Quelle devrait être la puissance lorsque excessive de sucre dans le sang?

Normal (les experts) taux de sucre dans le sang, généralement de l'ordre de 3.5-5.6 mmol / l. Si ces chiffres sont gonflés, il est temps de sonner l'alarme. Bien sûr, le médecin doit alors assigner un certain nombre d'études supplémentaires pour clarifier le diagnostic directement. Cependant, il est généralement recommandé qu'un repas spécial avec une pincée de sucre dans le sang. C'est à ce sujet et nous allons couvrir dans cet article.

règles fondamentales

• La première étape est de réduire considérablement la quantité de glucides dans l'alimentation, en particulier à digérer.
• En outre, il devrait revoir complètement le régime alimentaire et d'exclure certaines catégories de produits.
• Si manger des petits repas, mais souvent (environ six réceptions par jour).
• Produits, ayant dans sa composition de glucides complexes est recommandé d'utiliser principalement dans la première moitié de la journée.
• En aucun cas, ne doit pas se limiter au fluide.

Salle à manger avec une pincée de sucre dans le sang. Pourquoi limiter la quantité de glucides?

Les glucides sont considérés comme la source directe de sucre. Si un trop grand nombre d'entre eux dans l'alimentation quotidienne, nos corps ne peuvent tout simplement pas faire face à fractionnement. Dans ce cas, le produit devient une réelle cellules de destroyer. La chose est que de l'excès de glucose incontrôlée affecte pratiquement tous les systèmes d'organes internes. Si l'analyse a montré que ce nombre est trop élevé, donc le pancréas ou ne peut pas faire face à sa tâche principale, ou les cellules ne sont pas différentes sensibilité à l'insuline. Voilà pourquoi un repas spécial à un taux de sucre sanguin élevé au besoin.

Autorisé et Produits interdits

• Tout d'abord, les médecins recommandent fortement complètement exclus des produits diététiques quotidiens ayant dans leur composition que l'on appelle les hydrates de carbone « simples » (par exemple la confiture, pâtisseries, raisins). En outre, sous l'interdiction devient tout épicé, gras, aliments fumés. La chose est que ces produits sont tout à fait affectent négativement le métabolisme, et facilitent grandement l'accumulation constante de cholestérol.
• Une alimentation à des niveaux accrus de sucre recommandé de se concentrer sur toutes sortes de légumes. Cela est particulièrement vrai de céleri, courge, carottes et courgettes. Si l'on parle de fruits, les pommes sont une excellente option. La base de l'alimentation quotidienne devrait être faible teneur en gras de la viande / poisson, cuit à la vapeur. Les produits laitiers sont une source indispensable de calcium. Salle à manger avec une pincée de sucre dans le sang et implique l'utilisation d'une pluralité de grains, qui comprennent le sarrasin, la farine d'avoine. Par exemple, il est facile de préparer un plat d'accompagnement au plat principal, et la plus habituelle bouillie du matin.

Exemple de menu

Pour le petit déjeuner, vous pouvez manger du fromage cottage faible en gras et une tasse de thé vert (uniquement sans sucre). Pour le déjeuner, une grande option est considérée comme la vapeur poitrine de poulet avec une salade de légumes et un demi-pamplemousse. Pour le dîner permis poisson bouilli avec des légumes. Comme un casse-croûte assez copieux entre les principaux repas avec des fruits et du son.

Une glycémie élevée pendant la grossesse. régime

Pendant la gestation du bébé à des experts ont augmenté de sucre recommandent de revoir leur régime habituel. Alors, devrait abandonner les pommes de terre en purée, pâtes alimentaires. En outre, avec l'utilisation de la plupart des fruits et de l'eau gazéifiée est préférable d'attendre. En ce qui concerne l'alimentation, il se compose généralement de légumes et de viandes / volailles maigres. De plus, une attention particulière est recommandé de payer les céréales et les produits laitiers. Dans l'ensemble, la nourriture doit nécessairement être corrigée par le médecin traitant en fonction de la performance individuelle de la santé des futures mères.