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Régime alimentaire pour l'hypertension: interdictions et restrictions

Hypertension – est une maladie fréquente, souvent diagnostiquée dans la pratique médicale moderne. Enfin, il est assez difficile de guérir, surtout dans la vieillesse, mais il est tout à fait possible de veiller à ce qu'il est simple et réduire de manière significative le nombre de rechutes.


Les méthodes de traitement de l' hypertension les plus différents et dépendent du groupe d'âge du patient, la maladie et les spécificités du patient, mais, de toute façon, le traitement productif devrait être complexe et administré par votre médecin. En outre, une partie de la thérapie de renforcement est bien choisi, la ration quotidienne, ce qui facilite considérablement les patients hypertendus d'ensemble, et ne provoque pas une pression supplémentaire surtensions. Essayons d'examiner plus en détail ce qui devrait être le régime pour l'hypertension.

Produits de « Tabu »

Il y a certaines catégories de produits qui sont totalement exclues des patients menu du jour avec l'hypertension. Donc, il est nécessaire de débarrasser le corps de la réception du café, le cacao et le thé fort, à savoir, les produits avec une prédominance de la caféine dans la composition. En outre, il est recommandé de ne pas manger des aliments épicés, les cornichons, les viandes fumées, les conservateurs et les épices.

Un régime pour l' hypertension élimine également des plats gras, qui est, d'acquérir les poissons gras, viande et solides graisses, l' huile de poisson , et la crème glacée est pas prudent. La liste des restrictions se produits au beurre et les boissons alcoolisées ne sont pas prévues dans le menu hypertensive. Bien que dans la plupart des cas, un verre de vin rouge de bonne volonté toujours pas mal, mais bien au contraire.

Produits du groupe « Limites »

Mais ne supposez pas que le régime de l'hypertension ne comprend que « le pain et l'eau ». Il y a aussi ces produits et des plats qui sont autorisés au goût, mais en quantités limitées. Tout d'abord, il est nécessaire de réduire la consommation quotidienne de sel et oversalting tout simplement inacceptable. Ainsi, il est conseillé de préparer des aliments sans ajouter de sel, mais légèrement pour ajouter un peu de sel sous forme déjà terminé. Néanmoins, il est possible de trouver une solution de compromis, en ajoutant des plats en utilisant la saveur de canneberge, l'acide citrique, la cannelle, le persil, l'aneth et la coriandre. En cas de sel rechute est nécessaire de se retirer complètement de l'alimentation quotidienne.

En outre, les restrictions applicables aux hydrates de carbone digestibles, représentés par le sucre, la confiture, du miel et des bonbons, et les graisses animales, comme la crème sure et le beurre. La consommation de liquides en vue des premiers cours ne doit pas dépasser 1,2 litres par jour.

Produits du groupe « Recommandations »

Alors, ce que vous pouvez manger dans le diagnostic de « hypertension »? incorporation régime exige menu du jour dans les viandes maigres et du poisson, de préférence à la coque. En outre, les produits et les céréales de lait fermenté recommandées sont nettes, comme le sarrasin, l'avoine et le millet. soupes principalement légumes et végétariens, y compris les céréales, le lait, les fruits et les premiers cours avec la teneur en viande maigre devraient être consommés plus de deux fois par semaine. Aussi utiles sont les fruits et légumes frais, et plus d' aliments riches en magnésium, éléments potassium et lipotropique.

Une attention particulière devrait être accordée à l'apport de potassium et de magnésium dans l'hypertension. On sait que le potassium stimule l'activité du muscle cardiaque et élimine efficacement l'excès de liquide dans les tissus et le magnésium, à son tour, a un effet vasodilatateur sur les vaisseaux sanguins et contribuer à la prévention des crampes. Voilà pourquoi un régime pour l'hypertension recommande une consommation accrue de ces minéraux que l'on trouve dans beaucoup de légumes, de fruits et de jus naturels.

Quoi qu'il en soit, une bonne nutrition, recommandée chez les patients hypertendus doivent être sélectionnés exclusivement spécialisés individuellement dans chaque cas clinique.