercez, il est important de respirer correctement. La respiration doit être détendu, profondément et uniformément.

• Vous devez faire des exercices en position couchée sur une surface dure.

• Si, au cours des exercices commencent à montrer une maladie chronique, vous ne pouvez pas arrêter. Il est nécessaire de poursuivre leurs études à un rythme plus lent, dans la mesure du possible.

gymnastique hormonaux tibétains, des critiques dont la plupart des cas positifs, bon pour le corps humain. Son utilisation est accéléré le changement physiologique pour le mieux en raison de la relaxation physique et mentale.

Quelle devrait être la préparation physique?

Aucune formation physique précédente ne nécessite pas des exercices tibétains. gymnastique Hormonal pour la récupération ne nécessitent qu'une personne un minimum d'effort physique et le temps pour un léger décalage qui peut augmenter la concentration mentale, ainsi que la flexibilité et la force physique. des personnes non formées qui ne sont pas engagés dans le yoga jamais, mise en forme, étape et d'autres types d'activités physiques sportives, de détente se sentent l'effet bénéfique pour la santé. Ils sont garantis flux de force physique et mentale, qui donnera la gymnastique hormonaux tibétains. Les avis ont essayé un effet miraculeux sur le peuple se témoignons de ce fait.

Comment faire les exercices de moines tibétains?

Spectacle de gymnastique hormonal permettra à une personne de se débarrasser de nombreuses maladies. Passons maintenant à la description des exercices eux-mêmes.

1. les mains. Frotter Couché dans son lit, il faut frotter la paume de votre main pendant quelques secondes, tant qu'ils ne chauffent. Ce type de diagnostic de votre biofield, ce qui donne des signaux sur l'état du corps humain dans une période de temps donnée. Si la paume de votre main ne pas chaud ou humide – cela indique un grave problème de santé. paume chaude lire comme une diminution de l'énergie. paume sec et chaud – Biofield dans l'ordre.

2. L'exercice pour les yeux. Après se frottant les mains doivent être placés sur les globes oculaires et appuyez doucement sur les yeux. Le choix rythme: une seconde – une simple pression. Nous faisons 21 mouvement pendant 21 secondes. Ensuite, vous devez garder ses mains sur les yeux et les garder dans cet état pendant 2 minutes.

3. Exercice pour les oreilles. Il faut mettre ses mains sur ses oreilles, et les doigts commencent à l'arrière de la tête et commencer à presser ses mains sur ses oreilles. Faites 21 le mouvement à un rythme d'un par seconde.

4. L'exercice pour le lifting. Doigts serrés dans les poings. Pouces laissent droit. Faites de l'exercice suit du centre du menton jusqu'aux oreilles. Le pouce doit aller vers le bas de la mâchoire, et les doigts serré dans un poing, – au niveau de la face ovale à la partie supérieure des oreilles. Chaque mouvement fait avec effort, poussant systématiquement la personne. Ensuite, revenir en arrière dans le même sens.

5. Massage du front. Placez la paume droite sur le front, la gauche couvrir. Commencez le massage dans une action circulaire du temple gauche à droite et en arrière. Cela permettra de lisser les rides du front. Si le problème des rides n'est pas inquiet homme, vous devez masser quelques centimètres du front, sans le toucher avec les mains.

6. La zone de la tête. Pour restaurer le biofield besoin de répéter cet exercice chaque jour. Pour ce faire, vous devez mettre votre cou sur le rouleau, doigts tissent dans l'anneau. Devrait passer d'avant en arrière et revenir à 4 pouces de la tête. Ensuite, passer de l'oreille gauche vers la droite.

7. L'exercice pour le corps. Main droite mis sur la glande thyroïde, la gauche – haut pour presser vers la droite. Grâce à l'air le long du corps déplacer la main gauche pour le nombril et le dos. A la fin de l'exercice pressé à la main de l'autre, plié dans le corps, tirez l'estomac.

8. Massage de l'abdomen. Faire un mouvement circulaire vers la droite ses mains sur son ventre.

9. Il est nécessaire de lever les jambes et les bras, les pieds et les mains doivent être parallèle au sol. Commencez pieds de rotation dans le sens horaire au niveau des articulations de la cheville des mains et des poignets. Tout d'abord, faire la rotation dans un sens, puis dans une autre. Après que vous voulez faire revenir en arrière les pentes des pieds et des mains.

10. Massage des articulations des jambes et des pieds. Installez-vous dans son lit et a commencé à frotter toute la surface à fond les pieds. Il faut accorder une attention particulière au milieu des points de pied et de la douleur. Puis, dans un mouvement circulaire pour masser les articulations de la jambe du bas vers le haut.

Les effets positifs de la gymnastique hormonale du corps humain

Avec la gymnastique régulière améliore la digestion, en récupérant son souffle. Il a des effets bénéfiques sur le système cardio-vasculaire, soulage la tension nerveuse et musculaire, favorise le bien-être et la relaxation profonde. gymnastique moines tibétains (Hormonal examine le peuple soucieux de leur santé confirment) peut être un outil puissant non seulement pour l'utilisation de l'énergie vitale de la transformation extérieure et intérieure, mais aussi pour stimuler les sens.

