homme de pression comme un indicateur clé de l'état de santé

La pression humaine – c'est la pression artérielle, des indicateurs qui sont causés par les activités de travail du cœur. Lorsque la mesure de la pression est prise en compte que l' on appelle supérieur – niveau systolique, ce qui se produit au moment de la contraction du muscle cardiaque et inférieure – diastolique résultant au moment de la relaxation.

Normalement, l'indicateur de pression artérielle ne doit pas dépasser les marques 120/80. En outre, de nombreux médecins conviennent que le taux de la pression artérielle est parfait. Néanmoins, la pression humaine idéale – 110/70, les propriétaires dont seules les personnes en bonne santé peut être. Bien sûr, cet indicateur devrait être poursuivi – pour renforcer leur santé et essayer de sauver ce résultat depuis de nombreuses années.

Il est généralement admis que l'âge, le poids corporel, augmente généralement, et avec elle une augmentation de la pression artérielle est également la norme d'âge. Cependant, les médecins allemands notent qu'un tel peuple particulier qui mènent une vie malsaine et poussons à considérer ce concept inacceptable. Sur la base des études cliniques menées, ils affirment que, avec une bonne nutrition entraînement physique, promotion de la santé, et pas de mauvaises habitudes pression de l'homme peuvent avoir des niveaux normaux jusqu'à la vieillesse.

Mais si toute la pression n'est pas normal? Que faire pour éviter l'hypertension – hypertension artérielle, ce qui entraîne le risque de maladies cardio-vasculaires et même temps. Tout d'abord réviser votre style de vie peut avoir quelque chose que vous voulez changer et prendre quelques pas dans la direction de la santé. Si, avant l'hypertension a été considérée comme une maladie de la génération plus âgée aujourd'hui il est « plus jeune ». Les jeunes, atteignant presque l'âge de 25 ans, commencent à souffrir de cette maladie. Cependant, pour reconnaître la maladie, à traiter, il peut être utile que d'éliminer ses causes.

• Se débarrasser de l'excès de poids, ce qui augmente le risque d'hypertension.
• Réduisez votre consommation de sel.
• Réduisez votre consommation de boissons alcoolisées au minimum.
• Si vous fumez, essayez de se débarrasser de cette dépendance.
• Augmenter l'activité physique.

Une maladie dans laquelle une personne réduite pression (hypotension), mais ne comporte pas de conséquences dangereuses, mais pas si inoffensif. Les satellites de basse pression sont la fatigue, des maux de tête, troubles du tractus gastro – intestinal. Peut aider ici strict temps de dosage pour le travail et les loisirs, en un mot – le mode de la journée. Une bonne nutrition et suffisamment de temps pour le sommeil – au moins huit heures.

Mais il ne faut pas attendre à ce que la pression humaine doit avoir une performance stable.

Instabilité de la tension artérielle – physiologie normale du corps humain.

Par exemple, la pression de l'effort physique augmente, parfois la cause de l'hypertension artérielle peut être brusque changement dans des conditions climatiques. Ceci est une réaction normale du corps – il adapte. Une telle augmentation de courte durée et de petite taille.

Aussi « saute » la pression artérielle peut déclencher des facteurs tels que la tension nerveuse et le stress mental. Il a les mêmes agents d'effets qui agissent sur le stimulant du système nerveux – le café et le thé fort, l'alcool.

ainsi, la tension artérielle de la personne est un indicateur important de la santé, tels que le système cardio-vasculaire et l'organisme entier. Ce chiffre est tout à fait abordable pour la maîtrise de soi.

Tonomètre – un dispositif de mesure de la pression, peut maintenant être acheté dans une pharmacie. Après tout, même en bonne santé, il est souhaitable de mesurer la pression, alors ne soyez pas mal à l'acheter pour leur kit à domicile.