citrouille Miraculeuse. Propriétés utiles de légumes

Malgré le goût un peu particulier de la citrouille, il a beaucoup de fans, comme incroyablement sain. Il y a quelques légumes comme la citrouille, les propriétés utiles qui sont ainsi agissent efficacement sur le corps humain.

Ce fruit – une source naturelle d'oligo-éléments et minéraux bénéfiques pour le corps. Sa chair parfumée contient de nombreuses vitamines importantes. Dans cet article, nous examinons comment utile une citrouille et il est si apprécié.

Tout d'abord, il est de la vitamine C, ce qui est particulièrement utile à l'automne, mais aussi des vitamines B, qui aident à faire face à la fatigue, l'insomnie, l'irritabilité et immotivée. De plus, il aide à se débarrasser de l'acné et rendre les cheveux en bonne santé et luxuriante, et des ongles beaux et forts.

Les vitamines A et E contenue dans ce légume miracle, sont un obstacle à l'émergence des premières rides et les signes de vieillissement prématuré.

Mais surtout la citrouille est évaluée en raison de la présence en elle de la vitamine K favorise la coagulation sanguine normale, cette vitamine se trouve à peine dans d'autres légumes.

Rare vitamine T a aussi une citrouille, ses propriétés bénéfiques sont particulièrement importantes pour les personnes qui surveillent leur poids, car il contribue à une meilleure digestion des aliments lourds, empêche le développement de l'obésité. Pour cette raison, la citrouille est considéré comme un excellent plat d'accompagnement pour le boeuf, le porc et le reste des aliments lourds et gras. La composition du fruit est très apprécié des nutritionnistes recommandent à tous ceux qui veulent perdre du poids.

En outre, la citrouille – le chef de file parmi les légumes sur le nombre de fer contenu dans, parce que tous ses fans sont dans une bonne humeur, ont un bon teint et ne souffrent pas d'anémie.

Cuivre contenu dans le légume, est directement impliqué dans les processus de croissance osseuse, le développement des hormones de la thyroïde et l'insuline, ainsi que l'hématopoïèse.

Un fluor, disponible dans sa structure, et normalise le bon développement du tissu osseux, même de la petite enfance, la croissance des ongles, les dents et les cheveux. absence de fluorure affecte principalement sur les dents – chez les enfants, il y a un retard de croissance et chez les adultes a diminué la dureté de l'émail, ce qui conduit à la carie dentaire. Voilà pourquoi il est très important d'initier les enfants aux repas diététiques qui contiennent citrouille.

Propriétés utiles de sa valeur et pour les personnes âgées, parce que Il améliore l'intestin.

Citrouille aide à éliminer le cholestérol du corps, les fans tykvosoderzhaschih plats ne peuvent pas avoir peur de la maladie du foie et la sclérose en plaques.

Dans la pulpe de citrouille contient de la vitamine B9, vital pour les femmes enceintes et leurs nouveau – nés dans leur première année de vie.

Ce légume merveilleux est tout simplement irremplaçable dans le traitement des maladies du système cardio-vasculaire. Lorsque vous utilisez ce produit tous les jours, la récupération de la fréquence cardiaque, diminution de la coagulation sanguine, ce qui est important dans l' AVC et d' infarctus du myocarde. De plus, il active les reins, disparaître l'œdème et augmentation de la miction. Tout cela contribue à réduire la charge sur le cœur.

Fibres dans les fruits conduit à une amélioration du foie. Citrouille bouillie et cuite au four aider à se débarrasser des brûlures d'estomac, des nausées, un goût amer dans la bouche, éructation, constipation, ballonnements. Pour ce faire, vous devez manger tous les jours 300g de légumes pendant 2 mois. Et nécessairement ne pas manger cru. Il conserve les propriétés thérapeutiques et dans la bouillie de millet ou de riz.

citrouille crue commence à utiliser devrait être progressive: trois fois par jour, à partir du 1 er. l. avant un repas, en augmentant progressivement la dose à 1 tasse pour la réception. Au lieu de cela, la pâte peut boire du jus de citrouille, le diluer avec de l' eau à un rapport de 1: 1. Jus de fruits frais est très utile pour les maladies des voies urinaires et les maladies rénales, l'hypertension ou de troubles de change aqueux sel.

Les hommes sont très important d'utiliser les graines de citrouille. Parce qu'ils contiennent beaucoup de zinc, ce qui contribue à préserver la puissance, le développement des spermatozoïdes et empêche le développement précoce de l'adénome de la prostate.

Les graines contiennent de la vitamine E (vitamine Beauté) et B15 pour protéger le corps contre l'impact négatif de l'environnement et l'amélioration de l'immunité. Les graines contiennent aussi du zinc, qui joue un rôle important dans l'état des ongles, la peau et les cheveux.

Dans les maladies de l'intestin et de l'estomac est utilisé bouilli ou cuit au four citrouille. Dans les céréales cucurbitacées contiennent la pectine, l' amélioration de la digestion et le cholestérol sortie excrétée, les toxines et d' autres substances nocives.

Pour rendre la peau fraîche et reposée espèces utilisent émulsion express.
Pour sa préparation, vous devez verser 1 cuillère à soupe graines de l'article 10 pilées. l. l'eau bouillante et cuire le mélange à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne une masse homogène.
Emulsion peut lubrifier la peau du cou et le visage, laissez-le pendant 15 min., Puis rincez à l'eau tiède. signifie magasin vous ne pouvez pas plus d'une semaine dans le réfrigérateur.

Voici quelques légumes merveilleux est citrouille! propriétés utiles, il est possible d'énumérer longtemps. Mais de ce qui a été dit de conclure qu'il est utile à tous!

Une bonne santé!