Augmentation de la sensualité et de l'énergie sexuelle

Après la première formation des résultats seront visibles immédiatement. Il laisse un sentiment de malaise en raison du fait que rétablir le fonctionnement normal des glandes endocrines dans le corps et stabilise l'équilibre énergétique. L'homme qui venait de commencer leurs études, presque immédiatement sentent un élan puissant de l'énergie et de vitalité. Dans la plupart des cas, quand une glande est ne fonctionne pas correctement, l'autre cessez glandulaire d'interagir correctement. À cet égard, l'hormone appliquée la gymnastique qui a de bons résultats et donc une rétroaction positive. exercices tibétains facilite la ménopause et PMS, et fournit une bouffée d'énergie sexuelle au détriment des niveaux hormonaux stables et équilibrés. Ainsi, en raison de la gymnastique hormonale, la personne devient assurée de sautes d'humeur et toutes sortes de maladies.

améliorer l'apparence

En raison de l' exercice régulier, vous pouvez vous débarrasser d' un double menton. Les muscles deviennent le ton désiré. La peau est lissée, il devient tendu et plus jeune.

forme sexy Slender donne la gymnastique hormonal du corps des moines tibétains, dont des critiques de manière positive répartis entre son environnement est après sa comparution belles jeunes femmes. Elle réduit également la taille de la taille. Avec l'aide des exercices va ventre. Si vous effectuez tous les exercices correctement, ils vous aideront sans doute à se débarrasser des rides disgracieuses sur l'abdomen.

Et pour améliorer le tonus musculaire d'une gymnastique hormonale ne sera pas suffisant, mais ces exercices seront certainement le début de la formation améliorée.

belle posture

Unique tibétain exercice du matin aide à naturellement et facilement dans une courte période de temps pour améliorer votre posture. L'exercice quotidien améliore la flexibilité. L'homme commence à contrôler votre corps, de sentir vos articulations et les muscles. Ces exercices sont également utiles pour le dos. Gymnastique préserve la masse osseuse, car il fournit la charge nécessaire sur chaque pierre qui est dans le corps humain.

L'alimentation en oxygène vers les tissus

L'oxygène est un élément essentiel de l'énergie de combustion. La meilleure nutrition des tissus avec de l'oxygène, le mieux devient le métabolisme. Et pendant le métabolisme normal se produit une réduction de poids correct. exercices de gymnastique hormonaux sont effectués avec une inspiration profonde et exhalation. En raison de cela, à la lumière vient plus d'oxygène. Dans le monde d'aujourd'hui, de plus en plus de gens mènent un mode de vie sédentaire. Ils ont tendance à passer toute la journée à l'intérieur, pas à l'extérieur, donc ne soyez pas assez d'oxygène. Ce manque d'oxygène conduit souvent au stress et à une variété de maladies.

Le nettoyage du système lymphatique

Le système lymphatique permet l'élimination des toxines du corps humain, mais elle contrairement à d'autres systèmes de corps, il n'y a pas de fonction qui permet de se débarrasser des toxines pour toujours. Par conséquent, il a besoin de nettoyer l'exercice régulier et le stress.

Exercices de gymnastique hormonaux tibétains conduisent juste à l'expansion et la contraction des différents muscles, ce qui aide à nettoyer le système lymphatique. Ainsi, toutes les toxines qui entrent dans le corps humain de la nourriture, l'eau et l'air, excrétés rapidement.

Une personne peut éprouver des nausées ou des vertiges au début du cours de l'étude appelée « gymnastique hormonaux moines tibétains, » examine les nouveaux venus confirment ce problème. Inquiétude au sujet ne devrait pas être, parce qu'il est la norme. Vous avez juste besoin de ralentir et de commencer à se déplacer lentement. Ces sensations sont tout simplement en raison du fait qui a commis la désintoxication du corps, autrement dit – il est nettoyé des toxines.

L'amélioration de la fonction cérébrale

Tibétaine du lit exerce un effet bénéfique sur la fonction cérébrale. Il aide à équilibrer la fonction des hémisphères gauche et droit, et participe également à la stimulation du système d'activation réticulaire du cerveau. Les pensées deviennent plus claires, la personne commence à formuler intelligemment eux et penser mieux.

Gymnastique moines tibétains: le secret de la longévité ou d'une escroquerie?

Pour le traitement des maladies guérisseurs pour des milliers d'années ont utilisé la théorie des chakras. Il réside dans le fait que le corps humain a sept centres d'énergie de référence, qui sont associés aux sept glandes endocrines. Ces centres sont connus pour les masses sous le nom des chakras. Des études médicales récentes ont trouvé des preuves solides que la gymnastique hormonale du matin tibétain – il examine les faits confirmés – ralentit le processus de vieillissement. Et par conséquent, il a un effet bénéfique sur l'organisme humain dans son ensemble.