gâteau Syroedchesky: en particulier la cuisine, recettes et commentaires

crudivores appellent les gens qui consomment des aliments crus seulement. légumes et fruits frais, des noix, des herbes, des baies et des fruits secs – tout cela pour un régime alimentaire des aliments crus. La condition principale est que les produits sont d'origine végétale et ne sont pas soumis à un traitement thermique. Mais cela ne signifie pas que les crudivores ne faites pas cuire quoi que ce soit. Il y a beaucoup de recettes pour des plats à partir d' ingrédients crus, y compris de délicieux gâteaux.

Puis-je manger des gâteaux avec des aliments crus

crudivores Même expérimentés ont besoin une aide psychologique. Auparavant, vous pouviez manger votre barre de chocolat préférée ou un morceau de gâteau, et la vie devient plus amusant. Le régime alimentaire des aliments crus un peu plus compliqué, et pas toujours les fruits et les noix peuvent remplacer des friandises sucrées. Il est à cause de cela et il y a un échec, en particulier pour ceux qui ont tout récemment déménagé dans un nouveau système de nourriture pour lui.

foodists premières aguerris savent qui composent une carence en vitamines, qui affectent l'humeur, vous pouvez utiliser des fruits secs et graines, comme les graines de sésame et de pavot. Il ne faut pas utiliser les produits sous forme pure. Beaucoup plus intéressant et délicieux les cuire un dessert préféré – syroedchesky gâteau.

Syroedcheskogo simple recette de gâteau au chocolat

Parmi les recettes de gâteaux syroedchesky vraiment beaucoup de délicieux desserts. De plus, ils sont préparés très simplement et rapidement. L'un d'eux – un gâteau au chocolat syroedchesky. Il se compose d'une garniture de noix chocolat et glaçage. recette incrémentale ci-dessous.

Pour créer un remplissage aura besoin de 100 grammes de noix, 50 g de pistaches et noisettes, 100 g de raisins secs, quelques morceaux de dattes et de figues sèches. Tous les ingrédients doivent être écrasés dans un mélangeur, y ajouter 2 cuillères à soupe de cuillères de poudre de cacao, le jus de 1 orange, 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco et bien mélanger. Par la suite, la masse est nécessaire de disposer sous quelque forme que du parchemin posé, et envoyer dans un congélateur pendant 1 heure.

Maintenant, vous pouvez commencer à faire glaçures. Dans un bain d'eau doit fondre 50 g de beurre de cacao, ajouter 2 cuillères à soupe cuillères de poudre de cacao, la vanille, le zeste de citron et de menthe demi. Ensuite, vous devez obtenir un gâteau du congélateur, de libérer du parchemin, mettre le dessert sur un plat et verser le glaçage. Bon appétit!

gâteau Syroedchesky peut se faire sans l'émail et de noix écrasées dans la farce est pas une miette, juste hacher finement avec un couteau. Toujours obtenir un délicieux dessert au chocolat pour crudivores.

gâteau Syroedchesky: Recette de « Napoléon »

« Napoléon » traditionnelle est non seulement un goût agréable, mais aussi riche en calories. elle ne correspond pas à foodists premières alimentaires. Beaucoup plus utile pour cuisiner « Napoléon » de fruits et de noix.

Gâteau syroedchesky pour la préparation de cette recette est facile. Nous avons besoin de:

• Laver 1 grosse pomme, 1 poire pelée. Couper les fruits en deux, retirez le noyau. Couper chaque pomme de moitié et les tranches de poire mince.
• Préparer une miette de l'écrou. Par ailleurs, hacher 1/2 tasse d'amandes et les noix ainsi. Pour ajouter la chapelure 1/2 cuillère à café de vanille et de cannelle.
• Faire un gâteau à la crème syroedcheskogo utile « Napoléon ». Pour ce faire, connectez le miel liquide 7 cuillères à soupe de zeste et le jus de 1 citron. Ajouter 1/2 cuillère à café de gingembre moulu.
• Monter le gâteau. Vous pouvez utiliser une forme ou mettre les ingrédients un par un directement sur la plaque. La première couche – tranche de pomme à pré-trempées dans le miel, puis noyer. Deuxièmement – couper les poires dans le miel et la chapelure d'amandes. Le troisième – une pomme à nouveau. Quatrième – poire, etc …
• Le gâteau recueilli doit décorer le dessus de la chapelure de noix restantes et raisins secs.

