Dmitry Klimov: "Bodybuilding – c'est la vie"

Culturisme et de conditionnement physique pour Dmitriy Klimov – c'est la vie. Il a toujours joué le sport et maintenant ne jette pas une minute. Depuis 28 ans, il a été champion de Saint-Pétersbourg sur le culturisme, maître de sport, champion de Russie (2008), ainsi que le champion d'Europe de l'Est dans la catégorie « culturisme – 90 kg. »

Aujourd'hui, Dmitry Klimov dirige un entraîneur personnel et il se prépare à la prochaine compétition. Et dans son temps libre, il est engagé dans la plongée, l'alpinisme et le tourisme actif.

Le début

Powerlifting et Haltérophilie – c'est le sport que Dmitry se sont intéressés à l'enfance. Cependant, il n'a pas aimé. Je ne voulais pas une telle épuisante et des séances d'entraînement monotone. Dmitry Klimov avait même reçu un jeune k.m.s.

La plupart des athlètes aime se balancer, pour arriver à quelque chose de leur propre, de se sentir muscles endoloris après une séance d'entraînement régulière. Il est attiré par la pénétration.

Pourquoi la musculation?

Dmitry Klimov est exclusivement pour eux-mêmes. Et il est arrivé dans le culturisme en raison du grand nombre de temps libre. La vie a dû être rempli de quelque chose.

Maintenant Dmitry Klimov aime juste la musculation. Il les engage pour lui-même, parce qu'il aime ça. Il n'a pas les idoles, les gens qu'il veut imiter. Dima lui-même tous les tronçons et les buts atteints.

indicateurs

Pour les premiers athlètes de temps, il était en 1995. Tous les prix qu'il a reçu, mais lui-même déclaré. Seule la troisième performance lui a valu une médaille pour la 3e place. De nombreux fans de culturisme se rappellent que depuis 1998 Dmitry. Puis il a remporté le tournoi junior. Il a commencé une série de victoires et de succès.

Seulement en 2002, si un athlète et a participé à des tournois et des compétitions, mais ne se fait pas. Et il est dans la transition du junior à la catégorie des hommes. La préparation nécessite un complètement différent.

Dima travaille sur la formation des muscles qui ont besoin d'être améliorés. En une saison, il « tire » votre torse dans l'autre – en accordant une attention aux pieds, et ajoute un montant supplémentaire. Il est important qu'il veut allouer. Au cours et nous devons travailler en mode d'urgence.

Il est très important pour Dmitry à l'approche de formation à bon escient. Vous devez penser à cela et comment la formation en classe. Le muscle devient, plus la charge exige. La chose principale – ne se dépêchait pas. Dans le cas contraire, il peut être blessé. Surtout il arrive souvent dans le warm-up. Par conséquent, vous ne devriez jamais se précipiter. Nécessaire pour chaque étape de la formation à consacrer suffisamment de temps.

En ce qui concerne les performances de puissance, puis au moment le meilleur indicateur – squat avec un poids de 280 kg. Dmitry Klimov n'a pas tendance à utiliser beaucoup de poids. Sa philosophie principale – tout de l'exercice de tirer le plus lourd. Une façon simple de gagner un athlète n'est pas.

Le régime d'un bodybuilder

Dima ne bénéficie pas de complexes spéciaux pour les athlètes. Auparavant utilisé les installations sportives et les pharmacies, mais rapidement rejetés. En fonction du stade de la préparation d'un athlète mange jusqu'à 6 fois par jour. Comme le concours a approché le nombre de repas doit être réduite. Bien sûr, le régime alimentaire se compose de protéines utiles, des glucides complexes.

Dmitry ne pense pas à ce qui est une bonne nutrition. Il ne siège pas à un régime, se laisse parfois à l'excès. La chose principale est qu'il travaille sur eux. Et il a un très bon. Pas étonnant qu'il a acquis de nombreux titres, et ne vous arrêtez pas là. Et maintenant et aider les jeunes à réussir les gars!