« Napoléon », préparé pour cette recette décorer toute fête non seulement foodists premières, mais aussi tous ceux qui tentent de se conformer aux principes de bonne nutrition.

Syroedchesky « tarte au miel »

Gâteau sur cette recette est préparée sur la base de noix avec addition ingrédient obligatoire – miel. Vous pouvez utiliser des noix, mais les goûts meilleur dessert obtenu à partir d'amandes.

Gâteau à moudre les amandes 2 tasse, faire tremper pendant quelques heures. Ajouter un demi-tasse de sésame et de lin, les pruneaux et les carottes râpées sur une râpe fine. Mélanger dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Ajouter le miel au goût. Pour l'imprégnation peut cuire la crème de banane, le miel et le jus d'un demi citron.

gâteau syroedchesky se assez humide en raison de jus de carotte. Si vous le souhaitez, il peut être un peu sec dans un four préchauffé à une température ne dépassant pas 40 degrés.

gâteau de carotte pour crudivores

Ce gâteau peut vraiment être appelé utile, parce que tous les ingrédients qui sont utilisés pour le préparer, ne pas besoin de donner un traitement thermique. Cela signifie que toutes les vitamines et minéraux importants sont conservés dans leur intégralité. Syroedchesky recette de gâteau qui est fournie ci-dessous, préparée à partir de la carotte, le raisin de la farine d'avoine, et l'ajout d'épices épicées. Et il avait l' air comme un dessert savoureux, sommet , il est décoré de la crème de noix de coco.

La préparation commence avec la préparation de la crème de noix de gâteau. Pour cette tasse de noix de cajou doivent être trempées pendant au moins une journée. Si vous ne le faites pas, vous ne serez pas en mesure d'obtenir la crème de bonne consistance. noix de verre et 100 grammes de flocons d'avoine concassée dans un mélangeur. Les carottes (3 pcs.) Grate et se combinent avec miettes de flocons d'avoine de noix. Ajouter 50 g de dattes et raisins secs et 1 cuillère à soupe cuillère de beurre de cacao.

Syroedcheskoe la pâte pour le gâteau est prêt. Maintenant, il peut se propager sous la forme de (pas trop serré) et commencer à faire de la crème. Dans un fouet mélangeur imbibés noix de cajou (eau pré-fusion), 100 ml de lait de coco, 1 cuillère à soupe de beurre, 3 cuillères à soupe de miel et une cuillère à café de jus de citron. Verser la crème sur le dessus du gâteau et décorer syroedchesky en option les noix de cajou hachées.

Gâteau aux carottes pour crudivores prêt. Bon appétit!

gâteau au fromage

Préparons gâteau syroedchesky sans noix. Pour créer un gâteau au fromage sur une recette traditionnelle en utilisant miette de biscuit et de fromage. Mais il ne convient pas à crudivores, qui ne mangent pas de produits d'origine animale. Par conséquent , ils le gâteau au fromage fait à partir d' aliments tels que le sarrasin vert, la carotte, la betterave, le beurre de cacao, poudre de cacao, de citron et de miel.

Pour la pâte et la crème aura besoin de 2 tasses de sarrasin (obligatoire vert), qui permettent d'améliorer la nuit, couvrir avec de l'eau. Le matin sur elle sera déjà germent. Après cela, vous devez presser le jus de carottes et les betteraves. Seul le gâteau aura besoin pour le test. Jus peut être apprécié comme il est pas utilisé dans la recette. Bagasse, le zeste de citron 1, la moitié des germes de sarrasin et 2 cuillères à soupe de miel nécessaire pour écraser un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Maintenant, la pâte à sécher à la température ambiante ou dans un four à 40 ° C environ 12 heures.

la pâte sèche ressemble à un cookie. Maintenant, comme pour un gâteau au fromage, il est nécessaire de broyer en miettes, ajouter un peu d'eau à la masse était similaire à la pâte à modeler et mettre dans un moule en deux parties. Top devrait mettre la garniture: pousses de sarrasin reste fouetté, le goût de miel et 4 cuillères à soupe de beurre de cacao. Gâteau syroedchesky être conditionné dans un congélateur 10 heures et 15 minutes avant de manger le contrôle de celle-ci. Si vous le souhaitez, avant de vous servir pouvez saupoudrer de poudre de cacao de gâteau au fromage.